宋代的苏东坡跟和尚佛印是好友，有一次，佛印和苏东坡在打坐，结果坐着坐着，苏东坡就问：“你看看我这个样子像什么？”佛印一看就说：“我看你这个样子很庄严，就像一尊佛一样。”苏东坡听了就很高兴，结果过了一会儿，佛印就故意问苏东坡，“你看看我这个样子像什么？”苏东坡一看，佛印笑嘻嘻的，袈裟还婆娑在地，于是苏东坡很不客气地说：“我看你这个样子，简直就像一堆牛粪。”佛印听了之后，也微笑了一下，没有作声。经历了这件事之后，苏东坡特别高兴，欢天喜地、迫不及待地回到家里，和他的妹妹苏小妹分享。苏东坡说：“你看平时我和佛印在一起都说不过他，都让他占便宜，但是今天我赢了，我占了便宜。”苏小妹就问：“佛印那么有智慧，你占了什么便宜，说出来我听听。”苏东坡说：“你看我们俩今天打坐，我问他我像什么，他告诉我，我很庄严，简直就像一尊佛；而他问我他像什么，我告诉他，简直就像一堆牛粪。这不是我庄严，而他不庄严吗？”苏小妹听了之后就笑了，说：“你这一次又输了，为什么输了？因为佛印的心地清净、慈悲，心中有佛，他看谁都是一尊佛。而你呢？你的心地肮脏，把那么慈悲、清净的佛印禅师都看成是一堆牛粪了，这恰恰说明了你的心地太肮脏了。”苏东坡听了之后恍然大悟，知道自己的境界还是差得太远了。每个人看世界的眼睛都不一样，有的人常常把一些好东西看成坏东西，而有的人可以把一些坏东西看成好东西。东西是不变的、固定的，关键就看你用什么样的眼光和方式去看待它。生活就像一面镜子，你对着它哭，它就对着你哭，你对着它笑，它就对着你笑。
在心理学上叫投射效应，指人们在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征（如：个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，往往以自己的心理去揣度别人的心理，认为别人也应该有和自己同样的特征。以自己的好恶来决定别人的好恶，以为自己喜欢的别人也喜欢，以为自己不感兴趣的别人也不必感兴趣，总爱把自己的意志强加于别人的头上。简单来说就是在认知他人时，会不自觉的把自身的意愿强加到别人身上，也就是以己度人的认知障碍。投射效应是人们在观察别人或事物时，往往会将自己的观念、价值观、情感等投射到别人身上。这种现象虽然很常见，但却是人与人之间产生误解、沟通障碍的原因之一。比如最常见的，在孩子的教育问题上，几乎每个母亲都会受到“投射效应”的影响，母亲倾向于认为，孩子的习惯爱好应该跟我们是一样的。这样的结果就是，我们往往从一个成人的角度去看待孩子遇到的问题，很少能从孩子的视角、思维水平去考虑。很多家长在孩子教育的问题上费尽心思，想让孩子按照自己设定好的路来走，并且会将自己的主观意识强行加到孩子身上，认为自己心中所想就是孩子需要的。但是孩子需要尊重，打着为孩子好的投射效应，只会让亲子之间产生距离感。
“投射作用”是精神分析始祖弗洛伊德最早提出的概念之一。他认为心理投射就是一种防御机制，用于减轻焦虑的压力及保卫自我以维持内在的人格，投射又称为外射作用，就是个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围的事物上，认为他人或周围事物也有这样的动机和行为。这也是人类早期的心理防御机制之一。
投射效应在日常生活中的例子：
1、有一种冷，是你妈觉得你冷
许多母亲只要一看到变天了，都会给家里的孩子添衣加裤，有时候孩子并不冷，但母亲却总是对TA说：“这天气这么冷，你怎么能说不冷？快！加衣服！”实际上，这就是一个典型的投射效应例子；
2、掩耳盗铃
古代有一个人，看中了邻居家的一个铃铛，但是只要他碰到那个铃铛，铃铛就会响。于是，他就想出了一个办法，捂住自己的耳朵去偷铃铛，他认为，这样自己听不见铃铛响，自然就不会惊动其他人了。
这两个例子，都是典型的投射效应，听起来挺滑稽的，但现实生活中许多人都会犯。
投射效应可以分为三种表现形式：
1、相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如：你觉的很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿；
2、愿望投射：常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如：一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语；
3、情感投射：人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，就是因为情感投射效应起了作用，明明喜欢的人没做什么特别的事，却还是情人眼里出西施，反之对于讨厌的人，也是看到TA做的事就讨厌，总是带着自己的个人眼光去看待事物，不能表现的十分客观；
既然投射是一种本能，“投射效应”无可避免。但仍然可以有意识地减少它对人际交往产生的消极影响，转换思路，为我们所用。投射效应会使我们拿自己的感受去揣度别人，缺少了人际沟通中认知的客观性，从而造成主观判断并陷入偏见的深渊，这是我们需要克服的。在与人交往前期，往往会因为缺乏了解，而将自己的想法和感受投射到对方身上。这个时候我们的认知，很可能是不准确的，不盲目地去评判一个人。可以选择以更客观开放的心态去交往，慢慢的随着双方了解的增多，会转而认识一个更真实的对方。
原创文章，作者：chanong，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/4766.html
