心理学家使用大五人格特征来重点描述“人类人格”的广泛领域或维度。这五个独立因素是：对经验的开放性、责任心、外向性、宜人性和情绪不稳定。
一个人的人格特质会影响他们的心理健康、学业和职业成功。能够决定性格的因素包括：遗传、性别、出生顺序、年龄，后天环境（教育、生活环境、自我调节等）也很重要。一个人必须经常观察自己，才能了解自己的思想、情感、行为，只有这样，才能摆脱现有人格的束缚。
描述“人类人格特征”的“五因素模型，FFM”
在心理学中，大五人格特质是用于描述人格的五个广泛领域或维度，称为五因素模型（FFM）。这五个因素是：
开放的体验
尽责性
外向性外向性
宜人性
神经质情绪不稳定（或译为神经质）。
通常这个五因素模型缩写为OCEAN（海洋），或者CANOE（独木舟）。
下面对这五个因素进行介绍
体验开放：倾向于欣赏艺术、情感、冒险、不寻常的想法，好奇心强，喜欢各种生活经历。
责任心：倾向于有计划且可靠地做事；表现出自律、主动、以成就为目标、喜欢计划而不是即兴发挥；并不过着慢节奏的生活。
外向性：往往是：精力充沛、情绪积极、反应迅速、自信、热情、社交、寻求与他人的刺激、健谈。
宜人性：与人相处时，倾向于：对人性持乐观态度，同情或信任而不是怀疑，合作或妥协而不是对抗，体贴、友善和乐于助人。
情绪不稳定：倾向：情绪稳定性低，容易产生愤怒、焦虑、抑郁、脆弱等各种不愉快的情绪。
我们可以多大程度地改变自己的个性？
几乎每个人都有他们想要改变的性格。
2014 年的一项研究追踪了人们的性格改变目标。研究发现，绝大多数受试者希望变得更外向、更随和、情绪更稳定、更愿意接受新体验，高达97% 的受试者表示他们希望自己能变得更加认真、认真。
1979年，心理学家西摩·爱泼斯坦（Seymour Epstein）进行了一系列研究，结果发现：
除了个别时刻，一个人的性格在任何时候的很多行为中还是可以看出的。当比较两周内的行为总和时，人格稳定性（0 至1.0）会突破0.30，有时达到0.90。
然而，在一天的过程中，每个人都会因为外部因素而短暂地与自己的“真实”个性脱节。这意味着我们只能从一个人重复的行为模式来判断他的五种人格特征。
在一个人的一生中，性格似乎会发生很大的变化。典型的65 岁老人比大约85% 的早期青少年更加自律，并且比大约75% 的青少年更加随和。
大多数购买励志书籍的人主要是想改变自己的性格。在2006 年的一项研究中，大学生被分为两组，并被要求尝试改变自己的性格。结果发现：
与对照组相比，提出具体计划来实现目标的小组在外向性、自律性和情绪稳定性方面表现出更大的提高。然而，这种干预并没有促进热情的增长。
这些变化在整个学期中缓慢发生，并导致一些但不是剧烈的变化。
许多人未能实现自我完善的目标，因为他们对变革的速度、程度、难易程度和可能的后果抱有不切实际的期望。
正如改变一个人的思想、情感和行为模式需要很多年一样，改变一个人的性格也需要一些时间，也许几年。但是，好消息是，改变是可能的。
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用户评论
千城暮雪
这个测试很有意思，我发现自己其实是“完美主义者”类型，原来我的强迫症是性格使然啊！哈哈！
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来瓶年的冰泉
感觉这篇文章很实用，让我对自己的性格有了新的认识，以后可以更有针对性地提升自己。
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致命伤
五种性格类型，各有特点，看来每个人都有独特的魅力，要学会包容和欣赏彼此的差异。
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迷路的男人
我一直以为自己是“社交型”，结果测试出来是“独立型”，看来我得重新审视一下自己了。
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泪湿青衫
性格决定命运，了解自己的性格，才能更好地把握人生方向。
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花海
终于找到一个可以解释我行为模式的理论了，感觉找到组织了！
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铁树不曾开花
这篇文章很专业，对五种性格类型的描述非常细致，让人一目了然。
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发呆
我属于哪种类型呢？赶紧去测一下！
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颜洛殇
五种性格都有优缺点，关键是找到适合自己的发展道路。
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空谷幽兰
了解自己的性格，有助于我们更好地与他人相处。
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慑人的傲气
性格不是固定不变的，可以通过后天努力进行调整。
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葵雨
这篇文章让我对心理学更加感兴趣了。
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来自火星球的我
五种性格类型，你最喜欢哪一种？
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仰望幸福
性格测试，你测了吗？
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?亡梦爱人
每个人都有自己的性格，不要妄图改变别人。
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瑾澜
性格是我们的标签，也是我们独特的魅力。
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开心的笨小孩
性格决定了我们看待世界的方式。
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各自安好ぃ
了解自己的性格，才能更好地理解自己。
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看我发功喷飞你
性格是影响我们行为的内在因素。
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淡淡の清香
五种性格类型，你最想了解哪一种？
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