您是否因紧张、自卑和缺乏自信而困扰？
您是否尝试过多种方法但仍然没有找到解决办法？
您是否有以下问题：
在不熟悉的公共场所讲话紧张时心跳加速、脸色变红怎么办？
如果您对与陌生人交谈感到紧张并关心别人的想法该怎么办？
如何克服在公共场合演讲时的紧张和担心别人的意见？
与陌生人交谈时感到紧张、颤抖怎么办？
如何克服对上台演讲的恐惧？
看看训练营学员们的变化。通过系统的学习和锻炼，你也能做到
我是集训营学员，会计师，来自云南。
之前的问题：
1.不自信、自卑、胆怯、怯懦、
2、无论是当众演讲、自我介绍，还是做错事，都缺乏勇气。
3、你不仅会紧张，还会害怕别人看不起你，你会很在意别人的想法。
4、上次公司开会，领导让我自我介绍一下。我无法控制自己的心跳，声音颤抖，断断续续地喊出自己的名字。我感觉同事们都在嘲笑我，我很讨厌我。自己的。
现在的变化：
1、现在说话不再紧张，与同事沟通也顺畅多了。
2.我不再害怕别人盯着我看，我的内心坚强了很多，
3、即使在面试过程中，我的心态也很稳定，能够表达自己的想法。而且我发现我也很好，没有我想象的那么差。
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/6880.html
用户评论
旧事酒浓
我也是这样，每次上台讲话都紧张的不行，声音还发抖，感觉好丢脸！
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?亡梦爱人
我太理解这种感觉了，总是担心别人会怎么看我，然后就更紧张了。
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﹏櫻之舞﹏
除了紧张，我还特别怕说错话，怕被人笑话，所以总是小心翼翼的。
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呆萌
平时没事多练习练习，找机会多在公众场合讲话，慢慢就能克服紧张了。
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昂贵的背影
心理暗示很重要，你要告诉自己你很棒，你一定可以做到，不要害怕。
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抓不住i
感觉像我一样的人很多，大家都是普通人，不要给自己太大压力。
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执妄
尝试着把注意力放到演讲内容上，而不是观众的反应，这样会好很多。
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灬一抹丶苍白
多做深呼吸，放慢语速，这样能帮助你稳定情绪，声音也会更稳。
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風景綫つ
如果真的紧张到不行，就先深呼吸，然后慢慢开始，不要着急。
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冷眼旁观i
其实别人没有那么关注你，你关注的细节，他们可能根本没注意到。
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命硬
你只是需要更多练习和自信，相信自己，你会越来越好的。
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命运不堪浮华
建议你尝试一下舞台表演课，可以帮助你克服紧张，增强自信。
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你与清晨阳光
我以前也是这样，后来参加了一些演讲比赛，慢慢就克服了紧张。
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念安я
多跟朋友练习讲话，这样可以增加你的自信，也能让你更自然一些。
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?娘子汉
不要害怕犯错，每个人都会犯错，关键是要从错误中学习，不断进步。
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将妓就计
多关注自己的优点，不要总是盯着自己的缺点，这样才能更有自信。
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失心疯i
找一个你信任的人，在他们面前练习讲话，这样会更放松一些。
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陌颜幽梦
不要总是担心别人的评价，你只需要做好你自己，努力展现最好的自己。
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刺心爱人i
相信自己，你一定能克服困难，成为一个自信的演讲者。
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抚笙
不要害怕，勇敢地迈出第一步，你会发现其实并没有想象中那么难。
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