丹尼尔·戈尔曼，博士在哈佛大学心理学系，做了一些测试情商的努力，并尝试提出一些问题。通过回答这些问题，你可以对自己的情商有一个粗略的感性印象。
总共有10 个问题。评分标准如下所述。最高分是200分。普通人的平均分是100分。如果成绩低于25分，最好另找时间重考。
现在，请您冷静下来，诚实地回答以下问题。一定要真实地回答你实际上可能会做什么，而不是试图使用你在学校学到的多项选择技能来猜测哪一个是正确的。建议您用笔和纸写下来。好的，让我们开始吧！
这里有10 个问题，您可以根据自己的真实想法回答，现在就开始吧！
Q1：飞行时，突然感觉震动很大，机身开始左右晃动。这个时候你会做什么呢？
A.继续看书或看杂志，或者继续看电影，很少注意正在发生的骚动。
B、注意事态变化，认真听取播音员的广播，并阅读应急处置手册，以防万一。
C、A、B都有一点。
D. 不确定——根本没有注意到。
Q2：我带一群4岁的孩子去公园玩。其中一个孩子放声大哭，因为没有人愿意和他一起玩。这个时候你应该做什么？
A. 不插手——，让孩子们自己处理。
B. 与孩子交谈并帮助她想出解决方案。
C. 温柔地告诉她不要哭。
D. 想办法转移孩子的注意力，给她一些别的东西玩。
Q3：假设您是一名大学生，希望某门课程取得优异的成绩，但期中考试只取得及格成绩。这个时候，你该怎么办呢？
A.制定详细的学习计划，并决心按计划进行。
B. 决心今后要努力学习。
C. 告诉自己，如果你这门课做得不好也没什么大不了的，并专注于其他你可能做得好的课程。
D. 拜访教授并尝试让他给你更高的分数。
Q4：假设您是一名保险推销员，拜访了一些希望成为您客户的人。但一连十五个人都只是敷衍地对待你，没有表明立场，你感到非常失望。这个时候你会做什么呢？
A.我想这只是一日的邂逅，希望明天能有好运。
B.考虑一下你是否适合做推销员。
C、下次访问时要更加努力，继续勤奋工作。
D. 考虑尝试赢得其他客户。
Q5：您是一名在公司倡导反对种族歧视的经理。有一天，你无意中听到有人开种族主义玩笑。你会怎么办？
A. 忽略它—— 这只是一个玩笑。
B. 将该人叫到办公室并严厉斥责他。
C、当场大声告诉他，这种玩笑是不合适的，你不会容忍的。
D、建议小丑参加反种族歧视培训班。
Q6：你的朋友正在开车，突然别人的车危险地跳到你面前。你的朋友很生气，你试图让他平静下来。你会怎么办？
A. 告诉他忘记这件事。 —— 现在好了。这没什么大不了的。
B.放一盘他喜欢听的磁带，转移他的注意力。
C. 一起骂司机，表明你是站在他一边的。
D. 告诉他你也有类似的经历。你当时也气得发疯，但后来你看到司机出了车祸，被送到了医院急诊室。
Q7：您和伴侣发生争执，激烈争吵，并在愤怒中对对方进行人身攻击，尽管您并不是故意的。这个时候，最好的做法是什么？
A. 停20分钟，然后继续争论。
B. 停止争论并保持沉默，无论对方说什么。
C. 向对方道歉并请他/她也向你道歉。
D. 停下来，整理一下你的思绪，然后尽可能清楚地陈述你的立场。
Q8：您被分配到某单位担任主管，想想出一些好办法来解决工作中的难题。这个时候，你首先要做的是什么？
A. 制定议程，充分利用与大家讨论的时间。
B. 给人们一定的时间来相互了解。
C. 让每个人就如何解决问题发表自己的想法。
D. 使用创造性的声音格式，鼓励每个人说出此刻想到的任何内容，无论它有多么疯狂。
Q9：你3岁的儿子很胆小。事实上，他从出生起就对陌生的地方和陌生人有些害怕。你应该做什么？
A. 接受他性格害羞的事实，并想办法避免让他感到不舒服的情况。
B. 带他去看儿童心理学家寻求帮助。
C、有目的地让他一次接触很多人，带他去各种陌生的地方，克服他的恐惧感。
D. 设计一系列渐进的具有挑战性的计划，每个计划都比较容易应对，让他逐渐明白自己可以应对不熟悉的人和地方。
Q10：多年来您一直想重新学习小时候学过的乐器，现在您只是为了好玩而再次拿起它。如果你想最有效地利用你的时间，你应该做什么？
A. 每天保持严格练习。
B.选择有针对性的音乐进行练习，可以稍微扩展你的能力。
C.只有当你有心情的时候才练习。
D. 选择远远超出你能力范围但通过努力可以掌握的音乐进行练习。
评分规则及解释
1.A=20，B=20，C=20，D=0
答案D 反映了面对压力时经常缺乏警觉性。
2.A=0，B=20，C=0，D=0
B是最好的选择。情商高的父母善于利用孩子不良的情绪状态对孩子进行情绪教育，帮助孩子了解什么让自己感到不安，感受到什么样的情绪状态，以及可以做什么。做出了选择。
3.A=20，B=0，C=20，D=0
