如果孩子有这种状态，那肯定是心态没有摆正。大人一定要及时沟通。多了解原因。多关心孩子的内心活动。多培养他的兴趣。
28岁的儿子摆烂躺平怎么办
平等的对待孩子。在和孩子沟通的时候，大人同样需要尊重孩子。用商量的态度跟孩子说明事实，在平等友好的氛围中达到更高的效果。
平时多陪伴孩子。在陪伴过程中有交流和沟通，多听孩子诉说自身遇到的烦恼，并给与帮助，从根本上消灭摆烂状态，
替孩子分忧解难，做好孩子的坚强后盾，成为他们的“军师”。做一个会分忧解难的家长不是什么事情都替孩子做，而是把思考方法和一些能力教给孩子。你替他们分忧，就是要树立起自信，有应对的勇气，
当孩子生活态度消极，摆烂的时候，给孩子打气，教育孩子振作起来，用昂扬的斗志来面对生活。
孩子遇事就退缩怎么办
1、接纳孩子的情绪
当孩子退缩的时候，有些家长的第一反应是：“你怎么连这个都做不好？”“太笨了！这么容易都不会！”诸如此类的做法，对于孩子的成长来说都是不利的。
正确的做法是家长应该做到理解和接纳孩子的情绪，要知道孩子会有退缩的表现其实也是正常的，关键是如何引导和帮助他们。
比如，当孩子因为积木总是搭不好而退缩的时候，家长不要急着责怪他们，而是要理解和包容孩子的情绪，然后帮助他们找出问题所在，帮助他们一起把积木搭好。
2、多鼓励孩子
当孩子遇事总是退缩的时候，如果家长可以多给他们一些鼓励，会让他们拥有更多的勇气，由此才能改掉自己总是退缩的毛病，学着去勇敢面对。反之，如果家长用言语去打击孩子，这样会让他们更有挫败感，自信心受到打击，就更难去面对和解决困难了。
此外，当孩子克服困难之后，家长还需要及时给予他们肯定，比如：“宝贝，你真棒！尝试了这么久，终于成功了！你真的是个很有毅力的小朋友哦！”这种及时的肯定可以提升孩子的自信心，会激励他们继续保持下去。
3、给孩子树立榜样
如果家长希望自己的孩子成长为一个遇事不退缩的人，首先应该保证自己能做到，这样才会给孩子树立好榜样，当孩子遇到事情的时候，他们就会像家长一样去积极应对。
反之，如果家长在遇到事情的时候，都会选择退缩，又怎么能要求孩子勇敢克服困难呢？
4、让孩子先从小事做起
克服困难的信心是逐步建立起来的，不是一蹴而就的，所以家长需要对孩子多一点耐心，同时，为了帮助孩子建立信心，不妨先让孩子从小事做起。
当孩子可以一次又一次的完成一些小事的时候，他们会慢慢地更有自信，这样当他们再遇到困难的时候，就会相信自己有能力去应对，由此就不会想要再退缩了。
5、不要过度保护孩子
有些家长因为害怕孩子受伤，或是受挫，所以当孩子遇到困难的时候，家长就会赶快去帮忙，主动帮助孩子解决一切困难，让孩子坐享其成。
如果家长经常这么做的话，是不利于孩子提升抗挫能力的，严重的还会影响孩子今后的成长，所以家长应该尽量放手，在确保孩子安全的前提下，让他们尽可能地自己去克服和解决困难，由此来提升他们的抗挫能力，收获直面困难的勇气。
如何树立孩子的自信心
1、给予充分的爱与关注
孩子的自信心首先来自于家庭的爱与关注，父母要多花时间陪伴孩子，倾听他们的心声，让孩子感受到自己是被重视和被爱的。
当孩子取得进步时，及时给予表扬和鼓励，当孩子遇到困难时，给予支持和帮助，一个在充满爱和关注的环境中成长的孩子，会更加自信地面对生活中的各种挑战。
2、鼓励孩子尝试新事物
鼓励孩子尝试新事物是培养自信心的重要途径，孩子在尝试新事物的过程中，会不断地挑战自己，克服困难，从而获得成就感和自信心。
父母可以根据孩子的年龄和兴趣，为他们提供一些新的活动和体验，如参加兴趣班、户外活动、社会实践等，在孩子尝试新事物的过程中，要给予他们充分的支持和鼓励，让他们勇敢地迈出第一步。
3、正确评价孩子的表现
正确评价孩子的表现是培养自信心的关键，父母要避免过分批评和指责孩子，也不要过分表扬和溺爱孩子。
当孩子表现出色时，要给予具体的表扬和肯定，让孩子知道自己哪些方面做得好，当孩子犯错误时，要以平和的态度指出问题，并给予正确的引导和建议，让孩子知道如何改进。
4、培养孩子的独立能力
培养孩子的独立能力可以让孩子更加自信地面对生活，父母要逐渐放手，让孩子自己做一些力所能及的事情，如穿衣、吃饭、整理书包等。
在孩子独立完成任务的过程中，要给予他们足够的信任和鼓励，让他们感受到自己的能力和价值。当孩子遇到困难时，可以给予适当的指导和帮助，但不要代替孩子完成任务。
5、树立良好的榜样
父母是孩子最好的榜样，父母的言行举止会对孩子产生深远的影响，要培养孩子的自信心，父母首先要自己充满自信，积极乐观地面对生活。
在孩子面前，要展现出自己的勇气和决心，遇到困难不退缩，勇于尝试新事物，同时要尊重孩子的意见和选择，让孩子感受到自己是被尊重和被信任的。
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