NLP的核心主要指两个方面：“四大支柱”和“（十二）前提”。
如果“四大支柱”扎实扎实，在此基础上使用任何NLP技能都是水到渠成的事情。这四大支柱是目标明确、内外亲和、意识敏锐、行为灵活。它们也是NLP 的四大支柱。技术。
01 NLP的四大支柱
明确的目标—— 专注于你真正想要的
明确的目标有两层含义：一是目标明确。我非常喜欢用PEC-SMART 公式来表达目标。 Positvie 要求目标必须以积极的方式表达。生态学就是“大家好，我，大家好”。请记住，每个人都支持它，并且在Control（自我控制）中不会导致妄想。聪明就是聪明~
二是关注目标背后的价值。事物本身的价值，尤其是深层的价值，是驱使我们的意识和潜意识去努力的重要原因，它会让你有动力。
内外亲和—— 身心融合的学习成长
亲和力最初起源于化学领域，特指一类原子与另一类原子之间的关系。如今，它越来越多地应用于人际关系领域。如果某人对另一个人很友好，通常只是形容这个人有亲和力。
从关系的角度来看，“外缘”是指“我与他人的关系”。 “内在和谐”是指“我与我自己的关系”。在平时的职场沟通培训中，亲和力多指“外在亲和力”；在身心成长课程中，“亲和力”更多的是指“内在的亲和力”，比如与自己沟通、照顾自己。情绪、允许自己犯错误等。
但事实上，“内亲”会极大地影响“外亲”。 NLP可以同时应用这两个方面，这就是为什么许多NLP学习者同时对“身、心、灵”感兴趣。
敏锐的意识—— 高敏锐度和循环进步
“感官敏锐度”是指通过视觉、听觉和感觉来关注重要的细节和差异，从而帮助我们更快地学习和成长。
NLP将人类的学习倾向分为三种基本偏好（视觉、听觉和感觉）。不同的偏好意味着不同的学习优势。
NLP 也将这些称为“子模态”。这些敏锐的洞察力也是其他三大支柱的望远镜。因为它的存在，让你每次都能敏锐地知道自己的状态，从而更快地做出正确的决定。做出选择以避免在不知不觉中陷入陷阱。
行为灵活——根据效果选择合适的方案
NLP的心理方法有近三分之一可以直接解释行为灵活性。这就是为什么掌握NLP的人在工作和生活中都会有很大的灵活性。以过河为例。乘船过河永远只是一个行动计划。虽然这可能是目前摆在你面前的唯一计划，但只要你稍微拓展一下思路，就能想到更多的可能性。
由于非常关心结果，NLP用户会不断拓展学习领域并及时更新；如果暂时达不到效果，他们就会调整计划或者寻找新的计划。因为NLP认为，所谓的“问题”往往只是一个反馈信息，而不是挑战或打击。
02 教练中的四个投入度(Engaging)问题
巧合的是，埃里克森教练学院也将一个项目（实现目标的行动）想象为一个菱形棒球场，击球手跑向本垒打。有四个基本的输入和计划问题来支持击球手在球场上跑动。
这颗菱形代表任何计划及其实施的四个关键阶段，分别是：第一阶段，动机；第二阶段，实施；第三阶段，价值整合；以及最终的完成度和满意度，如下图：
四个输入问题将这些阶段联系起来，帮助人们围绕自己的成就建立愿景。
这四个问题有多种表达方式，可以以相互关联的问题集的形式使用，每个问题都支持下一个问题。
问题1: 你想要什么？ （激励）——对应“明确的目标”
首先要清楚地了解这个人现在在哪里以及他们真正想去哪里。这种探索开启了教练对话。当你清楚自己想要什么时，它就会激励你实现它并推动你努力工作。
如何获取问题2: （实现）——对应“灵活行为”
一旦有了清晰的愿景，就该开始制定行动计划了。将行动分解为小步骤可以产生巨大的影响，因为评估这些细节将使愿景看起来更可行。
问题3:您如何加深您的承诺？ （价值整合）——对应“内外亲和力”
这使得该计划更进一步，并使其更有意义。这个问题总是需要人们去思考和深思。你对你的梦想有多执着？如何让计划走得更远？您如何加强或扩大您的承诺？你如何真正做到这一点？你如何确保你前进？你怎样才能让这段旅程对你自己和他人更有意义？
问题4: 你怎么知道你已经拿到了？ （完成并满意）——对应“感”
这是我们在探索计划时可以提出的最有价值的问题之一，因为它让人们通过其最终目标来思考计划。我们问客户：“如果你已经拥有它，你会拥有什么？”这个问题鼓励人们寻找证据来向自己证明他们的目标已经实现。
注：以上对应关系纯属个人理解，因为NLP本身就可以作为一种教练技术，而人的“改变”过程有共同点。当然，虽然这在逻辑上是合乎逻辑的，但细节还是需要考虑的。
原创文章，作者：xiaobian，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/5835.html
用户评论
抚笙
NLP 的四大支柱，这个标题很吸引人，期待文章内容！
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致命伤
NC2: NLP 的四大支柱？有点好奇，这四大支柱指的是什么呢？
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米兰
这篇文章介绍了 NLP 的四大支柱，感觉内容很丰富，值得一看！
有14位网友表示赞同！
关于道别
NLP 的四大支柱是什么？ 这篇文章应该会解释得很清楚吧！
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♂你那刺眼的温柔
NC2 是什么？是 NLP 的一个新概念吗？
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柠栀
看了文章标题，对 NLP 的四大支柱更加好奇了，希望能深入了解一下！
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炙年
期待文章能详细解释 NLP 的四大支柱，并分析它们之间的联系和区别。
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拥抱
NLP 的四大支柱，感觉很关键，希望文章能帮助我更好地理解 NLP。
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不识爱人心
这篇文章一定很精彩，因为 NLP 的四大支柱太重要了！
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桃洛憬
NC2 这个词有点陌生，希望文章能解释一下！
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又落空
感觉 NLP 的四大支柱很基础，但同时也很重要！
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神经兮兮°
这篇文章应该会从理论和实践两方面解释 NLP 的四大支柱吧！
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命硬
学习 NLP 的四大支柱，对未来发展很有帮助！
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发呆
希望文章能提供一些关于 NLP 的四大支柱的应用案例！
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无所谓
NLP 的四大支柱，感觉很复杂，希望文章能用简单易懂的语言解释！
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采姑娘的小蘑菇
通过这篇文章，应该能对 NLP 的四大支柱有一个更深入的了解！
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凉城°
感觉 NC2 和 NLP 的四大支柱之间有密切的关系，期待文章能揭示！
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巷陌繁花丶
NLP 的四大支柱，这篇文章值得收藏！
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矜暮
这篇文章应该会分析 NLP 的四大支柱是如何相互作用的吧！
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暖栀
期待文章能用通俗易懂的语言解释 NLP 的四大支柱，并提供一些实践建议！
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