抑郁症表现测试30 个问题（附答案）：
1.你是否时常感到悲伤或悲伤？
是（1 分） 否（0 分）
2、你是否总是怀念过去的美好时光，而对现在感到悲伤？
是（1 分） 否（0 分）
3、你是否觉得自己的前景黯淡？
是（1 分） 否（0 分）
4、你是否总觉得困难太多，害怕自己无法克服？
是（1 分） 否（0 分）
5. 你是否觉得自己一无是处或失败？
是（1 分） 否（0 分）
6. 这段时间你是否总是贬低自己、抬举别人？
是（1 分） 否（0 分）
7. 你是否觉得自己不如别人或不如别人？
是（1 分） 否（0 分）
8、你是否觉得自己在关键时刻总是落后于别人？
是（1 分） 否（0 分）
9.你会因为什么事情责备自己吗？
是（1 分） 否（0 分）
10.你是否觉得这段时间做了很多让朋友后悔的事情？
是（1 分） 否（0 分）
11.你在做决定时犹豫不决吗？
是（1 分） 否（0 分）
12.你在关键时刻总是按兵不动吗？
是（1 分） 否（0 分）
13.这段时间你有生气、不满的经历吗？
是（1 分） 否（0 分）
14、你是否经常患得患失？
是（1 分） 否（0 分）
15.您是否对自己的事业、家庭、爱好或朋友失去了兴趣？
是（1 分） 否（0 分）
16.你经常感到无聊吗？
是（1 分） 否（0 分）
17、你是否感到心情低落，做事没有动力？
是（1 分） 否（0 分）
18、你是否觉得没有什么能够激起你的搬家欲望？
是（1 分） 否（0 分）
19. 你的意思是你已经老了，还是失去了魅力？
是（1 分） 否（0 分）
20.你是否觉得自己总是不如别人，没有独特之处？
是（1 分） 否（0 分）
21.您是否感到食欲不振或忍不住暴饮暴食？
是（1 分） 否（0 分）
22.你对食物挑剔吗？
是（1 分） 否（0 分）
23. 您是否经常失眠或整天感到疲惫、昏昏欲睡？
是（1 分） 否（0 分）
24.你经常感到精神恍惚吗？
是（1 分） 否（0 分）
25.你对性失去兴趣了吗？
是（1 分） 否（0 分）
26.你认为异性和同性对你来说没有区别吗？
是（1 分） 否（0 分）
27.您经常担心自己的健康吗？
是（1 分） 否（0 分）
28.你经常将自己视为一个角色吗？
是（1 分） 否（0 分）
29.你认为生命毫无价值，还是生不如死？
是（1 分） 否（0 分）
30.你是否经常感到生活无望？
是（1 分） 否（0 分）
最终成绩：A（0~4分） B（5~10分） C（11~20分） D（21~25分） E（25~30分）
【测试结果公布】
A: 无抑郁症
B: 心情偶尔抑郁
别紧张，你就是有这样的情绪。这并不是真正的抑郁症，只是一种正常的心理情绪。但你要注意，不要继续加深这样的情绪，否则真的会变成抑郁症。尽量多想一些美好的、快乐的事情，找一些自己感兴趣的事情去做。
C: 有轻度抑郁症
有时你会感到自卑，对事情有些不确定。你总是贬低自己，看不到自己的优点。这种心态是错误的。在你的抑郁加深之前，赶紧转变一下自己的想法，在一定程度上给自己多一些信心，相信自己，多方面的看待自己的优点。
D: 有中度抑郁症
你对事情没有信心，总是在关键时刻掉链子，害怕自己做不成事情，总觉得自己不如别人，觉得自己就是做不成功任何事情都是错误的。你应该改变这种思维方式。很多时候只要你更有信心就可以成功。只要你勇敢的迈出一步，你就会发现自己其实并没有那么糟糕。
E: 患有严重抑郁症
如果你患有严重的抑郁症，你就会害怕与外界接触。一旦接触了，你就会自卑，觉得别人看不起你。你应该与外界接触更多，在某种程度上比其他人更多。你会发现外面的世界并没有那么可怕，你自己也没有那么一文不值。其实你的存在也很重要。
以上只是抑郁症评估中的部分测试题，只能测试表面情况。如果想更多了解自己是否患有抑郁症，建议去当地心理科检查或寻求专业咨询！
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/7494.html
用户评论
秒淘你心窝
终于有人做了这个测试！我一直觉得自己有点抑郁的迹象，很想看看是不是真的。<li>需要好好测一测了，最近确实感觉压力很大… <li>做完测试之后才知道原来很多人都和我一样有类似的感受!
有6位网友表示赞同！
刺心爱人i
我猜这30题肯定涵盖了很多抑郁症常见的症状，期待看结果！
有7位网友表示赞同！
莫阑珊
想知道自己是否患上了抑郁症，现在就来试一试吧！
有19位网友表示赞同！
颜洛殇
感觉很准确，很多问题都描述了我最近的情况，太贴切了…
有8位网友表示赞同！
各自安好ぃ
赶紧来试试这份测试，说不定能帮到你哦!
有7位网友表示赞同！
从此我爱的人都像你
对于患有抑郁症的人来说，这个测试可以帮助他们更好地了解自己的情况。
有14位网友表示赞同！
我怕疼别碰我伤口
30题好长啊！但还是要认真填写每个问题，毕竟很重要!
有9位网友表示赞同！
浅笑√倾城
看看自己是不是真的有抑郁症的症状吧！
有18位网友表示赞同！
陌然淺笑
最近工作压力很大，感觉快要抑郁了，来试试这个测试！
有6位网友表示赞同！
拽年很骚
{我的朋友总是说我看起来很忧郁，希望测试能给我答案}
有8位网友表示赞同！
你是梦遥不可及
一定要认真对待这份测试，因为它可能会帮助你做出改变!
有20位网友表示赞同！
淡抹烟熏妆丶
这个测试能够帮助更多的人认识抑郁症，了解它的表现。
有6位网友表示赞同！
昂贵的背影
做完测试之后记得咨询专业医生，以便获得更准确的诊断。
有7位网友表示赞同！
惦着脚尖摘太阳
30题感觉有点多，希望结果能给我一些启发！
有7位网友表示赞同！
炙年
如果发现自己出现了很多抑郁症症状，一定要及时寻求帮助!
有19位网友表示赞同！
青衫负雪
这个测试很有帮助，可以让我更好地了解自己的情绪状态。
有8位网友表示赞同！
灵魂摆渡人
最近越来越觉得生活没劲了，来测测看是不是抑郁症吧！
有18位网友表示赞同！