国际标准情商EQ测试33题

问题1 至9：请从以下问题中选择与您最相关的答案，但尽量少选择中性答案。

1. 我有能力克服各种困难：________ A. 是B. 不一定C. 否

2如果我可以去一个新的环境，我会这样安排我的生活：________ A. 与以前类似B. 不一定C. 与以前不同

3. 在我的生活中，我觉得我能够实现我设想的目标：________ A. 是B. 不一定C. 否

4. 不知道为什么，有些人总是回避或冷落我：________ A. 不是B. 不一定C. 是

5. 在街上，我经常避开那些我不想打招呼的人：________ A. 从不B. 偶尔C. 有时

6. 当我专心工作时，如果有人在我旁边说话：________ A. 我仍然可以专心工作B. 在A 和C 之间C. 我无法集中注意力并感到生气

7. 无论我走到哪里，我都能清楚地辨认方向：________ A. 是B. 不一定C. 不是

8. 我喜欢我所学的专业和我所做的工作：________ A. 是B. 不一定C. 否

9. 气候变化不会影响我的情绪：________ A. 是B. 介于A 和C 之间C. 否

第10至16题：请如实回答下列问题，并将答案填写在右侧横线上。

10. 我从不因为谣言而生气：________ A. 是B. 介于A 和C 之间C. 否

11我善于控制自己的面部表情：________ A. 是B. 不确定C. 否

12睡觉时，我经常：________ A. 很容易入睡B. 介于A 和C 之间C. 很难入睡

13. 当有人侵犯我时，我： ________ A. 保持沉默B. 在A 和C 之间C. 大声抗议以发泄我的愤怒

14. 在工作中与他人争吵或犯错误后，我常常感到动摇和疲惫，无法安心地继续工作：______ A. 否B. 介于A 和C 之间C. 是

15. 我经常被一些无意义的小事困扰：________ A. 否B. 介于A 和C 之间C. 是

16我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在喧闹的市区：________ A. 否B. 不确定C. 是

问题17 至25：在以下问题中，请为每个问题选择与您最相关的答案。另外，选择不太中立的答案。

17我曾被朋友和同事起绰号和嘲笑：________ A. 从来没有B. 偶尔C. 这是很常见的事情1

8. 有一种食物让我吃完就想吐：________ A. 没有B. 不记得了C. 是

19. 除了我看到的世界，我心里没有其他世界：________ A. 不记得B. 不记得了C. 是

20. 几年后我会想起一些让我极度不安的事情：________ A. 从来没有想过它B. 偶尔想过它C. 经常想过它

21。我经常觉得家人对我不好，但我确信他们对我真的很好：________ A. 没有B. 说不出来C. 是

国际标准情商EQ测试33题

22。每天我一到家就关上门：________ A. 不B. 不知道C. 是

23。我坐在小房间里，关上门，但心里还是不安：________ A. 没有B. 偶尔C. 是

24。当某件事需要我做出决定时，我常常觉得很难：________ A. 否B. 偶尔是C. 是

25. 我经常用抛硬币、翻纸、抽签等游戏来预测霉运：________ A. 否B. 偶尔是C. 是

第26至29题：请根据实际情况如实回答下列问题。只需回答“是”或“否”即可。

26我上班很早出门，很晚才回来。早上起床时我经常感到精疲力竭：是________否________

27、在某种心态下，我会因迷茫而陷入白日梦，将工作搁置。是________ 否________

28、我的神经很脆弱，轻微的刺激就会让我发抖。是________ 否________

29. 睡觉时，我经常被噩梦惊醒：是________ 否________

第30至33题：本测试组共有4个问题，每个问题有5个答案。请选择与您最相关的答案。答案标准如下：1—从不，2—几乎没有，3—一半时间，4—大部分时间，5—总是

30.我愿意承担工作中的困难任务。 1 2 3 4 5

31我经常发现别人的善意。 1 2 3 4 5

32.能够倾听不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5

33、我时时鼓励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5

评分时，请按照评分标准，先计算每个部分的分数，最后将几个部分的分数相加。获得的分数就是你的最终分数。

对于第1 至第9 题，A 的每个答案为6 分，B 的每个答案为3 分，C 的每个答案为0 分。得分____分。

第10至16题，A每题5分，B每题2分，C每题0分。得分___分。

对于第17 至25 题，A 的每个答案为5 分，B 的每个答案为2 分，C 的每个答案为0 分。得分___分。

对于问题26 至29，每个“是”答案得0 分，每个“否”答案得5 分。得______分。

第30至33题，得分从左到右分别为1分、2分、3分、4分、5分。得______分。总分是______分。

如果测试后你的分数低于90分，说明你的情商较低，经常无法控制自己，很容易受情绪影响。很多时候，你很容易生气、生气、发脾气。这是一个非常危险的迹象——你的职业生涯可能会因你的急躁而毁掉。对此，最好的解决办法就是给不好的事情一个很好的解释，保持冷静的头脑，让自己心情愉悦，正如富兰克林所说的：“任何人生气都有道理，但很少有令人信服的理由。”

如果你的分数在90到129之间，说明你的情商处于平均水平。一方面，你的表现在不同时间可能会有所不同。这和你的意识有关。你比前者更有情商意识，但这种意识并不是一直发生，所以你需要多加留意，时不时地被提醒。

如果你的分数在130到149之间，说明你的情商很高，你是一个快乐的人，不容易害怕和担心，你对工作充满热情，敢于承担责任，而且你正义、正直、富有同情心和关怀。这是你应该保持的优势。