有的学生告诉老师，最近学习的事情特别烦躁。我也想坐下来认真复习，可是当我坐在课桌前时，我就开始没了学习的心思。我想这件事又想那件事，做作业就拖拖拉拉的。有时人们会突然思绪徘徊良久。其实这种状态下我很迷茫，我知道问题很大。这样就会导致注意力不集中，作业质量差，上课注意力不集中，学习成绩直线下降。
学生们开始怀疑自己是否出现了学业疲劳。他们才初中，该怎么办？其实，这是学生对学校学习、生活失去兴趣，产生倦怠、回避等行为。但厌学的真正原因是什么呢？比如上课注意力不集中、作业拖拖拉拉、学习被动、学习效率低下、考试成绩直线下降等。再厉害的人也会做出离家出走之类的行为，这才是真正不喜欢学习。
所以，大多数学生不需要太过担心，因为很多学生只是有暂时的情绪，而最重要的是纠正或者从这样的情绪中解放出来。老师建议学生这样做。一旦他们感到无聊，就必须立即做出调整。
1.学会不要对自己抱有太高的期望
事实上，初中生承受着来自学校和家长的很大压力，而且他们也正处于月经期的变化过程中，这会直接导致他们各方面的情绪波动。如果学习中一遇到新的问题就想放弃，自然就会失去学习的兴趣。所以，这个时候，你可以调整一下自己对表现的期望，不要把它定得太高，告诉自己，你会度过这个困难的阶段，因为人的状态也是有起伏的。
与自己比较自己的状况，不与别人比较，做好每一项学习任务就行。不要太关注分数，只要比以前进步就行。如果出现倒退，那么这个阶段你也应该多鼓励自己，不要太在乎得失。
2、让自己体会到学习的成就感。
事实上，学生在学习中会变得有些无聊，在这个阶段往往会受到更多的批评和指责。他们很少听到父母或老师的表扬，这削弱了他们学习的信心。总是失败是很困难的。体验成功的喜悦。我不想再努力工作了。
因此，学生可以多与家长沟通，防止家长对自己要求过高。其次，你可以参加学校的一些集体活动，通过与同学、老师的互动来缓解学习压力。你也可以在课堂上积极举手，因为这样你更容易受到老师和其他学生的关注和鼓励。当你能够通过努力让自己变得更加自信和耐心时，就更容易获得成就感。
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用户评论
孤廖
厌学真的太难了，感觉自己像个机器人，每天机械地学习，好想逃离！
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裸睡の鱼
初中生厌学很正常，只要找到适合自己的学习方法，调整起来并不难。
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寂莫
对学习失去兴趣是很多初中生都会遇到的问题，找到学习的乐趣很重要。
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抚涟i
厌学不是不可战胜的，调整学习方法，培养学习兴趣，就能克服它。
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长裙绿衣
其实厌学也挺正常的，只要找到方法，调整起来应该不难。
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陌上花
现在很多初中生都存在厌学现象，调整学习方法是关键。
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你身上有刺，别扎我
学习方法很重要，找到适合自己的方法，调整起来就会容易很多。
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情字何解ヘ
如何克服厌学是很多初中生都要面对的问题，找到适合自己的方法很重要。
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珠穆郎马疯@
厌学是很多初中生都会遇到的难题，调整学习方法是关键。
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屌国女农
学习方法很重要，只要找到适合自己的方法，厌学问题就能迎刃而解。
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志平
厌学是很多初中生的通病，找到学习的兴趣，调整起来就不难了。
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￡烟消云散
学习方法的调整对克服厌学很重要，找到适合自己的方法，就能摆脱厌学困扰。
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枫无痕
厌学是很多初中生的困扰，找到学习的乐趣，调整起来并不难。
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嘲笑！
初中生的厌学问题，只要找到合适的方法，调整起来就能克服。
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古巷青灯
学习方法很重要，找到适合自己的方法，才能克服厌学问题。
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我绝版了i
厌学不是什么大问题，只要调整学习方法，就能慢慢克服。
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她最好i
学习兴趣很重要，找到学习的兴趣，厌学问题就能迎刃而解。
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
初中生的厌学问题，只要找到合适的学习方法，就能调整过来。
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凝残月
厌学是很多初中生都会遇到的难题，找到学习的乐趣，就能克服。
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敬情
学习方法很重要，找到适合自己的方法，厌学问题就能解决。
有19位网友表示赞同！