1、总是避免或干脆退出一些需要人际交往的社交活动或工作。
2. 除家人外，没有或只有一名朋友或知己。
3.别人的批评或负面意见很容易造成重大伤害，你也会因此受到伤害。
4、自卑。在公共场所，你总觉得别人会嘲笑你或者你太担心自己会犯错，这让你总是紧张不安，然后就不和别人说话或交流。
5、害羞敏感，怕表现出丑陋。
6.过度放大生活中正常的挫折，进而避免一切不安全的事情和活动。
回避型人格障碍的原因：
1、生物因素。出生时就存在的顽固脾气或性格特征。从小性格内向、害羞、沉默寡言、对社会负面情绪敏感的孩子，容易出现回避型人格障碍。
2.家庭环境因素。父母对孩子的厌恶、厌恶、频繁的讽刺，很容易让孩子认为父母不喜欢自己，进而导致回避型人格障碍的形成。
3、自卑心理因素。个体的低自尊是回避型人格障碍形成的根源和主要原因。心理学家认为，低自尊的形成主要包括以下几个方面：（1）过度消极的自我暗示。生活中，我总觉得自己不能做这个，不能做那个。这种潜意识会让我做事总是胆怯，结果就是“我真的做不到”。如此恶性循环，逐渐强化了自卑感。
(2) 太低估自己了。习惯于将自己的缺点与别人的优点进行比较，比如：自己不够优秀，不够善良等等，导致自己变得越来越自卑。
(3)失败和挫折的影响。一些很小的挫折和失败就是重大的打击，使他们变得沮丧和自卑。这种低自尊如果不及时、妥善处理，久而久之就会成为他们性格的一部分，表现为遇到事情就退缩。甚至直接回避，最终形成回避型人格。
回避型人格的自我修复
1、消除自卑感
首先，我们要客观地认识和评价自己，重新认识自己，找到自己的优势，提高自我评价。告诉自己没有人是完美的，不要将自己的缺点与别人的优点进行比较。
其次，心理学家发现，有自卑感的人也有优点：谦虚、善解人意、很少与人争名逐利、做事谨慎、随和，只是他们自己没有意识到。思考这些优点并提高自己。评估并增强自信心。
最后，提出积极的心理建议。心理暗示就是我们常说的潜意识。它的力量是巨大的，可以极大地提高人们的自信心。因此，一旦你感到自卑或缺乏自信时，不妨给自己一些积极的心理暗示，比如：我能行。我一定能做到，我是一个正常人等等。这样我们就可以慢慢培养我们的自信。
2. 克服沟通障碍
1、每天坚持与同学、同事、邻居或家人聊天，坚持与某人聊天10分钟。
2.将聊天时间延长至20分钟。
3. 找一个可以聊天的朋友，坐下来进行不限时的聊天。
4. 积极参与与他人的聊天。如果条件允许，每周与朋友聚会一次，积极表达自己的意见。
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用户评论
不离我
我一直觉得我好像就是典型的回避型人格，总是害怕亲近别人，这样真的很难过！希望这篇文章能帮助我
有9位网友表示赞同！
苏樱凉
终于有人写关于回避型人格的文章了！我的室友就是这种类型，相处起来真是太累人了
有20位网友表示赞同！
不忘初心
心理学知识原来也能用来修复自己？ 太棒啦！ 我要认真学习一下!
有19位网友表示赞同！
长裙绿衣
自我修复真的很难吗？我感觉自己离这个目标还很远啊
有15位网友表示赞同！
涐们的幸福像流星丶
回避型人格障碍真让人无奈，不知道该怎么办好。
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瑾澜
这篇文章分析得很透彻！ 我之前以为我是比较内向的性格，原来可能是人格障碍?
有10位网友表示赞同！
余笙南吟
渴望被亲近，却害怕被人了解，这种感觉真的撕心裂肺
有20位网友表示赞同！
Hello爱情风
需要学习如何建立健康的人际关系，这样才能过上快乐的生活。
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莫失莫忘
这个标题太吸引人了！要来看看这篇文章内容!
有12位网友表示赞同！
ー半忧伤
逃避现实只会让自己更加痛苦，必须勇敢面对自己的问题！
有19位网友表示赞同！
来自火星的我
感觉回避型人格障碍的描述很准确，仿佛在看我的内心世界
有9位网友表示赞同！
旧爱剩女
学习一些心理修复技巧，相信自己能够慢慢克服这些问题。
有19位网友表示赞同！
败类
我希望我能找到正确的自我修复方法，不再陷入孤独深淵裡頭
有10位网友表示赞同！
嘲笑！
这篇文章一定很有帮助！我要收藏起来好好阅读一下！
有18位网友表示赞同！
无关风月
回避型人格障碍真的是一个需要认真对待的问题。
有7位网友表示赞同！
不识爱人心
文章分析很到位，让我对自身情况更了解了。
有8位网友表示赞同！
堕落爱人！
渴望亲近他人，却害怕靠近？我懂这种感觉!
有14位网友表示赞同！
爱你心口难开
一定要学会打开心扉，才能拥有真正良好的生活！
有12位网友表示赞同！