你了解创伤后应激障碍吗？

人们常常通过电影或新闻来了解“创伤后应激障碍”这个学术术语。然而，很少有人对其确切含义提供指导。今天我就来给大家解释一下什么是创伤后应激障碍。

首先我们需要知道什么是压力。应激的概念和心理应激理论的发展经历了一个漫长的历史过程。现代应激理论将应激定义为：应激是个体面对或感知到环境变化对机体构成威胁或挑战时所做出的适应性和应对反应的过程。

身体对应激刺激的反应称为应激反应。

你了解创伤后应激障碍吗？

应激反应是心理学中的一个重要概念。它是一种对人们心理健康产生重要影响的心理现象。它是指个体因应激源而引起的各种生物、心理、社会和行为的变化。它通常被称为“这是对压力的身心反应”。但由于各种应激因素之间存在交互关系，应激研究中应激反应的概念实际上很难严格界定。例如，个体因生活事件而引起的认知评价活动，本身就是事件引起的一种心理“反应”。同样，许多应对活动也可以被视为对生活事件的“反应”，甚至许多次要事件只是个体对原始事件的进一步“反应”。需要提到的是，尽管人们普遍认为应激反应包括“刺激”和“反应”两部分，但由于历史或专业原因，许多学者在心理学、医学等一些学术领域仍然使用“应激”一词。概念，这个概念往往接近应激反应。

那么什么是“创伤后应激障碍”呢？

事实上，创伤后应激障碍是一种应激反应。

你了解创伤后应激障碍吗？

创伤后应激障碍（PTSD）是指个体因异常威胁性或灾难性事件而引起的强烈的无助、恐惧、焦虑或厌恶等心理反应，往往出现延迟并持续较长时间，通常延迟至一个月。事件发生后，有些人在创伤后数月至数年才发病。创伤后应激障碍最初被认为是由战争创伤引起的，但现在已经扩大到包括更多的生活事件，如暴力、性侵犯和性虐待、重大交通事故以及洪水、地震和海啸等自然灾害。 PTSD 的特点是事件发生后的长期焦虑反应。主要症状包括持续和重复的侵入性经历、持续增加的警觉性、持续回避创伤性事件以及对一般事物麻木。

PTSD的特点包括：重复经历：在没有刺激和相关触发因素的情况下，PTSD患者可以再次生动地经历创伤情境，表现为创伤事件在意识中反复侵入，并伴有痛苦的记忆，称为侵入性记忆。或者闪回。创伤经历有时会出现在梦中。这种反复的经历给患者带来了巨大的痛苦。一方面，个体难以预测事件的发生，难以控制事件发生的时间和频率；另一方面，另一次闪回就像再次经历创伤；回避和情感麻木：这是PTSD的核心症状，个体试图在身体和情感上远离痛苦。创伤常常引发非常强烈的负面情绪，例如恐惧、紧张和焦虑，这些情绪可能会持续一生。为了避免如此强烈的负面情绪，许多PTSD患者在生活中常常受到有限的情绪体验的困扰。同时，避免创伤性事件可以暂时缓解疼痛。情绪麻木和回避间接使PTSD 患者受益，并不断强化他们的行为。患者不愿与他人交往，对亲人冷漠，兴趣范围狭窄，对与创伤有关的人和事有选择性遗忘；过度警觉：这种症状最常见于创伤事件后的早期阶段。个人似乎过于警觉和易怒。烦躁或烦躁、惊吓反应、烦躁不安、注意力不集中；症状常在创伤事件发生后数天至数月出现，且症状持续存在，严重影响社会功能。大多数患者在一年内康复，但少数患者持续康复多年。

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