什么是“社交恐惧症”？

人是社会性、关系性动物，最本质的需求是各种人际关系，尤其是亲子关系、朋友关系、爱情婚姻关系。但有些人既渴望又害怕人际关系，

我的访客小宇今年18 岁。他的主要症状是害怕见到陌生人时表情会抽搐。经过了解分析，原来她害怕的心理事实是：初一向班级介绍自己时，不小心把自己的性别说成了“男”，惹得全班同学哈哈大笑。回到家，她照了照镜子，发现了自己的表情。僵硬，嘴角抽搐，非常难看。这件事以及由此在她心里产生的害羞和羞耻感，是女孩社交恐惧症的主要原因，也就是发病的首要条件；而女孩此后的行为就是反复照镜子——她害怕照镜子，经常逃避上学，完全避免集体活动，不与他人交流，尤其是内心的想法或主观想法使得她对这些反应的反应，比如“我真的不会说话”、“我的表情真的很难看”、“我不想让别人知道我有人际沟通困难”、“我可以”等自我否定的想法“不敢想象再被嘲笑会怎样”是女孩产生社交恐惧症的次要条件反应，也就是发病的次要原因。

象征主义说，最初的心理创伤是女孩社交恐惧症的主谋，而女孩后期害怕再次受到伤害的预防观念和行为则是女孩固定社交恐惧症的帮凶。

刀割只是——不小心被刀割伤造成的。充其量也只是被刀割伤的疼痛而已。伤口本来可以自行愈合，但唯一的方法就是在伤口上撒盐（比如用脏手挤压、用脏水擦洗）。用脏布包扎）会化脓、感染，导致病变。对应孩子的错误，当他第一次犯错误或者错误本身并不是问题，而是父母对孩子错误所采取的——人格消极的责骂、打骂态度，以及“不好的自我”这些态度在孩子心中产生“认同”，这些次要原因是导致孩子犯习惯性错误或成为问题儿童的关键。

二次条件作用作为一种反馈机制，反过来又强化了恐惧症的恐惧感。从这个角度来看，二次调节才是恐惧症的真正罪魁祸首、幕后黑手。

次要条件反应实际上是避免焦虑的各种防御反应。据说它是恐惧症的罪魁祸首，因为它大力捍卫“预期的恐惧”。正是预期性恐惧，导致患者产生无限重复的恐惧和担忧，从而形成越担心担忧越重的恶性循环。

什么是“社交恐惧症”？

因此，防御分析的目标是让恐惧者认识到这种恶性循环是如何由他的防御条件造成的。

在这样的前提下，患者可以考虑改变他们对恐惧的反应模式。例如，他可能会考虑不再关注症状，而是专注于承认和接受症状。

在此前提下，隐秘防御模型的进一步分析值得期待。所谓显性防御方式包括逃跑、回避、不停说话或做事、不断洗手等；隐性防御方式包括抑制、容忍、形象外化、投射性认同等。

恐惧症最常见的隐蔽防御是外化意象。形象外化的概念解释：主观形象成为客观现实。

有很多社交恐惧是因为过去，当有人否定或伤害我时，我没有做出适当的反应，并压抑了我的敌对情绪。结果，当我需要表达敌意时，我越来越不害怕正常表达情绪。当“出现”一个与我的恐惧情绪有关的人时，我应该向他或她表达当时应该表达但没有表达的意思和情绪。方式可以是“空椅子谈话”，可以是写作，可以是向替代者倾诉，也可以是与相关人对话。