人类有四大情绪：喜怒哀惧。
负面情绪占到75%。不认识自己的负面情绪，不合理表达自己的负面情绪就会危害身体。
注意，情绪稳定，不是没有情绪，而是会内外一致的表达情绪。
比如，你这样说，我生气了。
而不是压抑内心生气的情绪，装出平静的样子。
所有被压抑的情绪，早晚有一天会用更丑陋的方式爆发出来。
————草木君
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