当你的丈夫出轨回家后，你怎样才能更好地原谅他呢？

事情是这样的：半年前的同学聚会上，他喝醉了酒，和大学女友睡了……听完之后，我感觉全身颤抖，努力控制着自己的情绪。看着他的眼睛，流露出真诚的遗憾。我很想原谅他，但这件事就像一根刺，时不时刺痛我的心，我仍然不知道该怎么办。

结婚8年来，我们关系一直很好，经常一起出去旅游。我一直跟随他的带领，我的职业道路变得越来越顺利。现在，每次他用手臂搂住我，靠在他的肩膀上时，我都会想起他和那个女人之间的场景。我的身体会拒绝它。我讨厌他。我讨厌他为什么不保守秘密并告诉我真相。不然的话，他们也不会这样互相折磨。

当你的丈夫出轨回家后，你怎样才能更好地原谅他呢？

我的脾气越来越暴躁，他对我的好变成了我的愤怒，我无法控制，尽管我不想这样。我也知道，人的耐心是有限的。我生气后，我哭着向他说对不起，他也哭着向我道歉并安慰我。恐怕我们的耐心耗尽的那一天随时都会来临。徐川老师，我该如何调整自己，改善我们的关系呢？

徐川：

当你的丈夫出轨回家后，你怎样才能更好地原谅他呢？

女士，您丈夫冲动的出轨行为给您的心灵造成了深深的伤害。要么忍耐，要么离婚，这都不是你想要的结果。你也担心，如果不有效改变彼此的心态，结果只会是后者，所以你想寻求有效的帮助。我赞赏你想要改变并为自己的生活负责的勇气，并感谢你的信任。让我们看看你的婚姻出了什么问题。

1.你的丈夫半年前出轨了。他的冲动行为就像是你心里的一根刺。如果你告诉他，他害怕你会离开。如果你不告诉他，他就太郁闷了。最终他在酒精的怂恿下，选择了向你表白。由此可见，他的心情是非常悲伤的。关心你以及你们之间的关系；他犯了一个很大的错误，但你心里并不想因为他一时冲动犯了错误，就否定他、否定你自己、否定你们的关系；