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每天三分钟，你就能获得心理学知识。我是叶蕾，《一心理学》主讲人。
分手后我们会成为陌生人还是有可能再次成为情侣？如果复合，你该怎么做才能避免这段感情重蹈覆辙？今天我就给你答案。
村上春树有句话：“每个人都有自己的森林，迷失的人已经迷失，相遇的人还会再遇见”。
这些“我们又见面的人”到底有多少呢？我们先来看一组数据。
加州州立大学爱情心理学专家南希·卡利什教授在其著作《Lost and Found Lovers》中提到：在调查了美国50个州1000多人的婚姻状况和历史后，她发现——
在分居五年以上复合的夫妻中，76%的人能够长期维持下去。这些成功复合的CP大多将复合归结为：“我们都更成熟了”。
所以分手后，经过深思熟虑，你决定和他（她）复合。你应该做什么？
与前任复合比从头开始更困难。不再是“我们聚在一起吧”或者“好吧”那么简单就能开始的事情。
请坐下来，拿出纸笔，带上你的感性和理性，好好看看心理学家总结的6个步骤——
01
列出自分手以来您对与前任关系的所有想法。
与你的前任可能有哪些不和的地方？如果他之前伤害我的地方还存在怎么办？
同时，如果之前的关系破裂时还有未完成的项目（比如金钱纠纷、家庭矛盾等），记得先收拾烂摊子，或者至少先弄清楚如何收拾烂摊子，并准备与对方达成共识。
02
总结一下你这段时间的主要经历和最大的变化。
这段时间你成长得怎么样？你最大的改变是什么？这些成长和变化将如何影响你们的关系？
03
表达复合的意图，并了解对方的意图。
对你来说足够的时间去改变一个人，对他或她来说可能还不够。再比如，你认为可以解决之前冲突的方法在他看来是行不通的。
考虑到对方可能不想和你复合
如果对方无意复合，或者至少想考虑复合，请尊重对方。
04
邀请他或她也完成步骤01-02，然后与他坐下来讨论彼此的“问题”和“更改”列表。
05
对于每个问题，结合彼此的变化，列出至少3个问题的原因和解决方案。
06
制定未来3-5年的计划并达成共识。
这不仅仅是说“五年内要提高市中心地铁口公寓的首付”。到目前为止，每个目标都需要明确：
为什么要设定这个目标？这个目标的存在和实现对你们俩来说意义是否相同？
如何实现这一目标？你们对实现这一目标的路径有共识吗？
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/6186.html
用户评论
涐们的幸福像流星丶
哇，前任复合！这可是个大话题！想知道这6个步骤到底是什么，迫不及待想看看了！
有19位网友表示赞同！
笑傲苍穹
前任复合，真的可行吗？感觉好难啊，希望这篇文章能给我一些启发。
有19位网友表示赞同！
有你，很幸福
6个步骤，看起来很靠谱的样子，希望能帮到那些想要复合的人。
有20位网友表示赞同！
秒淘你心窝
复合这件事，需要谨慎考虑，不能一味地想要回到过去。
有18位网友表示赞同！
煮酒
想知道这6个步骤具体是什么，赶紧点进去看看吧！
有15位网友表示赞同！
微信名字
复合需要双方共同努力，光靠一方的努力是不够的。
有6位网友表示赞同！
微信名字
前任复合，要考虑清楚利弊，不要冲动行事。
有20位网友表示赞同！
凉月流沐@
希望这篇文章能给那些想要复合的人一些帮助和建议。
有8位网友表示赞同！
信仰
前任复合，需要时间和耐心，不能急于求成。
有13位网友表示赞同！
执念，爱
6个步骤，感觉很实用，希望真的能帮到我。
有20位网友表示赞同！
娇眉恨
复合是一件很复杂的事情，需要慎重考虑。
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强辩
前任复合，也要学会放下过去，展望未来。
有15位网友表示赞同！
逾期不候
想和前任复合？先问问自己，真的值得吗？
有14位网友表示赞同！
﹏櫻之舞﹏
这篇文章的标题太吸引人了，迫不及待想看内容。
有9位网友表示赞同！
关于道别
前任复合，要勇敢去尝试，但也要做好心理准备。
有13位网友表示赞同！
心安i
6个步骤，应该很详细了，希望可以解决我的困惑。
有15位网友表示赞同！
还未走i
复合之前，要先搞清楚你们分手的原因。
有18位网友表示赞同！
不识爱人心
前任复合，需要沟通和理解，才能破镜重圆。
有8位网友表示赞同！
不要冷战i
希望这篇文章能帮助我做出正确的选择。
有18位网友表示赞同！
我家的爱豆是怪比i
复合是一件需要勇气的事情，希望你能鼓起勇气去尝试。
有20位网友表示赞同！