家长可以利用晚饭的时间、送孩子上下学的时间以及跟孩子一起看电视、做饭的时间等与孩子交流。家长不仅可以面对面与孩子交谈,还可以通过平台进行,比如通过手机信息,肢体接触、一起做游戏等形式进行。
高中生沉迷手机脾气暴躁拒绝沟通
1、耐心劝导,积极沟通
孩子沉迷于手机,家长着急在所难免,但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态,排解孩子的压力,然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂,更不要对孩子说很多丧气话,这样反而会适得其反。
2、适当的玩手机,注意劳逸结合
想让现在的孩子戒掉手机,是绝对不可能的,放假的时候可以适当的玩一玩,学习固然重要,但也不能一根弦崩得太死,容易断,还有一部分同学为了多一点复习时间,一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足,白天上课不能全神贯注地学习,导致身体素质差,所以一定要劳逸结合,这样才能保证学习的质量。
3、明确手机的使用时间和使用范围
无规矩不成方圆,高中孩子沉迷手机的解决方法就是明确手机的使用时间和使用范围。教会孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法,以提高其自我约束能力。对孩子先采用定时法,也就是给自己制定一个玩手机的计划,例如每天只玩半小时,过几天习惯后,再把计划调整为三天玩一次,一周玩一次,直到能完全控制自己为止,老师和家长要多关心配合,给以精神上和物质上的奖励,以促进孩子巩固效果,消除不良行为。
4、不要打骂孩子
不管是沉迷手机还是有其他方面的问题,对于高中学生而言,作为家长都需要平和一些对待,可以严肃批评,但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈,不喜欢被家长说教,打骂解决不了问题,还会使得孩子产生逆反心理。
5、疏导心理,树立正确的人生观和价值观
对于高中的学生,还多少有点叛逆心理,如果我们一味的用强硬的态度去制止孩子玩手机,我想作用并不是很大,所以我们要慢慢的疏导他自己内心,让他自己放下手机,留言让他知道自己现在应该做什么,将来想要做什么,想要一种怎样的生活方式,要让他自己有一个方向给自己定一个目标,能让他自己放心手机才是真正的放下手机。
高中生沉迷手机背后究竟隐藏着什么
1、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴,孩子感到孤独又无处诉求,而手机里丰富的有声有色的内容信息,冲击着孩子的视觉和大脑,孩子更容易对此感兴趣,沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
2、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏,在孩子完成作业后,没有对孩子做有益的引导,孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情,手机因此成为了最方便的选择。长期这样,就导致高中生有手机瘾的情况。
3、父母的言传身教
父母是孩子的第一老师,父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响,如果孩子有一对“手机控”的父母,那多半孩子沉迷于手机,手机不离手也就不难理解了。
哪些行为表明孩子已经沉迷手机了?家长要注意!
时长不断增加。孩子原本可能一次只玩半小时,但渐渐地增加到一个小时、两个小时,甚至彻夜,而且想控制也控制不住。
干扰正常生活。“打游戏”“刷短视频”都是一种行为,只要控制在合理范围内都是正常的,甚至可能有助提升认知、调节心情。但如果孩子因为玩手机不去上学、不能完成家庭作业,还会失眠、焦虑,就是不正常的、病态的。
产生不当行为。如“撒谎”“隐瞒”——本来玩了但说没玩,或本来玩了4小时但只说玩了1小时,并且因此而产生了“羞耻感”,觉得无法面对家长、老师,都是成瘾表现。
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