治疗失眠的方法有很多。这里简单介绍一些比较流行的治疗方法。
1.生物行为方法：
生物行为方法是指采用一系列行为改变技术来改变睡眠障碍行为，以提高睡眠质量。这种治疗方法包括：规律作息安排、改善睡眠环境、自觉支持性限制、促进深度睡眠。
2.药物治疗：
药物治疗是治疗失眠的常用方法。使用药物可以很好的改善失眠症状，但也有一定的副作用。如果只是短期治疗的话，这种治疗方法的副作用会比较小。如果长期使用，副作用也会相应增加，而且容易产生依赖性。
3、营养调整：
失眠症患者容易因摄入大量甜食和浓茶而产生紧张情绪。营养调节可以在一定程度上改善失眠症状。每天早晚吃健康的零食并补充足够的维生素可以改善失眠。该疾病的症状。
4.心理治疗：
心理治疗技术是治疗失眠的有效方法。其基本原理是改变患者的心理活动，改善其焦虑和精神状态，重新建立睡眠模式。改善失眠的心理治疗方法包括诱导技术、情境疗法和认知疗法。认知行为治疗等
5、中医治疗：
中医治疗失眠主要从调理脏腑、调整营养、理气止痛、祛风活血、健脾解郁等方面入手。治疗失眠可以借助中药、针灸等。拔罐等。
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用户评论
青山暮雪
看介绍说这间医院的医生都是专科的吗？
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焚心劫
现在失眠这么多人受影响啊！希望能找到合适的治疗方法。
有17位网友表示赞同！
風景綫つ
失眠真的让人非常煎熬，想问问这家医院有没有什么比较先进的方法呢？
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千城暮雪
我朋友在这家医院看过病，说效果还不错!
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作业是老师的私生子
了解一下徐州失眠的治疗方法可以早日摆脱失眠困扰。
有9位网友表示赞同！
长裙绿衣
对心理疗法治疗失眠很感兴趣！这家医院有没有这方面的？
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墨染年华
感觉现在的睡眠环境越来越复杂了，很多人都容易失眠啊……
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熏染
失眠真的要及时治疗，拖久了会影响生活质量。
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
徐州的失眠医院挺多的嘛，这家推荐吗？
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安陌醉生
家里长辈也有失眠症，该问问这间医院的医生的建议！
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■□丶一切都无所谓
看了下这家医院介绍说可以结合很多方法治疗，希望能找到适合我的吧。
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琴断朱弦
好多人都是因为压力太大导致失眠啊…
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花开丶若相惜
听说光疗法也是一种不错的治疗失眠的方法，这间医院会不会有？
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留我一人
还是得好好休息，早点改掉熬夜的习惯才能睡得好！
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在哪跌倒こ就在哪躺下
要关注睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯也很重要吧。
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繁华若梦
对一些药物治疗失眠的方法比较担心，会有什么副作用吗？
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久爱不厌
这间医院有没有提供网上预约看病的选项呢？
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放血
希望这家医院能帮助更多人摆脱失眠的困扰！
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