高阶恢复方式：不跪、不祈祷、不纠缠，有尊严的高阶恢复

ps：文章比较长，建议大家耐心阅读！

恢复时，如何实现低级恢复和反向高级恢复！

你有没有发现，在恢复的过程中，恢复程度越低，就越难恢复。求对方、舔对方、给对方道歉，甚至满足对方的所有需求，都是行不通的。

要么他的前任对他变得更加无情，要么他把自己当作后备，在需要时来来去去。不少女孩委屈地说：“我把尊严按在地上揉搓，如此卑鄙地放低自己，他怎么还不回来？”

其实你的挽回想法从一开始就是错误的！要恢复，就应该从高位恢复，因为从低位恢复本身就是错误的。从低位恢复只会让他越来越不重视你，只会让他觉得和你分手是对的！

为什么这么说呢？

这些低级的挽回方法只会让你损失更大

跪舔祈福，其实是一种降价行为，更是一种丧失尊严的行为，只会让你继续亏价。

分手一定是高价值一方摆脱低价值一方。如果分手了，其实在男生眼里你的地位就很低。如果你继续做一些降低自身价值的行为，你的前任只会认为你配不上他。

想一想，你本来就是因为自己的价值低而被分手的，你让自己的价值更低了。您认为这种康复方式有效吗？所以我说，复苏绝对不是低水平的复苏，而是高水平的复苏。

哪些行为会让你更加失去价值？

1、纠缠、诽谤前任。 2.跪下舔舔，向你的前任祈祷。 3、不真诚的道歉行为等。其实，综上所述，任何让前任感到不舒服的行为，只会让你失去更多的价值。

这里有两个常见的误解：

首先，很多女生会用诽谤前任的行为来显示自己的高价值。比如，分手后，他们会把分手的原因归咎于前任。前任和她分手，不是她的错，是前任不珍惜她，前任不再爱她，她还把前任归为渣男！

高阶恢复方式：不跪、不祈祷、不纠缠，有尊严的高阶恢复

表面上看来地位提高了，但实际上分手肯定是有原因的。如果他选择和你分手，那一定是你身上有一些缺点让他决定和你分手。

这个时候，你如果这样诽谤他，只不过是在掩盖自己的缺点，为自己挽回面子。就像你做错了事，不但不承认自己做错了，还怪罪别人。这样的行为只会让你的前任更加讨厌你，让你自己更加没有价值！

其次，衷心的道歉不会降低你的自身价值，反而会增加你的价值。真诚的道歉：你知道自己错了，并且确实改变了，并且传达了你的改变。这会增加你在前任眼中的价值。因为在你的前任眼里，真诚的道歉意味着你不一样了，你改变了，你成长了，你比以前更好了。相反，它会让你的前任感到安慰和舒服。

因此，道歉不会降低你的价值。但道歉并不是随随便便的道歉，而是需要技巧的。有关如何道歉的详细信息，请阅读这篇文章《怎样道歉，前任才会复合》。

救赎的本质：重塑价值，为自己涨价。

分手后，给自己一个宝贵的检讨！

所谓价值排序，就是找出前任心目中的低价值点，重塑低价值，然后根据前任心目中的低价值不断为自己加价。

找出前任心目中的低价值点后，首先要调整、改变自己。比如你过去控制情绪的能力特别差，这是你的低价值点。你需要做的就是重塑自己的低价值，学会如何控制自己的情绪。将低价值点变成高价值点。

当价值重塑完成后，下一步就是交付变革。其实，在前辈看来，交付改变就是一个不断给自己加价的过程。

当你慢慢把这些低价值观转化为前任心目中的高价值观时，就很容易恢复了。这也实现了低回收率和高回收率的逆转。

只是说说而已，不练习技巧。且看学长们如何帮助学生，不断为自己加价！

高价值、有尊严的沟通是什么样的？

重建价值不可能一蹴而就！但沟通方式的神奇功效就在于可以快速为自己加价！让你的前任觉得你的价值增加了。

这里学长提供两种沟通技巧，可以帮助你快速提升自身价值：

高阶恢复方式：不跪、不祈祷、不纠缠，有尊严的高阶恢复

第一，以爱的名义提升自己，变低位为高位。

那就是把你的努力归功于你对他的深爱！你爱对方，并且无条件地给予对方。这是一种崇高的爱。你应该把失去自尊的出发点和动机归结为你太爱对方了：

“如果你不爱一个人到骨子里，谁会愿意为一个人做这些呢？”

“没关系，我付出了，我也快乐！即使没有得到同等的回报，我也不后悔，我为自己的真诚付出而自豪！”

