大学生心理健康教育

学会做人、学会做事、学会与人相处、学会学习

2 学习特点

专业、自主、探索、务实

影响学习动机的因素

外部因素：主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。

内部因素：性格、价值观

学习动机

•找到适合你的“强化剂”

•寻找合适的榜样

•动员周围的同学帮助监督

亲密热烈的承诺（二）爱的特征

•自治

• 互爱

•平等

•专业性和排他性

•坚持不懈

二、大学生的恋爱心理

（一）发展阶段

萌芽期、酝酿期、表白期、热恋期、稳定期

(2) 特点

普遍性、浪漫性、自主性、开放性

不稳定不成熟，承受挫折能力差

情绪

主观情感体验（快乐、悲伤）；

外在的情绪表达（笑、哭）；

情绪的生理变化（呼吸、心跳）

2.人际沟通的重要性

1、满足心理需求

2.促进个性发展

3、有益身心健康

失情不失德；失情不失德；失情不失德。

失去爱情并不意味着失去生命。

失恋并不是失职，而是失职。

爱情失去了，但野心却没有失去。

2、心理咨询主要是指以心理学理论和技术应用为指导的临床干预措施？正确的

1.弗洛伊德关于意识的理论包括：

A. 意识B. 前意识C. 潜意识

2、提高大学生自我意识的方法有：ABCD

3.自卑的人和自信的人之间的差异是：

A.自尊心低的人依靠外部来获得认同感，而自信的人则依靠内部来获得认同感。

B. 自卑的人会下意识地关注自己的弱点，而自信的人会下意识地关注自己的优势。

4、埃里克森认为青少年自我认同的表现形式包括：ABCD

5.自我意识是个体对自己的身心状态的认识和理解，包括了解自己

B. 生理状况C. 心理特征D. 自己、他人和周围世界的关系。

6.正确认识自己的比较方法不包括哪些？

D、向外比较

7. 在弗洛伊德的本我-自我-超我理论中，本我如下： B. 快乐原则

8、关于自我意识的结构，从内容上来划分，包括：自我理解、自我体验和（）。 A.自我监控

9. 傲慢、自吹自擂、自吹自擂的人是： D. 自负

10、埃里克森认为“自我整合—角色混乱”的心理危机存在于哪个阶段：A.青春期

11. 谁认为自我认同的建立和防止社会角色混乱是青春期的发展任务？埃里克森

12、心理学家阿特金森说，人类的行为动机有两大类：一是争取成功，二是避免失败。显然，这符合我们的常识。然而，人本主义心理学家马斯洛提出，人们也“害怕成功”。这个复合体被称为：A. Jonah 复合体

13. 一位心理学家来到一所学校，对一个班的小学生进行了智力测试。然后心理学家从全班随机选了三名学生，告诉老师这三名学生都是高智商的人才。半年后，实验的结果是：这三个学生的成绩有了很大的提高，远远超过了其他学生的进步。这被称为：

