抑郁症虽然是一种慢性精神疾病，但在生活中也很常见。正因为如此，才需要引起更多的重视，因为抑郁症一旦达到一定程度，就会给一个人的生活带来非常负面的影响。甚至可能会付出生命的代价。为了有效预防和治疗抑郁症，首先要了解抑郁症的症状。
光环症状一：思维混乱。这种症状主要表现为记忆力逐渐下降，思维逐渐减慢直至丧失思考能力，注意力难以集中，失去主见，总是犹豫不决，不知道该做什么。大量抑郁症患者特别关心自己已经患上的疾病，总是抱怨自己不舒服，总是担心自己是否会死去。也有一些人经常胡思乱想，一想就容易迷失自我，感觉自己不再是自己了。反正他们的思维特别混乱，总是做奇怪的事，说莫名其妙的话。
先兆症状2：性格改变。开始追求完美、无法接受自己的不完美、野心勃勃、责任感增强、容易因小事发怒、情绪不稳定等与性格相关的症状，都是抑郁症的先兆症状。虽然看似患者追求完美、变得有责任感是件好事，但事实上，他们所追求的完美完全超出了他们的能力范围。焦虑会导致抑郁、怨恨，然后心里就会形成抑郁的因素。其实他们已经没有能力做好了，但是他们却要强迫自己去做，不断地强迫自己。
先兆症状3：身体状况恶化。这种症状主要表现为食欲不振、厌食、明明什么都没做却经常背痛、体重不稳定、头痛、睡眠质量差等。睡眠问题是抑郁症患者最常见的问题之一。抑郁症患者通常很难保证良好的睡眠质量。他们要么失眠，要么无法从睡眠中调整过来。当然，引起失眠的因素有很多。仅凭这一点并不能判断自己是否患有抑郁症。最好根据情况而定。
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用户评论
揉乱头发
我最近总感觉低落，情绪起伏大，睡眠质量也变差了，这些症状是不是抑郁症的征兆啊？
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有阳光还感觉冷
焦虑、悲伤、疲惫是常见的抑郁症表现，我好像都有点。
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荒野情趣
这篇科普很有帮助！让我了解了一些抑郁症前兆，以后可以更好地关注自己的情绪变化。
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那伤。眞美
唉，有时候真觉得自己快要抑郁了，压力太大…
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_心抽搐到严重畸形っ°
感觉自己很孤单，没兴趣做任何事情，是不是应该去看医生检查一下呢？
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断秋风
这三点都符合我现在的情况，看来真的需要重视起来了。
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屌国女农
学习压力大确实容易引起抑郁症，我们也要学会缓解压力啊！
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琴断朱弦
睡眠不好很困擾。
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墨城烟柳
分享一下我的经验，及时寻求帮助很重要，别让自己扛太多!
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采姑娘的小蘑菇
我最近经常感到失眠，精神不集中，好像快抑郁了…
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々爱被冰凝固ゝ
文章写得真好，让我对抑郁症有了更深的了解。
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看我发功喷飞你
情绪波动大也是需要注意的啊！
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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁
确实，要懂得保护自己，当遇到问题的时候勇敢寻求帮助！
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尘埃落定
焦虑和疲惫是常见的症状，要引起重视哦!
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浅嫣婉语
抑郁症真的可怕，但只要积极治疗就能战胜它!
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拉扯
这三点确实很容易让人陷入情绪低落的状态。
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予之欢颜
早发现早治疗真的很重要啊！
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