在文章开始之前，我先举一个我自己的例子。这是为什么？我也时不时地反思一下。问了身边很多亲戚朋友，好像大部分都有这种情况。
或许，对方并没有表达什么过分的话，甚至只是打了几句寒暄：吃饭了吗？你吃了什么？ ……但莫名的情绪却出现了。
对此，很多人开始自责、反思：是我脾气不好，还是我对伴侣失去了耐心和爱。
事实上，你对伴侣的情绪并不全是不满。事实上，这更多的是一种心理条件反射。
1、长期积累的负面情绪
在人际交往过程中，尤其是年轻情侣之间的亲密关系中，随着时间的推移，负面情绪不可避免地会积累。有时可能是家庭琐事的摩擦，有时可能是长期没有解决的矛盾，甚至可能是一种习惯，一种心理条件反射。
当负面情绪积累到一定程度时，如果得不到有效的缓解和释放，头脑中就会形成一种条件反射，而这种反射很容易在伴侣之间有意无意地释放出来，让人在潜意识中感受到。烦躁不安。
并不是对方做了什么错事让人反感、生气，而是我们先入为主地把积累在心里的负面情绪植入了。当我们听到这样的话语时，它就像一个电灯开关一样，开始散发出负面情绪的光芒。
2.日常生活中的压力传递
烦恼和压力无处不在。当我们在工作中遇到挫折或者遇到麻烦时，我们会情不自禁地将这些负面情绪传递给伴侣。
这种传递或许不是有意的，而是一种心理保护机制，希望通过这种方式释放负面情绪的负担。
不是言语的问题，而是自我压力的问题。随着时间的推移，伴侣的言语与压力密切相关，从而向大脑传递固定的反应模式。
听到对方的声音会唤醒这种反应模式，随之而来的是烦躁和不安。
3、情绪疲劳
随着恋人之间的新鲜感日渐减少，重复的对话和类似的场景在日常生活中不断上演，造成一种情感疲劳。
慢慢地，双方的互动变得单调、乏味。尤其是在忙碌了一天的工作之后，或者当你听到一些日常生活中多次重复的单词时，就像听一首听腻了的老歌一样，引发情绪的波动。
此时的疲劳表现为一种本能的抵抗。虽然我们并不讨厌对方，但我们却厌倦了他们说的话。
要打破内心的疲劳感，我们需要在今后的交往中为双方注入更多的新鲜元素，找到适合彼此的新的沟通方式。
总结：
如果你听到伴侣说话时无缘无故地感到烦躁、烦躁，这并不是因为你不耐烦，而是因为条件反射。
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用户评论
龙吟凤
太真实了，有时明明对方也没啥错，但我还是莫名其妙地生气，怀疑是不是我最近压力太大
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她最好i
条件反射是什么鬼？我的生活里充斥着各种条件反射，比如听到特定音乐就想跳舞！
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红玫瑰。
我遇到过这种情况，后来发现是我对对方的某些习惯产生了一些抵触心理，需要好好沟通解决
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?娘子汉
有可能是伴侣说的话和你的内心世界冲突，引发了情绪上的矛盾
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浅笑√倾城
好可怕，感觉我身边的人就是一直在触发我的怒火
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一生只盼一人
以前不觉得，现在发现很多行为都是条件反射，越来越明白自己真是个奇怪的生物
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孤街浪途
没耐心？说不定你只是过度敏感了！
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代价是折磨╳
我的男朋友有时候说话语气很轻，但我听起来却非常刺耳，不知道怎么办才好
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妄灸
这篇文章很有意思，让我开始反思自己对待伴侣的态度。
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熟悉看不清
希望以后能更理性地面对这些情绪波动
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花菲
是不是该找个心理医生好好聊聊了？
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眷恋
我遇到过这样的情况！后来发现是我童年经历的影响，需要慢慢疗愈
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娇眉恨
我的伴侣说话声音太大了，总是让我烦躁不安
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忘故
我觉得这篇文章很有用，可以帮助我和我的爱人更好地沟通
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猫腻
我是不是很奇怪，为什么听到某个人的声音就内心开始抗拒？
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把孤独喂饱
好理解的感觉啊！有时候感觉自己像个被编程的人一样，说话的语气和态度也会不自觉地影响我的情绪
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ˉ夨落旳尐孩。
看来很多人都经历过这种情况啊！我并不孤单。
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弃我者亡
这篇文章把我吓到了！难道我真的是个有“攻击性”的人吗？
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