您是否因紧张、自卑和缺乏自信而困扰？
您是否尝试过多种方法但仍然没有找到解决办法？
您是否有以下问题：
上台报道时感到紧张、心跳加快、脸变红怎么办？
在重要场合与多人交谈时如何克服紧张和手颤？
如何解决向领导汇报工作时紧张、声音颤抖的问题？
在不熟悉的公共场所讲话紧张时心跳加速、脸色变红怎么办？
如果您对与陌生人交谈感到紧张并关心别人的想法该怎么办？
如何克服在公共场合演讲时的紧张和担心别人的意见？
看看训练营学员们的变化。通过系统的学习和锻炼，你也能做到
我是第123期集训营的学员，来自内蒙古。
上一个问题：
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/6882.html
用户评论
肆忌
太真实了！我每次演讲前都紧张得手心冒汗，不知道该怎么办
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权诈
我也有同感，太在乎别人眼光，每次说话都不敢大声，感觉好憋屈啊！
有18位网友表示赞同！
青袂婉约
这简直就是我的日常！每次面试都紧张到不行，说话都结巴，感觉机会都白白错过了
有20位网友表示赞同！
挽手余生ら
克服紧张是一个漫长的过程，但相信自己，你一定可以做到！
有16位网友表示赞同！
厌归人
多练习，多尝试，你会慢慢克服紧张的！加油！
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秒淘你心窝
其实，大多数人都和你一样，别太担心，放松心态，慢慢来！
有8位网友表示赞同！
Edinburgh°南空
换个角度想，在乎别人的眼光也是一种在乎，说明你内心善良！
有13位网友表示赞同！
人心叵测i
紧张是正常的，关键是如何调整心态，找到自信！
有11位网友表示赞同！
顶个蘑菇闯天下i
多练习，多参加公众场合的活动，慢慢就能克服紧张了！
有20位网友表示赞同！
孤者何惧
可以尝试深呼吸，或者闭眼想象一些让你放松的事物，帮助缓解紧张！
有18位网友表示赞同！
陌上蔷薇
不要太在意别人的眼光，做好自己，你就是最棒的！
有6位网友表示赞同！
蹂躏少女
相信自己，你一定可以克服紧张，展现最好的自己！
有17位网友表示赞同！
汐颜兮梦ヘ
紧张是压力的一种表现，学会释放压力，才能更好的应对挑战！
有19位网友表示赞同！
残留の笑颜
克服紧张需要勇气和毅力，相信你一定可以战胜它！
有12位网友表示赞同！
不离我
多和朋友家人交流，倾诉你的内心感受，你会发现你并不孤单！
有10位网友表示赞同！
巷雨优美回忆
不要害怕失败，每一次尝试都是一次进步！
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轨迹！
尝试将注意力集中在你要表达的内容上，而不是周围人的眼光！
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花菲
记住，你最重要的是做真实的自己，不要为了迎合他人而改变！
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墨染天下
相信自己，你值得拥有更自信，更勇敢的自己！
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眉黛如画
每个人都会有紧张的时候，不要给自己太大压力，放松心态，一切都会好起来！
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