你要用你的“高”来反映对方的“低”。

这不仅是对爱情的深刻理解，更是一场赌博游戏，效果神奇！

其次，以爱的名义“谴责”对方，激发对方的负罪感。

先把自己抬起来，然后才能“征服”对手。

委婉地“谴责”对方无情地利用了你的感情投入，但这个“谴责”必须像“愤怒地责骂”自己一样。

例如：“我无法用我的卑微换取你的爱。我是如此可笑，但没关系，无论我受到多大的伤害，我仍然可以满血复活，真诚地爱！”

具体案例：

【有一个女孩，男友明确提出要和她分手。女孩纠缠了一段时间，男孩却不同意复合。为了赢回他，女孩主动去男孩家，和他一起洗衣服、做饭、睡觉。男孩乐在其中，尽管女孩很努力，但她心里并不把女孩当做自己的女朋友，但是女孩却认为既然男孩还愿意陪着她，那么她就成了男孩事实上的女朋友了。】

直到有一天，男孩对女孩说：我有喜欢的人了！

女孩愕然：我以为我们复合了，你怎么这样？

高阶恢复方式：不跪、不祈祷、不纠缠，有尊严的高阶恢复

但男孩却说：我早就告诉你分手了，那是你自己的选择！言下之意就是：你自己送上门的，我不要免费的！

女孩瞬间觉得自己在男孩面前丢尽了脸。她觉得自己很丢脸。她为他付出了那么多，他觉得她甘愿白白放弃。

或许，对于很多人来说，除了互相骂、封杀之外，没有什么可以做的。

但学长通过一封信帮她找回了尊严。这封信的整个内容比较长。我会截图给你看。看看我是如何通过几段话帮助女孩找回尊严感的。你可以自己分析一下：

回顾我们一起做过的一些事情，我一直很鄙视自己。我的爱太廉价了。我曾拼命地爱过你。我以为只要我很爱你，你也会给予我同样的爱。我真是太傻了。直到我给你写了这封信，我才意识到，也许你从来没有真正爱过我。我真是太可怜了！我爱一个人这么久，但那个人却从来没有真正爱过我。真是令人心碎。我真想嘲笑自己。

说实话，别人都说你是渣男，但我从来不认为你是渣男。我不认为你是一个残忍的人。虽然你让我感到很痛苦，但我并不恨你。如果我这样做，我只会恨我自己。我恨自己不够好，我恨自己很多事情没有做好。我知道我的爱情很卑微，但我就是这样的人。当我爱一个人的时候，我可以完全不顾自己，把自己摆得很低，甚至觉得自己很卑鄙，想用自己的身体去赢回你，但即便如此，你仍然挥手走开。

我知道，我没有那么自信，所以因为我不太信任你，质疑你，没有从你身上得到我想要的东西，所以我不高兴。如果我不高兴，我的脸色就会很差，所以也会影响你的心情。不，其实，我不应该把所有的安全感都放在你身上。那会让我完全依赖你，如果见不到你我就会惊慌。现在，我不会再这样做了。我只能让自己变得更有魅力。女人更值得男人爱。

一切都结束了。我想告诉你，我不后悔爱你。我为自己的真诚和真诚感到自豪。如果你不珍惜，那就是你的损失。你可以找到你的幸福，但要像我一样去爱。你可能很难找到你的人。将来，你可能会后悔，辜负了这辈子对你最好的人。

你不必感激我的好意！请把你对我的感激之情用在爱你的人身上，不要让爱你的人再次受到伤害！我一个人伤害你就够了。如果你能从我身上学到这一点，那就说明我没有白爱你！

瞧，一封简单的信就能让你找回很多尊严。我想告诉大家，这才是真正有效的沟通！

很多人可能会说：你这不是在推开对方吗？这怎么能算是救赎呢？哈哈，我想告诉大家一句话，叫做“quds可以让一切成为可能”。直线前进是不可能完成任何事情的。只有学会少走弯路，才能成就一番事业。

恢复也是如此。如果你失去了尊严，你就必须先把它找回来。恢复尊严意味着你在对方心目中的价值更大，你在对方心目中的地位更高。当这些准备都做好之后，想要救赎他就容易多了。如果你不做好这些准备，你就会一直想着挽回他。如果对方对你连起码的尊重都没有，你又何必挽回他呢？你有对方看重的资本和条件吗？你值得对方回来吗？

而且，此时推开对方，并不代表以后就不能“把对方拉回来”！

关键是你要明白你为什么要在这个时候推开他。推开他的目的，首先是为了找回你的尊严。一旦你找回了尊严，你的价值就会更高。只有这样，才适合把他赢回来。当然是“把他拉回来”。 “回来”也很棘手。