首先一定要对孩子有耐心，当你对孩子表现出不耐烦和失望时，其实加重了孩子的心理负担。为孩子设定一个小目标。比如孩子数学不好，那么就从简单的公式推倒开始，帮助孩子找回做数学题的自信。画小动物画不好，那么你不能先从涂色，临摹开始呢？不断的巩固学习成果，哪怕有一点一点的进步，也要鼓励孩子。
孩子躺平怎么办
首先是停止焦虑。
我们越焦虑孩子就越躺平，这些躺平的孩子基本上心都是受过创伤很大的创伤，他们需要的是鼓励和帮助，如果我们焦虑得吃不下饭，睡不好觉，又怎么会有智慧和能力去引导孩子呢？我们唯一能能做的，就是激励他们，让他们看到我们的上进心，让我们的孩子看到我们努力的样子，让我们的孩子看到我们为了生活变得更好而付出的艰辛，才会在无形之中影响我们的孩子，我们要记住榜样永远比语言更有力量。
其次是确保我们的孩子有面对未来做出选择并承担后果的勇气。
孩子逐渐长大，我们不能总是亲力亲为了。我们得让孩子们自己做决定，他们的选择会远远超乎我们的想象。当我们的孩子做出错误的选择和决定时，我们应该让他负责，并且面对后果。
比如他不做作业就会被剥夺玩游戏的机会。如果他完成了作业，那他是不是就可以好好的痛快的玩个游戏。这个是很明显的一个例子，在现实中也就是玩游戏这招更快地见效。
这将是他朝着正确方向前进的动力。而不是我们要告诉他，他要做这个，他不要做那个。其实孩子的心思很简单，他看重的不是人生的价值，而是以短暂的快乐。
事实上，孩子的选择能力远远超出我们成年人的想象力，我们总是认为孩子还小，但是，我们想想，是不是孩子很小的时候，就知道自己选择穿什么衣服，喜欢吃什么食物，这不都是他们懂得选择的结果吗？
所以我们必须给孩子选择和试错的机会，让他们去选择去决定，去尝试他们选择带来的美好结果，同时也让孩子去承担他们选择错误而带来的后果。
再次，我们需要改变的是我们的说话方式。
孩子们都希望家长把自己当成成人看，因此家长要放下架子，平等交流，不要一味的灌输自己的观点，多听孩子的意见。听到不符合心意的还得要心平气和，末了还要避免说到最后绕到学习上。
记住只有相同频率的才能引起共鸣。这样我们的孩子自然才会听。
孩子躺平不上学怎么办
1、确定孩子不去上学的深层次原因，在家庭中寻找教养方式出现的问题。
首先，我们要明白，孩子厌学并不是一种突然发生的现象，而是一个长期积累的过程。孩子厌学的背后，往往有着各种各样的心理因素，比如压力、恐惧、自卑、抵触等。而这些心理因素，又往往与家庭环境和教养方式有着密切的关系。
例如，有些家长对孩子过于严厉或者放任，导致孩子缺乏安全感和自信心；有些家长对孩子期望过高或者过低，导致孩子产生焦虑或者懒惰；有些家长对孩子缺乏关注或者过度干涉，导致孩子感到被忽视或者被束缚；有些家长对孩子缺乏鼓励或者过度批评，导致孩子感到失落或者愤怒。
因此，在帮助孩子走出厌学之前，我们要先从自身做起，检视自己的教养方式是否合理和有效，是否能够满足孩子的成长需求和心理需求。我们要尽量避免使用暴力、威胁、贬低等方式来对待孩子，而要多使用爱、理解、尊重等方式来对待孩子。我们要尽量与孩子建立良好的沟通和信任，了解他们的想法和感受，给予他们适当的指导和支持。
2、找出孩子的抗挫折能力弱、不自信等原因。
其次，我们要深入了解孩子为什么会对学习失去兴趣和动力。我们要注意观察和分析孩子的抗挫折能力和自信心的水平。我们要帮助孩子认识到挫折是成长的必经之路，失败是正常的，不要因为失败而否定自己。我们要培养孩子独立思考和解决问题的能力，让孩子学会从失败中吸取教训，调整策略，重新尝试。我们要积极参加体育锻炼，让孩子通过体育锻炼培养坚忍不拔、不向挫折屈服的精神。我们要培养孩子的阅读习惯，让孩子通过阅读伟人传记或者励志故事，从中汲取力量和智慧。
3、寻找解决问题的方案，制定孩子上学的目标方案。
再次，我们要与孩子一起制定一个合理和可行的上学目标方案。我们要根据孩子的实际情况，设定一些短期和长期的目标，比如每天完成多少作业，每周参加多少课外活动，每月提高多少成绩等。我们要让孩子明白这些目标的意义和价值，激发他们的内在动机和兴趣。我们要与孩子一起制定一个具体和详细的行动计划，比如每天什么时候起床，什么时候做作业，什么时候休息等。我们要与孩子一起监督和评估目标的执行情况，及时给予反馈和奖励，鼓励他们坚持不懈。
4、在传递复学信息时，避免把压力简单地压在孩子身上，要准备好和孩子一起面对困难。
最后，我们要在传递复学信息时，避免把压力简单地压在孩子身上。我们要尊重孩子的意愿和选择，不要强迫或者威胁他们去上学。我们要用温暖和理解的语言和态度来沟通和交流，不要用指责或者贬低的语言和态度来对待。我们要表达出对孩子的信任和支持，不要表现出对孩子的怀疑或者失望。我们要准备好和孩子一起面对困难和挑战，不要让孩子感到孤独或者无助。
如何帮孩子重拾信心
1、从小目标开始
对于“习得性无助”的孩子来说，当面临的挑战越大，越容易“颓废”“自暴自弃”。就如孩子自己说的“怎么学也考不上高中，那就不学了，我成绩如果只差一点，努努力还可以赶上，但是差太多了，再努力也跟不上。”
因此，想让孩子转变，就不要聚焦在考上高中这样的大目标上。而是立一个小目标，比如孩子说“我也想好好学习”，就从这出发，每天学多久呢？原来能够看书20分钟的话，我们现在可以立一个“读书30分钟”的小目标。
小目标要具体、也要能够量化，而且稍微有一点挑战，这样，孩子更愿意去做。
2、给孩子具体方法
还是回到孩子说的那句话，“我也想好好学习，但就是学不进去”。这是孩子真实感受。为什么学不进去呢？因为缺乏方法。
那么，我们就要和孩子讨论一个问题：怎么能学进去呢？比如，我们是不是可以把手机收起来？当想玩手机的时候，站起来跳一跳等等。咱们需要找到孩子愿意做的具体方法，而不只是要求孩子做到。
3、将结果可视化
对于习得性无助的孩子，很容易忽略自己的小进步、小改变，因为觉得自己什么都做不到。因此，定完小目标，并且给孩子讨论方法之后，就需要做好关键一步：将结果可视化。这里有两种可视化方案：
一个就是做记录表，比如记录每天小目标是不是都达到了？可以用笑脸、贴纸等等不同方式标注，完成了就标记一次，孩子在这个过程中，会感受到原来自己是可以的。
另一个就是做能力百宝箱，在我们达成目标的过程中，孩子一定会使用一些方法的。通过这样的方式，即便没有太多有意的表扬，孩子也会很有成就感。
原创文章，作者：xiaoxiao，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/14942.html