最佳答案A.自我激励的标志是能够制定计划来克服障碍和挫折并严格执行。
4.A=0，B=0，C=20，D=0
C是最佳答案。高情商的一个标志是，当面对挫折时，你能把它看作是一种挑战，你可以从中学到东西，坚持并尝试新方法，而不是放弃、抱怨和沮丧。
5.A=0，B=0，C=20，D=0
最佳答案C.当有人违反办公室明线规则时，明确告诉他，这种情况是不能容忍的。不是试图改变偏见（这是一项更困难的任务），而只是让人们按照规范行事。
6. A=0，B=5，C=5，D=20
最佳答案D.有数据表明，当一个人处于愤怒状态时，让他平静下来最有效的方法就是转移愤怒的焦点，理解并承认他的感受，让他以某种方式看待它这并没有激怒他。弄清楚目前的情况，给他希望。
7. A=20，B=0，C=0，D=0
最佳答案A、中断20分钟或以上，这是平复愤怒引起的生理状态的最短时间。否则，这种状态会扭曲你的理解，让你更容易说出伤人的话。一旦你的情绪平静下来，你的讨论就会更有成效。
8.A=0，B=20，C=0，D=0
最佳答案B：当一个组织的成员关系融洽、友好，大家心情舒畅时，组织的工作效率就会最高。在这种情况下，人们可以自由地做出自己最大的贡献。
9. A=0，B=5，C=0，D=20
最佳答案D. 对于天生害羞的孩子，如果能安排一系列渐进式的挑战来解决他们的害羞，并且能够应对这些挑战，通常会变得外向。
10.A=0，B=20，C=0，D=0
最佳答案是B。适度的挑战最有可能激发你最大的热情，不仅能让你快乐地学习，还能让你很好地完成。
这次小测试的总分是200分，一般人的平均分是100分。分数越高，相应的情商分数越高。如果分数低于25分，可以重新参加考试。
什么是情商（EQ）？
心理学家戈尔曼认为，情商由五个要素组成：自我意识、自我调节、自我激励、理解他人情绪和处理人际关系。
自我意识：了解自己的情绪、情绪和内在动力及其对他人影响的能力。
自我调节：控制或引导负面情绪的能力。
自我激励：在成就感的驱动下追求超越自己和他人期望的目标的能力。
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用户评论
歆久
哇！200分？！这情商测试听着好厉害，我要去试试！
有9位网友表示赞同！
西瓜贩子
哈佛出品，感觉测出来的情商应该很准吧！
有5位网友表示赞同！
将妓就计
测试完发现自己的情商还挺高的，挺开心的，哈哈！
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墨染天下
感觉这测试挺有意思的，虽然不知道准不准，但还是想试一试。
有9位网友表示赞同！
入骨相思
情商高的人真的会更受欢迎吗？
有6位网友表示赞同！
浅巷°
我已经迫不及待要测试一下我的情商了！
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一个人的荒凉
期待一下测试结果，希望我的情商不要太低…
有19位网友表示赞同！
病态的妖孽
哈佛出品，质量应该有保障吧，可以试试。
有18位网友表示赞同！
今非昔比'
200分？感觉很难拿到满分啊，但我还是要去试试。
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非想
测试完之后感觉自己对情商有了更深的理解。
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打个酱油卖个萌
情商高的人应该都很有魅力吧！
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花菲
感觉这个测试可以帮助我更好地了解自己。
有12位网友表示赞同！
青衫故人
这个测试太有趣了，我一口气做完了！
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﹎℡默默的爱
不知道我的情商水平到底怎么样，有点紧张。
有7位网友表示赞同！
鹿叹
想看看我的情商和我的朋友们比起来怎么样。
有8位网友表示赞同！
全网暗恋者
感觉测试结果还挺符合我的实际情况的。
有13位网友表示赞同！
ˉ夨落旳尐孩。
测试完之后感觉受益匪浅，学到了很多。
有16位网友表示赞同！
屌国女农
这个测试的题目都很贴近生活，很有参考价值。
有8位网友表示赞同！
迁心
希望这个测试能帮助我提高我的情商。
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执妄
哈佛情商测试，值得一试！
有15位网友表示赞同！