据民俗专家王娟介绍，立夏这天民间有“称人”的习俗，即称人，祈求夏季顺利。 如果立秋后体重没有减轻，说明身体健康。
夏季第一个节气
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。
二十四节气中反映四时变化的有立春、立夏等； 反映温度变化的有小暑、大暑等； 反映天气现象的有雨、谷雨、白露等。
《易州书士训解》中对立夏节气是这样解释的：“立夏之日，蟋蟀鸣，五日，蚯蚓出，五日，虫出。” ，王瓜诞生了。” 这形象地描述了蒙夏之初的物候景象。
古人非常重视立夏节气。 此时万物茂盛，夏粮已进入生长后期，每年的前景基本确定，故有“立夏见夏”之说。
“尝三鲜”与立夏稻
“民以食为天”。 围绕立夏节气，形成了丰富的民俗风情，其中就包括饮食。
比如，有的地方立夏吃青梅；有的地方立夏吃青梅；有的地方立夏吃青梅。 民间有“尝三鲜”、吃鸡蛋等俗语。 苏州有“立夏见三新食”的俗语。 据说“三新食品”是樱桃、青梅和小麦。
“这种立夏尝试新事物其实并不常见，各地气候不同，有的地方立夏已经收割庄稼了，但有的地方还没有收获任何东西。因此，尝试新事物是本地的。” 王娟解释道。
“立夏饭”也是一种比较独特的饮食：人们将红豆、黄豆等五种颜色的豆子与米饭混合，蒸熟后食用。 有民俗专家解释说，这种立夏米又叫五色米，寓意平衡五行，给人精神上的鼓舞。
此外，江南水乡还有立夏煮嫩蚕豆的习俗。
为什么要系“夏夏绳”？
不仅仅是食物，立夏的很多习俗其实也在提醒人们为夏天的到来做好准备。
明代刘通在《帝都风光略述》中记载：“立夏将冰，赐文武大臣”。 可见，在明代，立夏之际，朝廷中主管冰事的灵官必须将冬季储存的冰块挖出来。 ，切成块，由皇帝赏赐官员。
夏天，人们也有自己的降温方式，比如喝冷饮。 据说，在宋代，冷饮的品种已经很多，有糖绿豆、梨浆、木瓜汁、红烧梅水、香菇饮料、金橘雪沫等。
值得一提的是，立夏有“招人”的习俗。 具体来说，我在立夏这天称体重，希望夏天能够顺利。 夏季结束后，再次称体重，并与之前的体重进行比较，及时调整身体。
不仅如此，人们还会给孩子拴上一根“夏绳”。 扎因zhù是指因无法适应气候或环境而引起的疾病，如夏夏、枝川等。 系夏绳，即用五色丝线系在孩子手腕上，寓意祈求救灾，表达消暑的愿望。
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