情绪 = 五蕴信息+分别意识
其实我们的五感六觉并不可怕，二元也并不可怕。
比如，我们知道：有阴有阳，有红有蓝，有得有失，有生有死，有冬有夏…
并且我们还知道，其实除此以外还有：少阴少阳，浅粉深紫，多得少失，年少暮时，伤春悲秋…
一切都是自然而然的，不以我们的喜好而改变。
但是，当我们产生对立的想法时，我们就会分别：阴不好，阳好；我喜欢红色，但不喜欢蓝色；得是好的，失不好；生是喜的，死是悲的；我不喜欢冬，就喜欢夏…
于是，因为我们自己的分别，我们就有了喜好，就产生了好恶的情绪，就着了相，较了劲，生了业……
想了业，就不能对抗，不要着相，就要没那么多自己的情绪使然，就要淡化个人的喜恶感觉，减少自己内心的分别……
于此时，会发现，其实一切都是可以接受的，因为一切皆有因果，一切发生皆有来处，便是可以理解和包容了……
不是变成情感的麻木与冷漠，而是看到了一切事物的自然而然和一体两面，所以懂得了理解与包容，学会了自我内在情绪的释放和转化，学会了慈悲于人，更慈悲于己，无为而无不为…
——— 一只小小知了的了知
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