什么是小热？
较小热
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是干支历的午月末、尉月初。公历七月七日或八日，太阳到达黄经105°时，为小暑。“暑”是炎热的意思，“小暑”是稍热，不是特别热。意思是天气开始变热，但还不是最热的时候，全国大部分地区基本都是这样。
根据《农历七十二时令说文集》对小暑的解释：“六月……暑即炎热，暑分两种：月初暑，月中暑，现在暑尚小。”暑即炎热，小暑即炎热，不太热。意思是天气开始炎热，但还未到最热的程度。
2017年小暑期为7月7日至7月22日。
小书简介
意思：天气开始变热
气候特征：气温回升，进入伏旱期
上一个节气：夏至
下一个节气：大暑
习俗：吃饺子
农事活动：防旱防洪养生，劳逸结合保阳气
第三个征兆：暖风来，蟋蟀进屋，鹰开始捕食
属性：农历第六节气
中文名：小暑
英文名称：Heat
小暑吃什么对健康有益
清热解暑的食物和饮料
绿豆粥
煮米粥时加入适量绿豆，有清热解暑、祛瘟解毒的功效，在炎热的夏日尤其有效。
炒绿豆芽
【用料】新鲜绿豆芽500克，花椒少许，植物油、白醋、盐、味精各适量。
【做法】豆芽洗净沥干，锅中倒油，下花椒炒香，下豆芽翻炒数分钟，倒入白醋继续翻炒数分钟，出锅时加盐、味精即可食用。
【功效】清热解毒，消疮。
蚕豆炖牛肉
【用料】鲜蚕豆或泡好的蚕豆120克，瘦牛肉250克，精盐少许，味精、麻油适量。
【做法】将牛肉切小块，放入锅中加水焯一下，捞出用清水冲洗干净。砂锅中放入适量清水，待水温热后将牛肉放入锅中焖炖至六成熟。将蚕豆放入锅中，煮沸后转小火，加盐焖炖即可。
炖至肉与豆熟透，调入味精、麻油，即可食用。
【功效】健脾祛湿，补虚扶正。
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