我不止一次地被这个想法吓到了。当时我并没有考虑到有什么精神疾病的可能性。（我这个活泼开朗的人怎么会生病呢？）我的生活肯定出了什么问题，我开始想到底是哪里出问题了。

没有具体原因。我害怕与别人交流。我哪儿也不想去，只想待在家里。最后，我工作了四个月，因为无法适应而辞职了。

《为什么我的眼睛常含泪水》插画师，乔·马卡龙

我的父亲脾气很坏，每当他骂人的时候我就想离开家。我也觉得很烦躁。但是生气之后我心里很愧疚，看不起自己~~

该死的，我也不想找什么借口。我想我得了这该死的【间歇性想死症】

《为什么我的眼睛常含泪水》插画师，乔·马卡龙

所谓间歇性，是指抑郁症状的一种表现方式。间歇性抑郁有时表现正常，有时表现抑郁。而这种抑郁症如果没有遇到某种诱因，可能永远不会出现。一旦触发诱因，就会立即进入抑郁状态。

4种“间歇性想死”的厌世情绪

– 01 -怀疑生活，怀疑存在本身——【内心缺乏方向】

很多人没有方向，没有目标，生活枯燥、重复。我想改变，但不知道该去哪里。

生存是人生的第一层次。生存得到满足之后，就是生活。如果你活着只是为了生存，你就会陷入低级的徘徊，生命的意义就不会体现出来，所以你需要更高的追求。

《为什么我的眼睛常含泪水》插画师，乔·马卡龙

– 02 – 根据我多年的总结，这种‘断断续续的如意算盘’是因为——【不喜欢自己】

年轻人如何摆脱“断断续续的求死心”的厌世情绪？

人的心理问题大多来自于不喜欢自己。我每天都觉得自己有两件事不够好：这个不够好，那个不够好。看似病，实则非病。患者一般比较年轻，不会表达情绪问题，只会表达一些身体不适。例如，有的孩子经常用手托着头，抱怨头痛、头晕；有些人用手捂住胸部，抱怨呼吸困难；有的说喉咙里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”看似严重、慢性或反复发作，但他们做了很多医学检查，却没有发现任何问题。

– 03 – 莫名的“焦虑”——【无聊】

总觉得生活很无趣，好无趣，做任何事情都没有动力，感觉内心很空虚。我什至不敢再想了，只想一死了之。

这不是“抑郁”，只是莫名的“焦虑”。因为我对自己正在做什么和要做什么感到困惑，我通常只是生活在阴霾中，但我觉得我已经浪费了生命。

所以，对于那些对自己感到焦虑的人，不妨想一想，问问自己的“年龄阶段”：你现在应该做什么？是学习吗？参加工作？我们应该充实自己吗？还是应该做自己喜欢的事？你有什么喜欢做的事？

– 04 – 断断续续的自满，断断续续的懒惰等死——【正无用之人】

Y老师说：“不知不觉我就30岁了，我为自己的失败感到愧疚。曾经有无数个充满斗志的日日夜夜，却一次又一次放飞自我。现在我觉得再想打就有点无力了。”Y老师每次和同事吃饭，坐在一起，喝几瓶酒，就开始抱怨工作。抱怨完后，他们各自发表豪言壮语，不管怎样，“我是一个如此了不起的人，他值得更好的”。当我做出决定后，我会立即辞去这份工作。”

第二天，大家都乖乖的去上班了，似乎已经忘记了昨晚说的那些狠话。在斗志昂扬和怨恨之间徘徊似乎已经成为Y老师的习惯，慢慢的，他忘记了改变。

我只想着改变和抱怨，但我不知道我为什么抱怨，我需要如何改变。没有方向的人就像无头苍蝇。无论他们多么意气风发，最终也只能以现在的状态到处乱飞，却永远找不到出路。最终，他们要么受苦，要么麻木。