感觉困、想睡觉是每个人都会遇到的情况，不能轻易将其视为一种疾病。
但如果你的困倦无法通过睡眠缓解，并且长期存在，严重影响你的生活和工作，那么你就需要认真对待了。
来，我给你讲一个医疗案例故事。瞧，这里的故事情节你似乎很熟悉。
据说有这样一位女士，根据病历，她姓宋，当时52岁。
这个人怎么了？主要原因是我很困，总是打哈欠，头晕，身体虚弱。我特别喜欢躺着，一有空闲就想睡觉。
这种现象已经持续一年多了。
从一开始，她就以为自己老了，精力少了，或者累了。所以，我并没有太关注它。
后来有一次，她和几个朋友出去吃饭。正在吃饭的时候，同伴们听到“啪”的一声，回头一看，原来是他的饭碗摔在了地上。病人自己竟然低着头睡着了。
这种现象不止发生过一次。她可以在外面吃饭时睡着。她在家吃饭的时候也能睡着。
如此重复了几次，周围的人就催促她：你赶紧去医院看看，你这么困，这么虚弱，是不是有什么问题？
于是，该人就去医院检查了。结果，并没有什么问题。
后来，此人转向中医。
经检查发现，患者脉弱而缓，舌质淡无苔，大便不实，不规则。
医生了解这种情况后，开了药方，但是——
黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、党参、甘草、当归、麻黄。
此皆，水煎服。
结果如何？患者共服用5剂，所有症状均正常。疲劳、困倦、便溏等现象全部消失。边吃边睡的现象消失了。整个人精神抖擞，四肢有力。
这就是病历的全部内容。我会告诉你整个故事。
读完后你有何感想？
让我告诉你我的感受。
我们中国人常讲“精神、活力、精神”三个字。
形容一个人精力充沛，我们会说这个人真是精力充沛。
形容一个人无精打采，我们会说，为什么一点力气都没有？
“精气神”三个字，其实很有学问。
有精才有气，有气才有神。精是气的物质基础。气是神的物质状态。
也就是说，一个人是否有光明的精神，取决于他是否有足够的精气，以及足够的精气生化而成的能量。
现在，我们来看看上面病历中的病人。
她怎么样？困倦、困倦、疲倦、精神不振，有空就想躺，没事就想睡觉，吃完饭就睡着。
这意味着什么？难道就没有“神”吗？所谓精神，就是精神，是她生命活动的外在表现。
她没有“神”，为什么？因为没有本质，没有能量。
你看，这个人的大便稀薄，而且不规则。这说明她的脾虚，无法正常运化水谷精气。水和谷物的精华对她来说是稀缺的。
没有精，自然就没有气。若无气，则患者脉无力无力，舌质淡无苔。正常的舌苔是脾胃之气的表现。舌苔无，说明脾胃气虚。
尤其可以看出，这位患者的真正问题是脾不能运化精气，导致气血不足。
专业一点说，就是气不足，脾气上不去。
在这个案例中，我们明白了为什么患者在吃饭时会睡着。
因为吃饭的时候，脾胃需要花费很大的力气来处理吃进去的食物，所以脾胃之气就更弱了。
这个时候的人自然更容易感到困倦。劳累时，患者的气虚更加明显，因此也容易出现困倦、乏力的情况。
这个时候我们应该做什么呢？一定是健脾益气，使水谷之精顺利转化为气血，中气得以提升，直至患者的“精神”恢复正常。
我们来看看当时医生和家庭使用的兼容性——。
黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、党参、甘草、当归、麻黄。
这个组合其实就是补中益气汤的加减。补中益气汤用于补脾益中气。
简单来说，就是用黄芪、白术、党参、甘草来健脾益气。陈皮行气，使之补而不滞。党参、当归具有养血的功效，使补的气得以承载。
柴胡、升麻能升气，升中虚弱下垂之气。
独用麻黄，可以行气通窍，能补气血。一般来说，失眠的人不宜使用麻黄。相反，困倦的人可以用麻黄来提神。
当我这么说的时候，你明白吗？
事实上，嗜睡是一种常见的情况。然而，很多人并不认真对待它。因为如果你想睡觉，你可以睡在那里。
既然能睡着，那应该不是问题，而是看似正常的生理现象。
相反，大多数人对无法入睡特别敏感，并认为这是一个难以忍受的问题。所以，我们中国人对困倦的重视远不如对失眠的重视。
但近年来，越来越多的人受到困倦的困扰。其中，不少人患有痰湿壅塞，或湿热浸透三焦。
另外，还有不少人脾胃气弱，妨碍水谷之精化气血，因气虚而无法滋养神志。
为了改善这种情况，痰湿困脾者可用导痰汤、二陈汤等加减。
湿热痹阻者可用三仁汤疏通三焦。对于脾气虚弱者，用四君子汤、六君子汤、补中益气汤等可取得一定疗效。
上述病历中的药方无疑是我们学习的榜样。
非专业读者应在中医医师指导下做出决定，切勿轻举妄动。
总之，当我们遇到动不动就犯困、睡不着觉、懒得说话等现象时，就要考虑我们的脾胃了。
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用户评论
十言i
太神奇了！原来脾气不好会让人犯困，我得赶紧改改我的坏脾气！
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笑傲苍穹
这篇文章简直是瞌睡虫的福音！终于找到摆脱昏睡的秘诀了。
有7位网友表示赞同！
泪湿青衫
原来脾气不好会影响精力，难怪我一直犯困，要好好控制情绪才行。
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凉月流沐@
脾气不好和犯困有关系，这真是颠覆了我的认知，必须收藏起来好好学习。
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打个酱油卖个萌
分享了好多方法，感觉很有用，期待效果！
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回到你身边
好文章，值得一读，终于找到摆脱昏睡的良方了！
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将妓就计
原来控制情绪可以改善睡眠质量，涨知识了！
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巷口酒肆
脾气好，精神好，睡眠好，这才是健康生活的秘诀。
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ヅ她的身影若隐若现
分享一些控制情绪的小技巧，让读者更容易理解和实践。
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念旧情i
这篇文章的观点很有新意，值得仔细研究和学习。
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尘埃落定
文章内容实用，针对性强，很适合有睡眠困扰的人群。
有8位网友表示赞同！
灵魂摆渡人
原来脾气不好会影响能量，怪不得我总是提不起劲来。
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炙年
学习了控制情绪的方法，感觉自己离摆脱昏睡更近一步了！
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非想
感觉文章内容有些夸张，但还是有一定的参考价值。
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逃避
文章结构清晰，语言简洁明了，读起来很舒服。
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淡淡の清香
作者的观点很有见地，文章内容丰富，值得推荐。
有10位网友表示赞同！
醉婉笙歌
文章中提到的方法值得一试，希望能够改善我的睡眠质量。
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夏以乔木
脾气好，才能拥有好睡眠，好睡眠才能拥有好状态！
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毒舌妖后
看完文章，感觉豁然开朗，原来控制情绪是改善睡眠的关键！
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走过海棠暮
学习了滋养精力和能量的良方，感觉生活充满了希望！
有5位网友表示赞同！