1.单项选择心理问题属于精神疾病。 （一个）
A是对的B是错的
2.单项选择心理健康重在及时应对心理问题。 (二)
A是对的B是错的
A是对的B是错的
4.单一选择不同的人有不同的压力曲线。压力管理的目标是将压力保持在曲线的“最低区域”。 (二)
A是对的B是错的
5. 单选世界卫生日是（D）。
A 43896 B 3 月7 日C 4 月6 日D 4 月7 日
6.单选根据本次讲座，我国大约有（C）人处于亚健康状态。
A 0.5 B 60% C 70% D 80%
7、单项选择运动的“357原则”不包含的含义是（B）。
A 每天30 分钟B 每天锻炼消耗700 卡路里C 每周5 次D 心跳脉搏170 次/分钟
8、单项选择下列因素中，与压力呈正相关的是（D）。
A 应对能力B 压力事件的可预测性C 压力事件的可预测性D 消极认知程度
9.多项选择根据世界卫生组织的说法，慢性病的主要原因包括（ABCE）。
A 压力因素B 遗传因素C 环境因素D 应对速度E 医疗状况
10.多项选择以下（ABCDE）身体部位容易受到压力影响。
A 神经系统B 心脏C 生殖系统D 皮肤E 消化系统
11.多项选择以下是造成压力的内部因素（BDE）。
A 社会压力B 追求完美C 工作压力D 认知评价E 应对能力
12.多项选择有意识地留意自己的压力反应并注意（ABCDE）的变化。
A 思维B 情感C 行为D 关系E 生理
高强度工作环境下的心理咨询（下）（课堂测试题答案）
1.单一选择对抗压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。 （一个）
A是对的B是错的
2.单一选择影响我们情绪和行为的因素是事物本身。 (二)
A是对的B是错的
3、单一选择沟通的关键是不忘初衷。 （一个）
A是对的B是错的
4、单选题压力管理的MATIX模型可以用于时间管理。 （一个）
A是对的B是错的
5、单选“我一直抱怨没有一双好鞋，直到有一天我看到一个没有脚的人”是（B）的名言。
A 叔本华B 拜伦C 契诃夫D 富兰克林·罗斯福
6.单选“如果你手上有一根刺，你应该感到高兴。幸运的是，它没有刺到你的眼睛。”是（C）的名言。
A 叔本华B 拜伦C 契诃夫D 伊壁鸠鲁
7. 单选“让你不快乐的不是事物本身，而是你对事物的看法”是（D）中的一句名言。
A 叔本华B 拜伦C 契诃夫D 伊壁鸠鲁
8、单选“不要哀叹你失去的或尚未得到的，而要珍惜你已经拥有的一切”是（A）的一句名言。
A 叔本华B 拜伦C 契诃夫D 富兰克林·罗斯福
9.多项选择压力管理MATIX模型横坐标的两端为(BD)。
A 内向（感觉、体验） B 追求价值C 外向（行动、表现） D 远离价值E 实现价值
10、多项选择压力管理MATIX模型的纵坐标两端为（AC）。
A 内向（感觉、体验） B 追求价值C 外向（行动、表现） D 远离价值E 实现价值
11.多项选择人们对事物的看法受到（ABCDE）的影响。
A 身份B 资历C 成长经历D 时间E 职位
12、多项选择下列对苏轼的描述中，正确的是（ABD）。
A 担任过八个州州长B 担任过三任部长C 担任过一届总理D 降职到四个州E 生活悲惨
高强度工作环境下的心理咨询（下）（课堂测试题答案）
1、单一选择当遇到压力时，人脑会自动形成战斗-逃跑反应，导致副交感神经兴奋。 (二)
A是对的B是错的
2、单一选择人与人之间的亲密关系是人生满足和幸福的源泉，良好的亲密关系是心灵的后盾。 （一个）
A是对的B是错的
3.单选呼吸或身体扫描是与正念联系的最基本方法。 （一个）
A是对的B是错的
4.单一选择最重要的社会支持系统是良好的亲密关系。 （一个）
A是对的B是错的
5.单选交感神经兴奋不包括(C)。
A 血压升高B 瞳孔放大C 呼吸顺畅D 心跳加速
6.单选根据本讲，社会支持系统的功能不包括（D）。
A 情感B 信息丰富C 工具性D 指导性
7.单一选择在压力管理的MATIX模型中，要意识到你头脑中阻碍你最想去的方向的不良经历和想法，对应于（B）象限。
A 朝向价值+ 向内B 远离价值+ 向内C 远离价值+ 向外D 朝向价值+ 向外
8.单一选择在压力管理的MATIX模型中，与头脑中不好的经历和想法争论，选择有价值的行为和行动，对应于（D）象限。
A 朝向价值+ 向内B 远离价值+ 向内C 远离价值+ 向外D 朝向价值+ 向外
9.多项选择根据本次讲座，正念对人体的好处包括（ABCDE）。
A 增强免疫力B 提高注意力C 缓解压力D 改变大脑结构E 改善感知
10.多项选择主动激活放松反应的方法包括（BCDE）。
A 胸式呼吸B 腹式呼吸C 渐进式肌肉放松D 正念E 沉思
11.多项选择以下是社会支持系统（ABCDE）。
A 专业人士B 家人C 朋友D 同事E 导师
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用户评论
笑叹★尘世美
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赋流云
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高强度工作环境下的心理咨询，这个话题很现实，答案解析很有参考价值。
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∞◆暯小萱◆
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