花开半夏，晚风已经吹进了六月。
在不知不觉间，一年已过半，又逢梅雨时节。如何收拾心情，以最好的姿态迎接下半年的到来，不妨试试下面这12个超实用心理学小技巧，让自己的工作、生活“如虎添翼”。1.赞美是万金油
人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。
当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会更大，而且，此方法对任何人都有效。
所谓“千穿万穿，马屁不穿”是有科学道理的。
2.心情不好？就停在当下
如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。
3.等待是最好的聆听方式
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。
只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
4.觉得紧张？嚼起来！
上台发言之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。
据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。
5.他人无缘无故对你发火时
什么都别做
下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。
最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。
6.倾诉是最接地气的疗愈
一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。
倾诉，也是很好的疗愈。
找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。倾诉，并且互相提供帮助。
7.觉得压力大？换个姿势
当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。
为什么？因为身体形态可重要了。
当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。
8.商量事情与合作的技巧SUMMER SEASON
如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室、办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。
另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松哦！
9.6个生活细节年轻大
1. 每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；
2. 睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；
3. 坐2小时后起身活动一下；
4. 经常拿手按摩一下头皮，挠挠；
5. 散步的时候活动脖颈；
6. 坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。
10.抛硬币帮你确定心意
当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……11.感觉到焦虑？收拾屋子！
焦虑的时候，觉得烦乱的时候，收拾一下屋子。
整理房间和清理污渍会让你的心越来越轻松，就像是在同时清理内心的情绪垃圾，你会比之前更开心、更有感觉。12.成为你自己
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。
那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
这12个心理学小技巧，你学会了吗？
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