你有强迫症吗？极其精准的强迫症心理测试题！如果分数超过15分，建议去看医生。

由于工作压力大、生活节奏快，越来越多的人怀疑自己是否患有强迫症。无需过于担心。看看以下行为。你经历过吗？使用“是”或“否”回答以下测试问题。

测试开始

1.一些不愉快的想法常常违背我的意愿进入我的脑海，并且我无法摆脱它们。

2. 当我看到刀子、匕首和其他尖锐物体时，我会感到不安。

3. 当我听到自杀、犯罪或生病的消息时，我会心烦意乱很长一段时间，很难不去想它。

4. 我经常洗手，洗手时间比平常长。

5. 在某些场合，我害怕失去控制，做出一些令人尴尬的事情。

6. 有时我会无缘无故地想要破坏东西或伤害他人。

7. 我觉得穿衣、脱衣、洗澡、行走时需要遵循特殊的顺序。

8. 我经常迟到，因为我花了很多时间一遍又一遍地做不必要的事情。

9. 我必须一遍又一遍地重复某件事，直到我认为我做对了。

10.我经常想象我的粗心或小错误会带来灾难性的后果。

你有强迫症吗？极其精准的强迫症心理测试题！如果分数超过15分，建议去看医生。

11. 有时我不得不无缘无故地多次重复同一件事、句子或数字。

12.在某些情况下，即使我生病了，我仍然想吃得过多。

13.我对自己所做的大部分事情都持怀疑态度。

14.我无缘无故地一直数着。

15. 我经常不必要地检查门、窗、煤气、金钱、财物、文件、信件等。

16. 我很难完全记住不重要的事情。

17.我常常担心自己无缘无故得了什么病。

评分：

回答“是”得1 分，回答“否”得0 分。

测试答案：

0~4分：您完全没有强迫症症状。

5~10分：不太可能有强迫症，但也要注意调整情绪，减轻压力。

你有强迫症吗？极其精准的强迫症心理测试题！如果分数超过15分，建议去看医生。

11到15分钟：表示疑似强迫症，需要高度集中注意力、放松心情、减轻压力。

: 15分以上可能患有强迫症，建议去看医生。

心理知识学习：

从心理学的角度来看，强迫症是一种以反复出现强迫性思想和强迫性行为为特征的神经症。患者体验到冲动和想法来自于自己，意识到强迫症状是不正常的，但无法摆脱它们。

强迫症是一种特殊类型的神经症，表现形式多种多样，不仅包括重复的思想，还包括重复的动作，如反复洗手、洗被子、数数、关煤气、锁门、整理物品等。人们不断地与无意义或无法解决的问题作斗争，例如“太阳为什么从东方升起？”和“为什么人们不长角？”有些人有做出淫秽、不道德行为的想法，或者害怕伤害他人或自己（但这些行为并没有发生）。例如，当他们看到剪刀时，他们会想到刺伤某人的喉咙，并且害怕实际这样做。会做这种事。有些人心里总是有与自己所听到、看到的相反的言语和场景。例如，当他们听到“美丽”时，他们会想到“丑陋”；当他们看到红色时，他们会想到绿色。

强迫症持续时间长，发生频率高。你知道这是不合理的，但你却无法摆脱它，它给你带来剧烈的痛苦，干扰和破坏你的日常生活。

药物和心理治疗的结合可以有效治疗强迫症。心理调节可以从以下两个方面进行：

1.少想多做，积极行动

当有忧虑的时候，最好采取积极的行动。当有时间思考随机的事情并自觉地做“无用的工作”时，还不如做自己特别想做的事情。如果你学会走出无效思维的迷宫，你就能够挖掘自己的潜力，掌握自己的命运，实现自己的理想。

2.不要追求完美

从心理学的角度来看，追求完美似乎是一个崇高的理想，一个美好的人生目标，但如果你仔细想一想，你就会知道，世界上的事物都是在发展变化的。无论我们如何努力，都很难达到“完美”。的。所以，我们追求的目标并不完美，也许是80%、90%，或者是在较低的水平上完成了一些事情，我们就应该“知足常乐”。