14岁孩子沉迷手机作为家长确实要好好引导。14岁的孩子已经进入了青春期，他很多思想不够成熟，所以作为家长，要和他好好的沟通，不要和他正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，每天玩手机不能超过多少时间，如果超过这个时间，必须没收。
十四岁孩子整天沉迷手机无法自拔怎么办
首先，家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
第三是帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
第四是让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。
十四岁孩子沉迷游戏的危害
1、消耗孩子的意志力
从游戏中得到的花玩法样多，刺激强烈，孩子很容易上瘾，这样难免会对现实世界的事情不感兴趣，就像吸毒一样，沉迷其中。如果孩子还想好好学习、工作，游戏会成为拖拽他的恶魔，当他一次次在期望取得好成绩和玩游戏之间痛苦抉择时，会消耗很多的能量和意志力。
2、会让孩子对学习提不起兴趣
玩游戏时，体内的多巴胺分泌增多，快感来的快，相比而言，学习比较枯燥，且很难达到快感。玩游戏孩子自然会对学习提不起兴趣。
3、会让孩子丧失探索欲，不利于开发创造力
爱玩手机游戏的孩子，很难对其他事物感兴趣，没有了好奇心就不愿去思考和探索，不利于发展创造力。
4、会损害孩子的眼睛视力
因为孩子的眼睛尚未完全发育成熟，长时间玩手机会伤害孩子的视力。不难发现我们身边很多儿童早早带上了各种矫正视力的眼镜，有针对散光的，有防止视力再次下降的，各种各样的。
十四岁孩子的心理变化
孩子在14岁左右，会出现一系列行为和心理变化。通常情况下，具备这几个特征。
1、孩子更加独立。
看待问题的时候，孩子有了自己的想法。他们希望，自己的想法被认可，希望获得身边人的认同。
2、对世界充满好奇。
这个时候，孩子有很强的探索欲望。可以说，他们对什么都好奇，而且内心深处有跃跃欲试的冲动。
3、孩子情绪波动大。
在14岁孩子的身上，会伴随着敏感、叛逆等特征。比如，抽烟、逃课等。这些特征，使得孩子给人一种“难搞”的感觉，甚至被一些人称为“最危险”的阶段。
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