孩子注意力不集中、自控能力差，家长可以采取多鼓励的方式，吸引孩子注意力定一个明确的目标。家长可以让孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，不要经常熬夜；家长多和孩子进行交流，让其了解到学习的重要性；家长要多陪伴孩子，不要让孩子独处，给他创造愉快的环境。
孩子注意力不集中自控能力差怎么办
1、排除干扰
孩子的好奇心重，一有风吹草动就能把他的注意力吸引过去，所以父母要给孩子一个好的学习环境，确保没有噪音等干扰。
2、让孩子做自己感兴趣的事情
父母要多引导他做自己感兴趣的事情，孩子对自己感兴趣的事情会全身心地投入，这时父母不要干涉他。
3、不让孩子养成磨蹭的习惯
让孩子一次只做一件事情，不能同时做许多事情，这样会让孩子分心，同时要规定孩子时间内完成，不让他养成磨蹭的习惯。
孩子自控能力差是什么原因
孩子的自制力差跟家长有很大的关系。但是引起孩子自制力差的原因却有很多。
1、受父母影响
如果父母的自制力比较差，那么孩子的自控能力也会非常的差，父母控制不住自己的情绪，包括父母说过的一些话，自己却没有办法坚守原则，会容易妥协，这样也会导致孩子的自控能力比较差，不管是在情绪上还是在其他方面
2、过度满足孩子
父母过度满足孩子，孩子想要什么父母就给什么，这样也会让孩子自控能力，变得很差，不仅自控能力差，而且孩子还会很自私，不懂得感恩。
3、父母过于苛刻
父母对于孩子要求过于苛刻，过于严格的话，也会导致孩子自控能力变差，因为父母过于苛刻，孩子的内心会积压情绪，而且孩子即使有自己的想法，由于父母管教比较严格，比较苛刻，孩子很容易将自己的想法藏在心里，不管是情绪也好还是孩子个人的一些想法也好，一旦到了孩子叛逆期的时候，这些都会全部爆发出来，导致孩子自控能力变差。
4、父母经常发脾气
父母如果经常发脾气的话，而且情绪不稳定也会容易让孩子的情绪变得不稳定，因为孩子会变得很敏感，这样的孩子他的情绪自控能力很差，很有可能会变得跟父母一样，容易乱发脾气，而且控制不住自己内心的脆弱很敏感。
5、父母过度宠溺孩子
父母过度宠溺孩子也会让孩子的自控能力变差，很多时候父母总是觉得孩子还小，即便做错了事情，父母也会护着自己的孩子，以孩子还小为借口各种去包揽孩子这样的话也会让孩子自控能力变差。
怎样培养孩子的专注力自控力
1、当孩子有请求的时候，家长不要张口就答应，要和孩子先进行沟通，没有问题再答应。
2、孩子自控力较差的时候，家长不要打骂孩子，这样会引起孩子的逆反心理；家长要循循善诱，帮助孩子增强自制力。
3、孩子专心做一件事的时候，家长不要一直催促他，时间久了孩子会产生厌烦心理，也不愿意理会。这样会影响亲子之间的关系，也会让孩子的专注力和自控力下降。
4、孩子做成功一件事的时候，家长要给孩子鼓励，孩子得到了肯定之后，会更加积极地去完成这件事，时间久了，自控力自然就会提升了。
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