新华社天津2月18日电（记者周润健）“一夜春雨，万千田地绿了”。 北京时间2月19日零时43分将迎来“雨”节气，这一天恰逢“七九节”的初七。 随着“雨”节气的到来，冬末的寒风和雪花渐渐褪去，初春的温暖阳光和细雨开始浸透大地。
海报制作：方金阳
据天津市社会科学院历史学家、研究员罗书伟介绍，每年公历2月19日或20日太阳达到东经330度时，就进入“雨”节气。 它是二十四节气中的第二个节气，也是春季。 第二个节气。 “雨”、“谷雨”、“小雪”、“大雪”都是表示降水现象的节气，但并不意味着当天一定会下雨。 只代表“东风解冻，消散成雨”，温暖柔和的春天已经悄然来临。
“雨”季期间，我国大部分地区气温升至零摄氏度以上，冰冻的河流逐渐解冻。 “河花七九月，雁来八九月”。 春风化作雨，润物细无声，“雨”也因此成为一个充满生命内涵的符号。 的节气。
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“雨”分三个阶段：第一阶段是水獭祭鱼的时候；第三阶段是水獭祭鱼的时候；第三阶段是水獭祭鱼的时候；第三阶段是水獭祭鱼的时候。 第二阶段是鸿雁到来； 第三阶段是植物发芽阶段； “雨”花语是：第一期是油菜花开，第二期是杏花带雨，第三期是梅花盛开。 尤其是江南地区，金黄的油菜花覆盖漫山遍野，凸显了全世界春天的美丽。 “夜春雨润垂杨，泉水再生池塘。黄昏时分，平原上风所过之处，菜花香夹杂着豆花香。” 清代诗人王文治在《安宁道中纪事》中生动地描绘了江南洁净无尘的景色和百花盛开、处处春天的动人景象。
“阴雨”期间，日照时数和强度相对增加，气温上升较快，但活跃的冷空气并未停止，“倒春寒”时有发生。 面对这样的天气，公众应该如何保持健康呢？ 结合民间传统和养生专家，罗树伟建议，随着天气转暖，人体皮肤纹理开始松弛，抵御风寒的能力减弱。 时刻保暖还是有必要的，但此时的“春捂”要及时、适度。
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“雨”季，体表水分逐渐增多，温润而不燥，有利于调节胃肠阳气，健脾化湿。 饮食方面，要注意营养均衡、口味均衡，经常食用新鲜蔬菜水果，少吃油腻、生冷食物。 同时要注意精神调节，做到劳逸适度，起居有规律，以达到祛邪祛湿、平肝理气的目的。
关注个人健康护理也很重要。 大地回春，万物复苏。 各种细菌、病毒很容易繁殖和传播。 我们应该从各方面积极预防和保护自己。 经常锻炼身体，做有氧运动，可以提高和增强抵抗疾病的能力。
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