您是否因紧张、自卑和缺乏自信而困扰？
您是否尝试过多种方法但仍然没有找到解决办法？
您是否有以下问题：
上台报道时感到紧张、心跳加快、脸变红怎么办？
在重要场合与多人交谈时如何克服紧张和手颤？
如何解决向领导汇报工作时紧张、声音颤抖的问题？
在不熟悉的公共场所讲话紧张时心跳加速、脸色变红怎么办？
如果您对与陌生人交谈感到紧张并关心别人的想法该怎么办？
如何克服在公共场合演讲时的紧张和担心别人的意见？
看看训练营学员们的变化。通过系统的学习和锻炼，你也能做到
我是集训营学员，来自重庆，公务员。
每当我在正式场合或安静的高级正式场合讲话时，我都会脸红。我对工作没有热情，刻意避免在公开场合讲话，这导致我失去了一些机会，不敢去争取更高的职位。每当想到，或者别人提到一个月后我就要上台演讲时，我都会感到紧张和焦虑。
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/6886.html
用户评论
相知相惜
太真实了！每次上台都紧张得要死，恨不得找个地缝钻进去
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鹿先森，教魔方
好希望有个万能方法，能让我彻底告别演讲恐惧症
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琴断朱弦
终于找到组织了！原来不止我一个人害怕公开演讲，好有共鸣啊！
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高冷低能儿
每次开会发言都感觉自己要窒息了，希望这篇文章能帮到我！
有16位网友表示赞同！
清羽墨安
感觉这篇文章就是为我量身打造的，太需要了！
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不忘初心
演讲紧张怎么办？快来分享你的经验吧！
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执拗旧人
上台后脑子里一片空白，说不出话来，太尴尬了！
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折木
演讲恐惧症真的太折磨人了，希望这篇文章能给点启示。
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tina
太赞了！文章讲的太透彻了，一定要好好学习！
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青山暮雪
我每次正式场合演讲都会紧张得手心冒汗，希望这篇文章能让我克服恐惧！
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空谷幽兰
感觉自己一直被演讲恐惧症困扰着，这篇文章简直就是我的救星！
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灬一抹丶苍白
终于找到解决演讲焦虑的办法了，太棒了！
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回忆未来
好期待看到文章内容，希望它能帮助我战胜恐惧。
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寻鱼水之欢
每次上台都紧张到不行，希望这篇文章能给我一些实用的建议。
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红玫瑰。
演讲恐惧症真的太可怕了，我要努力克服它！
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将妓就计
演讲紧张怎么办？这篇文章或许能帮助我找到答案！
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减肥伤身#
终于找到一篇关于克服演讲恐惧的文章了，太开心了！
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呆萌
感觉这篇文章很实用，希望能给我一些帮助！
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熟悉看不清
我每次开会发言都会紧张得结巴，希望这篇文章能给我一些技巧。
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无关风月
太感谢这篇文章了，让我对如何克服演讲恐惧有了新的认识！
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