什么是老年痴呆？
老年痴呆，在医学上有个洋气的名字，叫阿尔茨海默病（AD），是一种起病隐袭，进行性发展的慢性神经退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能等认知障碍为特征，同时伴有精神行为异常和社会生活功能减退。
老年痴呆有哪些表现
早期表现：近记忆力遗忘，对新近发生的事容易遗忘，如刚说过的话，刚做过的事，一会就忘了，注意力不集中，容易分心，忘记正在做的事情，如做饭关煤气。早期还会发生性格和行为的改变，爱发脾气，对感兴趣的事情不感兴趣了，自私多疑。
中期表现：发展为定向障碍和判断障碍，不记得方向，如找不到自己的家，找不到自己的房间，忘记日期，不知道现在是哪一天，也不知道现在是什么季节。情绪和行为的症状进一步加重，情绪波动，怀疑配偶有外遇，睡眠差。
晚期表现：记忆力严重缺失，反应迟钝，生活不能自理，忘记亲人，忘记自己，给家庭和生活带来了严重的负担和痛苦。
老年痴呆的预防
01均衡营养
避免摄取过多的盐及动物脂肪。保证大脑营养，多吃一些维生素和矿物质以及优质蛋白高的食物，改善大脑营养。
02适度运动
根据自己的身体情况，经常锻炼身体，运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高身体免疫力。但需要注意的是，运动一定要适度，否则身体会产生过多的乳酸，使人更容易疲劳，没有精神。
03规律生活
戒烟戒酒，早睡早起，保证充足的睡眠和休息。
04参加社会活动
尝试做感兴趣的事，接触新事物，参加社会活动，强化刺激脑部神经活动。
05防控慢性病
高血压，高血糖，高血脂等慢性病是老年痴呆的危险因素，应积极控制疾病的发生发展。
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