去年，一本书《Awkward》（社交尴尬）在美国出版。
田代太郎通过心理咨询帮助了许多社交无能力的孩子提高了社交表现，而他自己在成长过程中也因社交能力不足而深感困扰。所以，《拙于社交》这本书不是以旁观者的身份写的，而是以旁观者的身份写的。从相关人员的角度写下社交不足的主题。
那么社交尴尬是什么意思呢？很多人都有在社交场合表现不佳的经历，但原因有很多。其中，主要原因有四个：内向、社交焦虑、自恋和反社会人格、精神病态。
内向
我们首先想到的是内向。内向的人在拥挤的地方往往会害羞。这是正确的。然而，很容易被忽视的一件事是，如果一个内向的人决心在社交场合表现出色，他实际上也能表现出色。
内向的人在与陌生人交往时可能会非常保守。他们讨厌拥挤的地方。有时参加完晚宴回家后他们会感到很累。
然而，如果他们会见一个与他们关系特别融洽的朋友，或者一个他们预计会是一次愉快的会面的陌生人，他们会很高兴见到这个人，或者至少表现得得体。
换句话说，许多内向的人实际上并不知道如何社交，但他们不想或不喜欢社交。
社交焦虑
还有一种情况，明明你有足够的社交能力，但你却对社交感到非常紧张。那就是我们常听到的社交焦虑（socialanxiety），也叫社交恐惧症（socialphobia）。一想到要做某事，我就会对见到陌生人、参加采访或在公共场合演讲感到强烈的恐惧。
然而，这种社交焦虑实际上是一种不合理的评估：患有社交焦虑的人过于担心在社交场合表现不佳。他们夸大自己以及如果表现不佳就会受到的负面评价。
所以，社交焦虑其实并不是不能社交，而是过于在意自己在社交互动中的表现。
自恋和反社会人格
接下来是第三种情况。有些人在和别人在一起的时候，会表现出一种很冷漠的状态。他不在乎别人是否快乐。当别人说悲伤的事情时，他不但无动于衷，甚至还会说一些讽刺的话。
如果一个人是出于故意这样做，那么他们很可能是一个自恋者或有点反社会。
严重的反社会人格被认为是一种精神障碍。反社会者的一个重要特征是缺乏同理心，即很难同情他人的情绪。这就是为什么反社会人格的人在社交场合忽视他人的感受。
精神病态
如果连亲人朋友都没有感情怎么办？那就是psychopathy，英文称为psychopath，有的书上也译为psychopath。
反社会者就是反社会者，精神病患者就是精神病患者。《神探夏洛克》 莫里亚蒂，莫妈妈，是一个精神病患者。电影中，莫娘说福尔摩斯和他很像。事实上，他们非常相似。如果福尔摩斯没有对华生的爱，那么他确实和莫里亚蒂没有什么不同。
社交无能能带来伟大的成就吗？
在这本书中，田代分解了数十年来对人类智力、神经科学、人格和社会学的研究，以帮助我们更好地理解这一广泛共有的特征。他探讨了导致人们社交尴尬的先天和后天因素，解释了社交尴尬的人如何理解世界，并提出了一个违反直觉的想法：社交尴尬的特质可以被利用来取得杰出的成就。
这本书将最新的研究与个人经验和现实世界的例子结合在一起，让我们安心并更清楚地了解如何拥抱我们的个人怪癖并挖掘我们独特的才能，从而释放我们最大的潜力。更舒适地驾驭我们复杂的世界的潜力。
——结束——
关于锚：
魏老师说：这是一个新的心理学课程，根据30本海外新书改编而成，但绝不是纯粹的讲授。它严肃、科学但绝不严肃、乏味，充满对人性的敬畏但不羞于嘲讽。
在每期节目中，魏老师不仅提炼出书中的精髓，还深度提炼其背后的逻辑，与日常生活相结合，并与各种心理学知识有趣地联系起来，帮助你构建新的科学认知体系，总结出具体的内容。行动指南和读书笔记以及心理问答，天上地下都会帮你找到可靠的答案。
关于喜马拉雅：
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用户评论
自繩自縛
社交恐惧症困扰我很久了，这篇文章提到的四点确实很有帮助！
有10位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
一定要试一试，看看能不能真的帮我战胜社交恐惧症！
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咆哮
分享给朋友，他好像也经常跟我提起社交恐惧感的问题。 <br>
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枫无痕
克服社交恐惧需要勇气，感觉这篇文章给了我很大的鼓励。
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哭花了素颜
读完就感觉自己要行动起来啦！
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一别经年
这四点都很有道理，看来我得好好练习一下了。
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身影
我一直都在努力克服，希望坚持下去能有所改变。
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惯例
终于找到一些对症下药的方法了！社交恐惧症真的好可怕。
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不识爱人心
点赞！感觉很有用，希望能够真的解决问题。
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命该如此
我需要多参加一些社交活动，这篇文章的建议对我来说很重要。
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笑傲苍穹
这四点总结得太到位了！
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寂莫
克服社交恐惧症的过程肯定不容易吧，加油！
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你与清晨阳光
感觉自己现在好像更靠近战胜社交恐惧症的曙光了？！
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念旧是个瘾。
分享给所有跟我一样挣扎的朋友们！希望我们都可以走出阴影。
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单身i
这篇文章真是太及时了！我最近又开始感到焦虑，需要好好调整心态.
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温柔腔
我要把这四点记下来，一步一个脚印地朝着目标前进！
有19位网友表示赞同！