治愈自己最方式：不期待
期待，是一把双刃剑，既能让我们充满希望，却也能在瞬间将心刺得遍体鳞伤。生活中，我们总是不自觉地对他人、对自己、对命运抱有太多期待，就像一个永远长不大的孩子，总盼着别人能给予更多关爱和理解。
记得前段时间刷到一个短视频，一个姑娘说：”我终于懂了，为什么越是在意的人越容易让自己受伤。”没错，就是因为在意，所以会期待；因为期待，所以会失望。就像你盼着闺蜜记得你的生日，结果她忙着相亲根本想不起来；你希望男朋友能在下班后第一时间回你消息，可他偏偏在跟游戏死磕。
说真的，我们每个人都经历过这样的时刻：付出了100分的真心，却换来他人敷衍的回应；认认真真准备了惊喜，对方却显得兴致缺缺。这种感觉，就像是你精心准备的蛋糕，别人随手划拉两口就丢在一边，特别扎心。
其实吧，人与人之间的关系，就跟买彩票似的，中奖的概率本来就低。你指望别人像对待自己那样对待你，这不就是在玩心跳？别人又不是你肚子里的蛔虫，怎么可能事事懂你、件件顺你？
有个网友说得特别扎心：”期待就是在为失望买单。”这话虽然扎心，但确实一语中的。不如试试放下期待，把心态放轻松一点。别人对你好，那是意外收获；别人对你冷漠，那是生活常态。
就说我一个朋友小林吧，以前特别在意别人的看法，天天活在期待别人认可的焦虑中。后来她经历了一次职场”塌房”，整个人反而看开了。现在的她，工作认真但不加班，社交随性但不强求，活得特别通透。
放下期待，并不是放弃追求，而是给自己一个轻松的心态。就像小林常说的：”我现在特别佛系，干啥都是尽力就好，实在不行就算了，又不会少块肉。”
人生就像是一场独自的旅行，与其期待别人为你指路，不如自己勇敢前行。每个人都是自己的救世主，期待别人拯救，不如学会自渡。
在这个世界上，没有谁对谁是理所当然的。父母不一定永远疼你，爱人不一定始终懂你，朋友不一定时刻陪你。学会不期待，反而能活出最舒服的自己。
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