由于社会的快速发展，人们的学习、工作压力加大，患有失眠、精神抑郁、焦虑症的人数也在不断增加。薛蓉表示，失眠患者最常见的表现就是入睡困难。由于有些人的昼夜节律发生变化，睡眠时间变晚，出现睡眠障碍。这种现象长期得不到干预，很容易导致精神疾病，比如焦虑症。 “此外，失眠也会导致认知障碍。”薛蓉说，现在很多年轻人睡眠很少，导致记忆力减退、注意力不集中，甚至出现一些身体疾病，比如高血压。血压、甲状腺疾病、心脑血管疾病等。因此，当出现失眠症状时，应尽早进行干预，不可忽视。
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/7970.html
用户评论
早不爱了
是啊，有时候压力大，一想很多事就睡不着。
有5位网友表示赞同！
反正是我
失眠真的让人痛苦，有时还会影响工作学习，得注意原因
有15位网友表示赞同！
如你所愿
我最近经常失眠，是不是环境因素或者作息不规律啊，需要了解一下。
有9位网友表示赞同！
忘故
多重诱因确实要注意！身体和精神状态都要保持健康哦
有12位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
感觉自己睡眠质量越来越差了，可能要反思生活方式了。
有10位网友表示赞同！
tina
真的，很多时候焦虑和压力就是失眠的主凶啊。
有8位网友表示赞同！
醉枫染墨
工作晚归，睡前还总刷手机，怪不得容易失眠，
有7位网友表示赞同！
冷嘲热讽i
失眠确实挺可怕的，不仅让人累，还会影响思考能力啊
有9位网友表示赞同！
暖瞳
饮食起居习惯很重要，得注意调整好~
有10位网友表示赞同！
红尘烟雨
这篇文章说的不错，要警惕很多潜在因素导致的失眠!
有10位网友表示赞同！
心贝
晚上容易想太多，就是睡不着觉。困扰了好久。
有10位网友表示赞同！
呆檬
生活压力大是导致失眠的一个很大因素，需要注意缓解
有14位网友表示赞同！
迷路的男人
咖啡和茶也要少喝啊！
有19位网友表示赞同！
我要变勇敢℅℅
失眠影响了我的精神状态，做事效率都下降了！
有10位网友表示赞同！
自繩自縛
原来失眠的诱因还有这么多？得好好看看这篇…
有19位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
我经常会担心一些问题导致失眠，真希望我能睡个好觉。
有10位网友表示赞同！
醉红颜
最近天气变化大，睡眠质量明显下降，需要调整呀！
有6位网友表示赞同！
雨后彩虹
这个标题很有启发性!
有16位网友表示赞同！
封心锁爱
看来要好好休息调整一下了…
有20位网友表示赞同！