C. 期望效应或罗森塔尔效应

14.查尔斯·库利提出了什么概念？ B、镜子里的我

15.别人知道的部分叫：B.Blind me

1. 下列关于学习的说法哪一项是正确的？

A、仅靠外部激励学习是不会长久的，更重要的是要靠内部激励。

C.学习动机受学校、家庭、社会和个人因素影响

2. 下列关于“知识”的表述哪一项是正确的？

A、“知识”是信息的接受，“知识”是信息的消化和加工。

B. 知识接受他人的事物，意识则自行加工和运作。

D.知识就是传承，知识就是创造力

3、大学生综合素质包括（ABCD）

4.关于学习策略，哪种说法是正确的？

A. 学习策略是可传授的

B.培养大学生的学习策略可以从教和学两个方面来考虑。

C.学习策略的应用可分为高低层次。

5、他是联结主义学习理论的鼻祖。桑代克

6. 学习策略可分为：一般学习策略和

C. 学科学习策略

7. 以下关于考试焦虑的表述哪一项是不正确的？

C. 没有焦虑非常有利于考试表现

8、法国生物学家伯纳德说：“人们创造的最大障碍不是未知，而是已知。”这句话警告我们C.跳出框框。

9. 不需要意志努力的注意是指B. 非自愿注意

11、工作、生活的基本功能。 D.记忆

12、它已成为决定大学生学习效果和未来职业发展的基本素质。 B.自主学习能力

13. 学习是大学生的首要任务，（ ）是学习的根本目的D. 学会学习

14.( )学派坚信学习是人类内在能量自我实现的过程C.人文主义

1、解决人际冲突包括：ABCD

2、人们沟通需求的行为动机是为了满足以下哪一种需求： B、建立自我价值； C、树立安全感；

3、邻近性作为人际吸引力的因素之一，需要具备以下两个条件才能发挥作用：

B、经常沟通； C. 产生积极的沟通体验；

4. 自负以及：

A. 孤独B. 嫉妒C. 怀疑

5、证明外貌与沟通之间密切关系的实验包括：

A. Sudnow 的研究（1967）：外表对DOA 的影响；

C.爱宝兰实验（1974）：外貌影响有罪判断；

D. Kalik的实验（1979）：整容后的人更受欢迎。

6、心理学家阿伦森的“错误效应”实验证明，在以下四种情况中，哪一种最受欢迎？

A、有才华但会犯错误的人；

7、关于人际交往和人际关系，下列说法不正确的是：

D、人际关系是人们以一定方式相互接触并在心理和行为上相互影响的互动过程。

8、下列说法不正确的是：

D、刻板印象效应是一种心理刻板印象，是对某一类人的普遍性、普遍性的固定印象，不会造成认知偏差。

9、调整大学生的嫉妒心理，不包括以下哪项：

C、不表现出来，但暗自讨厌对方；

10、在人际关系发展的阶段中，很少有人能够发展到哪个阶段？ D. 稳定的通讯阶段。

11. 有效的沟通技巧不包括： B. 冲突技巧；

12.下列哪项陈述是正确的：

A.在陌生人的识别中，首因效应比较明显

13. 以下关于良好人际关系的说法错误的是： A. 双方之间不应该有冲突或分歧；

14、“千里送鹅毛”的故事讲的是人际交往的功利原则：A、增值交换法则

15、关于人际吸引力因素：熟悉程度，下列哪种说法是不正确的？

C、随着熟悉程度的增加，你会更喜欢相反的事物；

1、大学生人格的基本原则是：

A. 没有安全的性行为；

B. 没有爱就没有性；

D. 未经准备不得发生性行为。

2、人类婚姻的发展类型：经历了乱伦婚姻、合伙婚姻和（ ）： A对偶婚姻； B. 一夫一妻制；

3.正确对待失恋：ABCD

4、从爱的本质来看：爱是一种稳定、持久的情感，给人们带来强烈的身心享受。爱情包括以下几个因素：

B.生理学——指人类的性欲和求偶本能；

C、心理学——指思想吸引、心理相容；

D、社会——意味着爱情受到社会道德和法律的限制。

5、大学生恋爱有哪些特点？ ABCD

6、2016年10月28日，北京大学燕园博思心理咨询中心等机构发布第一份调查《中国大学生恋爱白皮书》。调查显示，爱情已成为大学生的必修课。我国有3559万大学生，有过恋爱经历的比例高达：

