在日常生活中，由于孩子对外界的环境改变、新鲜事物等不熟悉，因此经常展现出一些恐惧、害怕的表现，比如恐惧陌生的环境、害怕黑暗、害怕与不熟悉的人、动物接触等。但家长与孩子之间相处比较亲密，可以通过增加孩子的安全感、使用语言鼓励等方法缓解孩子的恐惧心理。
孩子害怕心理怎么缓解
1、不要因为孩子胆子小而嘲笑、讥讽孩子，不要给孩子造成一定的心理压力。对于胆子小的孩子，家长要在旁边经常鼓励，给孩子增加自信心，同时胆小的孩子接触新事物的能力可能较差，所以在接触新事物时家长最好陪伴在孩子的身边，给孩子足够的自信心，这样可以逐渐消除孩子的恐惧心理；
2、在日常生活中要尽量避免诱发恐惧心理的客观因素，比如尽量给孩子提供一个温馨、舒适、宽松的家庭氛围，父母不要在孩子面前经常吵架或者父母对孩子不要过于严苛，管理孩子的方法简单粗暴，经常打骂孩子；不要让孩子经常看一些具有恐怖色彩的动画片，听一些具有恐怖色彩的故事；
3、适当增加孩子的社交活动，通过多接触人群增加自信心，增加社会交往的能力，对于消除恐惧心理也有一定的帮助。
孩子的恐惧心理是怎么形成的
1、父母过度保护
有的时候，父母的不正确教育会对孩子造成不良的影响。孩子胆小怕事，有可能是父母的过度保护。什么样叫做过度保护呢？
因为世界充满了危险，所以父母总是担心孩子受伤。比如路比较徒，怕小孩摔倒，就要抱着走，或者一哭就抱，一摔倒就安慰，自然孩子就会养成依赖性，自己没有勇气去面对问题，就会胆小怕事。
2、孩子不了解某件事
孩子怕事，也可能是ta自己本身对那件事或人或物的不了解。这是一种正常的反应。因为每个人都会对未知产生一些恐惧，大人尚且如此，更何况小孩！
但是如果是平时很小的事也怕的话，那就有点过了。小孩性格是可以改变的。我的小孩上幼儿园之前也是很胆小怕事的，很小心翼翼的，总是怕这样那样，上了幼儿园后，经过和其他小朋友相处交流，很快就变得活泼开朗起来，现在老师都说他开始有点调皮了！
3、曾经遭遇过一些不好的经历，受到惊吓
如果小孩一直放不开，是有可能小时候就有一些不好的经历，受到严重的惊吓，给小孩留下了阴影，所以孩子不敢去随便接触事物。
如何锻炼孩子的胆量
1、鼓励孩子独立完成任务，让他们尝试新事物，逐渐建立自信心。
2、让孩子多参与体育活动，例如攀岩、跳水等，可以提高孩子的身体素质和勇气。
3、让孩子多接触自然，探索大自然，例如露营、徒步旅行等，可以让孩子更加勇敢和自信。
4、鼓励孩子表达自己的想法和感受，让他们学会面对自己的情绪和困难。
5、家长要以身作则，不要在孩子面前表现出恐惧和胆怯的情绪，让孩子看到自己的勇气和坚强。
6、适当给孩子一些挑战，让他们学会面对挫折和困难，不断提升自己的勇气和信心。
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