很多人分手后都感觉失去了灵魂，整个行尸走肉都生活在迷茫之中。
听到悲伤的事情就忍不住流泪，每天都沉浸在悔恨和悲伤之中。如果我能摆脱堕落的情绪，也许我就能赢回对方。
如果跳不出来，就会继续坠落。严重的时候，你会患上抑郁症，甚至可能会为了爱情自杀。这并不是什么罕见的事情，电视上也曾报道过这样的事件
一般来说，男生失恋后每天都会熬夜打游戏，而女生则会每天看电视剧、吃零食，偶尔也会做出一些不正常的行为。
我的一个朋友之前分手了，不得不半夜去自习室学习。无论我如何努力劝说他，我都无法阻止他。看着他脸上假笑的样子，我终于感受到了他的悲伤。
很多人认为分手后要么堕落，要么努力工作，但事实并非如此。分手后有四种明显的情绪变化：一是判断分手是真是假，二是分手后感到失落，三是想要挽回，情绪变化较大。四、接受分手的现实
首先我们说第一点，判断分手的真假
我们都知道分手有真分手和假分手之分。两者的区别在于，对方想了很久，也付诸了行动，封锁了所有的联系方式，也就是直到死亡都没有联系。
如果是这样，那么请尽力挽回他们，因为情侣刚刚分手时挽回的机会最大，而随着分手时间的延长，挽回的机会就会减少。
所以，判断分手是否属实，是你赢回他的前提。这段时间，你的情绪会浮躁。这很正常，因为你想了解他的想法以及他想要分手的原因。
但不要陷入情绪循环。你必须懂得设身处地为别人着想，问问自己，如果我是他，为什么会分手。
然后是第二点处于长时间的悲伤和懊悔当中
这个时候你已经知道分手的事，但是你又不想分手，于是你开始思考为什么要和我分手，因为我对你那么好，我做错了什么？
于是你开始疯狂地寻找自己的缺点，并为不属于自己的错误而责备自己。你认为分手的原因都是自己造成的，对方没有过错。这会让你在无形中否定自己。
而且会让你长时间感到悲伤，导致你感到迷茫，提不起精神去做任何事情，看到悲伤的事情就会哭泣，但你还是忍不住去听、看关于爱情的事情。
之后你将处于第三点，重拾信心想去挽回
你的情绪会根据对方的反应而发生巨大的变化，你会被对方牵着走，从而更加陷入情绪漩涡。
这个时候你很容易生气，情绪不稳定，甚至会对家人、朋友发脾气。有时你的前任可能不会回应你的要求，所以你的情绪会根据对方的反应而发生巨大的变化。对方对你的态度很好。你会很高兴的。一旦对方不回复你，你就会变得异常愤怒。
而这个时候你也明白，你们真的分手了，但是你还爱着她，你想要拯救她，所以你会想尽一切办法去拯救她，甚至会使用一些极端的方法。
比如，他们用自残来威胁前任回来，或者做出一些看似幼稚的行为，比如拿着吉他在楼下和他说话，希望通过这种学生时代的爱情方式赢回对方。
然而，这些做法都是错误的。女人看到这些行为会更加讨厌你，让挽回你变得更加困难。
如果挽回一直没有成功，那么你就处于第四点情况，完全接受分手的现实
你已经走出分手后的阴霾，生活重回正轨。这时候你就得接受分手的现实了，因为你的情绪已经发泄出来了，你开始认真思考你们分手的真正原因，或者找一些机构来帮你挽回。
因为此时你的理智在线，而你的感性却深埋在内心深处，因为你已经知道，无论你说什么做什么，对方依然不会接受你的和解，但是挽回的机会实在是不大。此时高，因为你浪费了太久
这四点情感变化是大多数失去爱情的人都会经历的。有的人可能每天都会有一种情绪，但有的人可能会深陷在某种情绪中无法自拔。他们可能会长期处于情绪紧张的状态，导致你的康复难度呈指数级增加
因此，把握情绪的变化是你康复的重要一步。只有不再受情绪影响，才能更理智地挽回前任。
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用户评论
娇眉恨
这篇文章太有用了！分手后真的会经历各种情绪变化，现在我懂了！
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我的黑色迷你裙
分手后情绪变化太真实了，感觉自己就像坐过山车一样！
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■孤独像过不去的桥≈
这四种情绪变化真是太典型了，我经历过，太准了！
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来自火星球的我
文章里讲的“每分钟赢回伴侣”技巧太吸引人了！
有9位网友表示赞同！
水波映月
看了这篇文章，我开始反思自己分手后的行为，原来很多都是情绪化的！
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冷月花魂
分手后要冷静，不要被情绪控制，这篇文章提醒了我！
有16位网友表示赞同！
见朕骑妓的时刻
分手后应该如何挽回？这篇文章给了我一些启发！
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你的眸中有星辰
每分钟赢回伴侣？听起来有点难，但值得一试！
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風景綫つ
感觉这篇文章有点鸡汤，但还是挺有道理的！
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￡烟消云散
分手后要学会放下，才能更好地迎接新的开始！
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忘故
这篇文章的标题太吸引人了！
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何必锁我心
分手后应该如何面对情绪变化？
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暮染轻纱
希望这篇文章能帮助我走出分手阴影！
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烬陌袅
每分钟赢回伴侣？这可能有点难！
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将妓就计
这篇文章让我重新审视分手后的感受！
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杰克
分手后应该如何重建生活？
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汐颜兮梦ヘ
这篇文章太有道理了，我要认真学习！
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惯例
每分钟赢回伴侣？这真的可以吗？
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青墨断笺み
分手后要学会自我修复，才能迎接新的感情！
有6位网友表示赞同！
慑人的傲气
希望这篇文章能给我一些帮助！
有18位网友表示赞同！