情绪只是一种工具
情绪只是一种工具
情绪不是一种态度
我们每天都会被情绪所掌控，甚至被情绪带入一种无法挣脱的精神内耗里，真正厉害的人，把情绪当做一种工具，而不是一种态度。什么忧思悲恐惊，怨恨恼怒烦，这些都是我们工具，是让我们来使用的不是用来左右我们的。都是一种自我的投射，心外无物，万法为心造。
情绪的起源
第一：
情绪的本质
情绪的本质到底是什么呢？他是怎么生出来的呢？上下的两张图已经告诉了大家。在这个世界上，因为我们是人，必然会生出一个接着一个的念头，这些念头配合着我们的过往的经验和我们所学的知识，就会在我们的大脑里加工成一个一个的不健康的信念认知，这些认知时刻的提醒我们，让我们产生着各种各样的情绪，一万个人看到一万个场景会产生一万种不同的情绪，到底哪个是真实的呢？其实都是不是真实的，一切如梦幻泡影，所以，真正强大的人会把情绪当做一种工具，他来则来，他去则去，如如不动，不取于相。
情绪会带给我们痛苦
第二：
掌控情绪
当我们理解了情绪的本质，和情绪的源头时，我们其实就知道了如何掌控他，不要去执着他，根据环境学会自我调节情绪，即使负面情绪很大的时候，我们该释放就要释放，只是尽量不要伤害身边的人。我们要善护好我们的内心，尽量保持如如不动，对人事物不过分执着，不以物喜，不以己悲。保持平常心，就能掌控好我们的情绪。
经典里蕴含掌控情绪的奥秘
第三：
利用情绪
情绪价值，是我们一生中本自具足的一种价值，可惜很多人不会利用情绪，只是把情绪当做一种心情，大多数时候是被情绪折磨。所谓的抑郁、精神内耗等都是情绪伴随的产物。真正的高手，都善于利用情绪，对他们的而已，情绪是他们内心的指南针，告诉他们对事物的感受，从而采取决策；情绪共鸣、共情能力能让我们建立良好的人际关系；情绪能激发我们的创造力，我们的好奇心、喜悦感，都是创造力的力量源泉；悲伤的情绪能让我们充满斗志，取得事业的成功；现在有很多人卖产品不就是卖的情绪价值吗？可见，情绪价值就是商品。
情绪是一种价值
总结：情绪是一种工具，不是一种态度，我们要理解情绪的本质，正确的认识情绪，管理好自我情绪，并且合理的利用情绪，这样我们就是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。
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