转载自MedSci·医学配方
解释： 从不或偶尔：没有或很少（过去一周内，这种情况发生不超过一天）；有时：一小部分时间（过去一周，这种情况发生过1次）；经常：相当多大部分时间（这种情况发生在过去一周的3-4 天）。持续：大部分或全部时间（这发生在过去一周的5-7 天）。
时间建议：5-10分钟
如果你的抑郁自评量表得分超过50分，你就应该注意了。
在我国，SDS标准分50分被认为有抑郁症状。
标准分（中国常模）
(1)轻度抑郁症：53-62
(2)中度抑郁症：63—72
（3）重度抑郁症：72
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/5889.html
用户评论
闷骚闷出味道了
这个量表挺有用的，可以帮助我了解自己的抑郁程度，不过还是要看专业人士的建议！
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殃樾晨
这个量表很实用，但我还是希望能够和心理医生聊聊，寻求更专业的帮助。
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繁华若梦
感觉挺准的，我应该去看看心理医生了。
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何年何念
之前一直不知道自己是不是抑郁，做了这个测试后才发现问题很严重。
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长裙绿衣
量表只是个参考，不能完全代表真实情况，建议多观察自己的情绪变化。
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一尾流莺
这个量表太有用了，让我了解了自己的情绪状况，感觉好多了。
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莫飞霜
测试结果挺吓人的，不过我相信自己可以克服困难。
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迷路的男人
感觉这个量表有点过于简单，希望能够更细致地了解自己的情况。
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绝版女子
希望这个量表能帮助更多人了解自己的情绪问题。
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羁绊你
测试结果显示我有点抑郁，但我并不想去看医生，怎么办？
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绳情
抑郁自评量表，可以帮助我们更好地了解自己的心理状态。
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几妆痕
抑郁症是种很严重的疾病，希望大家不要忽视。
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追忆思域。
做了测试，感觉心理压力很大，需要调整一下生活方式了。
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笑傲苍穹
测试结果只是个参考，不要太过于紧张焦虑。
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早不爱了
每个人都会有情绪波动，不要轻易下结论，建议咨询专业人士。
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西瓜贩子
希望这个量表能帮助更多人重视心理健康。
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青楼买醉
抑郁症是可以治疗的，不要放弃希望！
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泡泡龙
量表挺准的，但我需要更多专业人士的建议。
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淡抹丶悲伤
这个量表帮助我认识到自己需要改变一些生活方式了。
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栀蓝
抑郁症很可怕，希望每个人都能重视心理健康。
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