#记录我的2024#
这个词至今困扰着我，同一屋檐下，情绪是会传染的。
我陷入了死循环，永远都在恶性循环中。
我很自责，把负面情绪传染给家人。
我在寻找方法和突破口。
我陆续发现一些，适合我的方法。
忙碌或专心做事时，并没有什么负面情绪产生。当闲下来回顾或享受生活时，会慢慢品味过往，然后主观意识产生。在清理的过程中，发现了一些细节不对，需要总结经验教训。
当老是重复犯类似错误或者犯简单错误时，就会开始找原因，本能的把所有责任都推到外界，试图用情绪来掩盖内心的愧疚和不安。
我找到了自己问题的根源，我想让自己的心静下来，浮躁的心并不容易安静下来。所以，我用文字来慢慢理清大脑思路，引导自己沉浸下来。
希望这个过程，不需要花费我一生的时间。能尽快达到预期，为自己和身边人带来稳定的情绪输出。
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