D.80%

7. 以下哪项是大学生形成多角恋的原因？

B.择偶能力差

8、联合国提出的预防性病的“ABC”原则不包括：

A、接受性教育：科学预防性病。

9、下列关于爱情的描述不正确的是：

D、爱情不包含性欲和性感的成分，是纯粹的精神上的爱情。

10. 艾滋病的三种传播途径不包括：

D、握手、一起吃饭等。

11、美国心理学家罗伯特·J·斯滕伯格的三角恋理论认为，所有的爱情不包括哪一个组成部分？

A. 理想包括亲密、热情的承诺

12、作为一名大学生，要能够彼此相爱，一个重要的前提是要有爱的能力。在追求恋人时，以下哪项表述是错误的？ A.如果你想遇到对的人，你就得尝试去爱上多个人。

13、关于大学生的性自慰行为，下列说法不正确的是：

B、性自慰属于正常现象，不干扰日常生活，对健康无害，可以无节制。

14 结婚前至少： （1）双方必须自愿，不得强迫； （2）爱忠：不随意背叛； （3）隐私：维护个人道德，不能有不道德行为；以及： C. 安全；

15、下列哪项不包括大学生树立科学的爱情观？

C.学习爱的技巧；

1、情绪有什么特点？ ABCD

2、愤怒是指个体受到刺激后变得极度兴奋的一种情绪状态。以下哪些表达愤怒的方式是正确的？

B、愤怒是一种本能的、原始的情绪。

C、愤怒是一种快速而鲁莽的情绪；

D. 愤怒是对威胁的反应。

3.可接受的尺寸，包括：

A. 挫折容忍度； C. 解决挫折的能力；

4.情绪的基本类型包括：ABCD

6、情感不包括哪些内容？

D. 情绪控制—— 自我控制。

7、人们烦恼的不是事物本身，而是人们对事物的看法。这是在讲什么理论？

B.埃利斯理性情绪疗法：ABC理论；

8. 以下哪项是紧张和恐惧的破坏性经历？

B.恐惧导致情绪放松；

9. 情绪健康的表达不包括：

D. 积极情绪和消极情绪的平衡

10、证明“生命活动的维持需要一定程度的外界刺激”的实验有： C.感觉剥夺实验；

11.大学生要正确认识压力和挫折。以下哪项是不正确的？ A. 通过疯狂学习或工作来应对；

12、人脑处理情绪激活的信息有两条通路，一是感性脑，二是：C.理性脑；

13、生物化学家对眼泪的成分研究发现，眼泪可分为两类：——反射性眼泪和：A.情绪性眼泪；

14. 以下关于焦虑的叙述哪一项是正确的：

C. 焦虑时，担心和恐惧的对象是看不见的；

15.下列关于压力的描述不正确的是：

C、压力伴随着身体机能和心理活动的变化；

1.大学生健康人格的内涵应包括以下（ ）方面

A. 正确的自我认识C. 和谐的人际关系D. 乐观的生活态度

2、奥尔波特是人格特质理论的建构者。他认为特质可以分为A.个人特质D.共同特质

3.下列哪项是人格的基本特征（ABCD）

4.弗洛伊德认为人格结构有以下几个组成部分（ ）

A. 本我B. 自我C. 超我

5、艾森克运用因子分析的方法提出了以下人格的基本维度。 A. 外向B. 神经质C. 精神病

6、下列哪种学派用本能的发展来解释人格的发展，而忽视了环境和社会实践活动对人格发展的影响？

C.精神分析

7. 较弱且较持久的情感体验是A. 情绪

8、积极、乐观、灵活，喜欢交朋友，兴趣爱好广泛，稳定性差，缺乏毅力，看到不同的事情就愿意改变自己的想法。他的气质类型是

乐观

9、竞争意识强，容易生气。这种人格特征是（）A型人格所具备的。

10. ( )对心理学的主要贡献是发现了操作性条件反射的基本原理并推进了行为研究

D·斯金纳

11. 西方心理学中被称为“第三种力量”的是

B、人文主义

12. 卡特尔是第一个应用（ ）方法来研究人格的人。

C.因素分析

13. 美国心理学家（ ）首先重新审视了人格的定义。

C·奥尔波特

14. B.荣格提出了集体潜意识的概念。

15. 根据弗洛伊德的人格理论，自我追随（ ）的行为C. 现实原则

1、心理危机干预原则：（ABCD）

2. 急性疾病期间的心理反应是什么？

A. 焦虑B. 恐惧C. 抑郁

3、有（ABCD）可以用于危机干预

4、大学生应关注自身心理变化，及时发现自己是否陷入心理危机。这些心理变化包括

A. 认知B. 情感C. 行为

5.这三个阶段是（ ）

B.常用的应对机制不能解决现有问题，创伤性应激反应持续存在，身心应激症状加重、恶化，当事人的社会适应功能明显受损或降低。

C.该人的情绪、行为和精神症状进一步恶化，促使他使用一切可能的应对或解决问题的方法来试图缓解他的情绪困扰，包括社会支持和危机干预等。

6. 慢性病的心理反应是什么？ D、性格改变

7、心理危机分为（4）阶段

