较小热
2023年小暑是什么时候？
2023年小暑为2023年7月7日（癸卯年五月二十日，星期五）16时30分29秒
2023年小暑节气日期
2023年小暑时间为2023年7月7日16时30分29秒，农历小暑时间为2023年癸卯年五月（大月）二十日。
小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着干支历的午月结束、尉月初。北斗七星指向辛，太阳到达黄经105度，发生在每年公历7月6日至8日。“暑”是炎热的意思，小暑是稍热，不是很热。小暑虽然不是一年中最热的时节，但紧随其后的是一年中最热的节气——大暑。民间有“小暑大暑闷热”的说法。我国许多地方进入小暑以来雷雨天气最多的季节。
小暑节气简介
暑气逼人，就是有点热，就是说夏季炎热的天气要来了，但是只是有点热，还不是最热的时候。
伏暑即炎热，小暑即小暑。是指天气开始变热，但还未到最热时期，全国大部分地区基本符合要求。伏暑虽然不是一年中最热的季节，但下伏却是一年中最热的节气。民间有“小暑即大暑，蒸上蒸下”的说法。我国很多地方进入伏暑以来雷雨天气最多的季节。我国农作物都进入了旺盛生长阶段，加强田间管理十分必要。
小暑气候特征
夏季高温前后，华南大部分地区进入雷暴多发季节。雷暴天气是一种恶劣天气现象，常伴有大风大雨，有时还伴有冰雹，易引发灾害。华南东部地区夏季高温常受副热带高压控制，天气晴朗炎热，伏旱期开始。华南大部分地区呈现东部干旱、西部涝灾的气候特点。
较小热
立夏初，江淮流域梅雨相继结束，淮河以北和秦岭东部广大地区进入来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增多，且比较集中。华南、西南地区及青藏高原也进入来自印度洋和南海的西南季风雨季。长江中下游受副热带高压控制，天气普遍炎热多雨。有的年份，夏季高温前后北方冷空气仍较强，与长江中下游南部暖空气势均力敌，引发锋面雷雨天气。夏季雷雨天气往往是“落梅”的天气信息，预示着雨带将在长江中下游持续一段时间。
小暑节气期间要注意什么？
1. 清热降火
小暑节气的饮食可以概括为“三花、三叶、三豆、三果”。“三花”指金银花、菊花、百合，在药店都可以买到，适合泡茶，具有消暑的功效。“三叶”指荷叶、竹叶、薄荷叶，在药店也可以买到，也适合泡茶。“三豆”指绿豆、小豆、黑豆，中药里称它们为“夏日灭火器”，具有清热去火的功效。“三果”指西瓜、苦瓜、冬瓜。
2. 运动要适度
小暑时节，应避免过度运动，可选择清晨或傍晚散步、打太极拳，也可选择游泳、瑜伽、旅游等。无论选择何种运动，都要注意运动后不要大汗淋漓。
3. 不要贪图酷
天气炎热，人们都喜欢吃冷饮，冰淇淋、冰棍、冰镇饮料等深受人们的喜爱。有的人从外面一回来就洗澡，喜欢冲冷水澡。殊不知这些贪凉的坏习惯对健康的危害非常大，容易引发身体不适或埋下健康隐患。
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