家长如何面对和处理青少年的虚无主义、厌世主义问题？

从临床心理学的角度来看，我们可以用“心理健康”、“心理不健康”、“心理异常”三个概念来区分人类的一切心理活动。家长有必要简单了解这三个概念之间的联系和区别，才能简单分析孩子的心理健康水平和心理状态。

“心理健康”和“心理不健康”仍然属于“正常心理”的范畴，只是按照健康程度来划分。 “心理异常”当然是心理异常的范畴。严格来说，通常需要精神科干预。

大多数学生的心理属于正常心理学的范围，包括“心理健康”和“心理不健康”，这里的“心理不健康”包括一般心理问题、严重心理问题以及一些疑似神经症问题。其中一些问题可以随着情况和情绪的变化自行改善，而另一些则需要心理咨询的帮助。本章列出的不健康心理状态基本上属于正常心理的范围。它们是相对常见的情况，往往无法引起父母的注意。需要特别注意的是，有些人的不健康心理状态，如果不及时引起重视和解决，可能会发展为“心理异常”，造成严重后果。家长千万不能掉以轻心。

小梅是一名17岁的女孩，有点肥胖，皮肤黝黑。班上有的女生开始谈恋爱，有的拒绝了别人的追求，但小梅却从未收到过男生的纸条或礼物。虽然她的学习成绩比较好，但男生们只是来抄作业、问问题，没有人注意到小梅的行为是A女生的想法。她暗暗喜欢班上一个运动型男生。他身材高大、英俊、开朗。而且，这个男生还说，以后要和一个才女交往。这让小梅感觉自己像只小鹿。她觉得自己心里是一个诗意的女孩。若对方能识珠，我真是死无悔了。

于是小梅写了一首诗，放进了体育男孩的书里。没想到，却发现男生们在嘲笑运动男生“运气好”，而女生们则冷嘲热讽，说小美是“想吃王子肉的恐龙”。运动男孩刻意避开小梅，尽量不和她说话，这让小梅陷入了深深的痛苦之中。想想你自己吧。即使你努力学习，也无法改变你的容貌和身材。丑小鸭是不可能变成天鹅的。连你爸爸都开玩笑地称自己为“小煤球”。现在想来，生活真是无趣。即使将来你上了大学，进入了知名公司，你也永远是丑小鸭，永远不会受到白马王子的青睐。最好还是一劳永逸地结束这件事。小梅写下遗书，投水自杀。幸运的是，她被救了。

家长如何面对和处理青少年的虚无主义、厌世主义问题？

自杀是中国第五大死因，每年有近30万人自杀死亡。其中，15岁至24岁儿童占自杀总数的26.64%； 5至14岁儿童占自杀总数的1.02%。这些残酷的数字令人心碎，但我们必须探讨如何减少这些数字，让更多的父母知道如何与孩子相处，帮助孩子克服心理危机。

我们每个人都是“天生”的，无法决定是否踏上这段未知的旅程。但生活不快乐的人想要决定生活何时结束。出于对自由意志的尊重，我们理解那些试图自杀的人所经历的痛苦，但许多自杀是由于对现实的偏执期望和无法应对困难情况造成的。本案中的小梅无疑承受着沉重的精神枷锁。她对自己的外表、情感和未来感到失望。所有这些失望加在一起让她失去了生活的乐趣，只能寻求解脱。

中学阶段的孩子心智还不够成熟，承受压力的能力非常有限。也许一件在大人看来无关紧要的小事，在孩子的世界里可能是一件无法克服的大事。一方面，我们要站在孩子的角度去理解他，另一方面，我们要帮助孩子培养广泛而灵活的思维方式，走出绝对思维的泥潭。

为了帮助像小梅这样的孩子敞开心扉，家长可以从以下方法入手：

家长首先要在日常生活中注意，避免用绝对的标准去讨论事情，比如：“如果你考不上好大学，你就绝对没有未来”。 “我们的希望就在你一个人身上。”你可以找到一份好工作，但如果你考不上一流的本科，你还能有什么未来？” “我宁愿打死你，也不会让你继续和他交往。” “如果你做不到，不认我这个妈妈。”等等等等，也许父母也许没有那么残忍和果断，但是对于孩子来说，每一句话都记在心里，没有什么教育作用，而且也损害了亲子关系，有的孩子还可能觉得自己是精神上的弃儿，遇到挫折宁愿去死解脱。

为孩子创造与父母、值得信赖的老师或情感热线交谈的机会。表达你压抑的情绪，而不是让负面情绪像瘟疫一样蔓延，把自己推向死胡同。在交谈过程中，让孩子知道每个人都可能会遇到情感上的挫折，而这些挫折与外表没有直接的因果关系。而且，这种情感上的挫折，有利于一个人心智的成熟。一帆风顺并不一定意味着运气好。自然规律就是互相滋养、互相制约。羚羊的快速奔跑与猎豹的追逐有关。

家长如何面对和处理青少年的虚无主义、厌世主义问题？

父母不应该给孩子起绰号或伤害他们的自尊。比如，最好不要使用“小胖子”、“胖妞”、“吃货”等半开玩笑的昵称。同时，家长应该多关注孩子的优点，包括一些身体特征，比如个子高、头发黑。同时我们可以给您一些建议，如运动减肥、饮食美白、服装搭配、色彩运用等，扬长避短，达到美容效果；

认识一些身体残疾但生活顽强的人，也可以从海伦·凯勒这样的榜样中汲取力量来激励自己。身体有残疾的人都可以努力工作、乐观生活，更何况是健康的人呢？

关于王子的困惑，这是每个青春期少女的功课。一个人能否最终找到美好的爱情，与他或她的美丽指数关系不大。看看那些光鲜亮丽的女明星们正在经历的情感故事就知道了。时间会让所有外表的美丽变成鸡皮疙瘩、白发苍苍，但那些在夕阳下牵手行走的老人依然让我们感到温暖。每个女孩都可以拥有属于自己的王子。我们可以告诉孩子，你最爱的人就在下一个街角等待，但在此之前，你一定要做最好的自己，健康快乐，珍惜时光。相对来说，大学生活更加自由和广阔，到时候找到适合自己的人、交朋友会更合适。中学时期，一切都是未知的，学业压力大，大家的思想都不成熟。很多时候你喜欢的并不是某个人，而只是一种感觉，只不过是托付给了一个载体。

生活会给你各种各样的考验。人生不只是获得爱，更重要的是付出爱。经过父母十多年的养育和学校的多年教育，我还没有回来。我在前世一直是一个索取者。我为什么不回馈世界一些东西呢？这个世界上的人也许不需要你美丽，但需要你诚实善良，需要你播撒爱与希望，需要你帮助那些经济困难或精神黑暗的人，需要你的微笑传播光明。春耕秋收冬藏是自然规律，生活也不例外。当你年过十八岁，绽放出更美好的青春时，你当然也可以追求自己想要的东西。