8. 某学生患有严重精神疾病。一旦发病，他的情绪就会异常兴奋或抑郁，或者兴奋和抑郁交替出现。这位学生患有什么样的心理疾病？

B. 情感性精神障碍

9. 挫折-攻击理论提出者：D. Dollard

10.下列哪些说法是错误的？

C. 不严重的沮丧情况不会引起强烈的情绪反应

11.下列哪项表述是错误的？ C.生活活动不是实践活动

12.根据危机的发生和发展过程，危机可分为四个阶段。第二阶段是

B.常用的应对机制不能解决现有问题，创伤性应激反应持续存在，身心应激症状加重、恶化，当事人的社会适应功能明显受损或降低。

13. 近年来，D.抑郁症已成为大学校园的一大杀手。

14、不属于大学生生命教育特点时D、客观性

15、最能体现和反映一个人的心理调节能力和心理健康状况的是C、人际关系状况

1.缺乏自我意识包括A.自卑B.冷漠

2、探索阶段包括哪些成长阶段？

B. 实验期C. 转换期D. 试用期

3、大学生职业生涯规划中发现的不足有（ABCD）

4.影响大学生职业发展与规划的原因（ABCD）

5、影响职业发展的外部环境因素包括（ABCD）

6、大学生属于哪个阶段？ B、探索阶段

7.事业的基础是D.潜力的发展

8. 毕业生对自己的能力和素质评价较低时，会出现什么问题？ C、缺乏自我意识

9.24-45岁属于哪个年龄段？ C. 确定阶段

10.确定B阶段任务选择和安置

11、就业指导课程的核心内容是A.职业生涯规划

12、一些大学生在求职、择业过程中过于胆怯。

A、情绪问题

13.下列哪项陈述是正确的？

A. Havilgast 认为，发展任务是一个人在发展的某个阶段必须学习的活动。如果这次活动学得成功，不仅会让他感到快乐，还会激励他完成以后的发展任务。

用户评论

初阳

希望学校能提供更多的心理咨询服务！

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落花忆梦

学业压力大，身边很少有人可以倾诉啊。

    有5位网友表示赞同！

昂贵的背影

大学就是人生的转折点，需要特别关注心理健康！

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孤独症

大学生应该学习一些压力管理和情绪调节的方法。

    有9位网友表示赞同！

風景綫つ

心理咨询真的很重要，希望能更加普及!

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迷路的男人

参加过学校的课程，感觉受益很大！

    有11位网友表示赞同！

信仰

大学生活充满挑战和机遇，需要做好心理准备

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走过海棠暮

学业、人际关系、未来的规划，太多压力了

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素婉纤尘

大学生心理健康教育是很有必要的！

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余笙南吟

我觉得心理健康更重要！学习可以补回来，心情不愉快的时光不能弥补

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闷骚闷出味道了

学校的心理健康讲座应该更加针对性强!

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花海

这个话题很重要，希望更多人关注到！

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一笑抵千言

大学生活要学会照顾好自己心理健康哦~

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怅惘

有时候感觉压力山大，也不知道去哪里寻求帮助…

    有16位网友表示赞同！

敬情

大学生的心理健康教育应该融入课程体系中！

    有7位网友表示赞同！

减肥伤身#

压力太大，焦虑的心情无法缓解…

    有19位网友表示赞同！

我家的爱豆是怪比i

学习情绪调节方法很重要，可以让我更好面对挑战!

    有20位网友表示赞同！

孤街浪途

希望学校能够加强心理健康服务建设！

    有20位网友表示赞同！

优雅的叶子

大学是一个快速成长的阶段，需要关注身心健康

    有19位网友表示赞同！

莫失莫忘

期待更多丰富多彩的心理健康活动！

    有7位网友表示赞同！