1.了解高原反应
在复习阶段，有的孩子一开始成绩提高得很快，但到了后期成绩就变得不太明显了。很多孩子往往在这个时候就开始变得焦虑。你越焦虑，你就越努力，你越努力，你的成绩就越不理想。不明白为什么的孩子会开始责怪自己，认为就是这样了，或者认为自己不是材料。很多人往往会在最关键的时刻放弃自己。
这在心理学上称为“高原现象”，即当一个人的学习成绩达到一定水平时，持续进步的速度减慢，有的甚至停滞或倒退。
如果孩子不理解这条规则，他们就容易出现烦躁、焦虑、无聊和强烈的挫败感。
高原现象是学习过程中常见的心理现象。主要原因有三个。一方面，学习方法比较单一。随着复习的深入，知识结构不断完善，复习中心从注重记忆和理解转向注重应用。综合来看，旧钥匙无法打开新锁。方法问题没有解决，自然是费力且低效的。
二是心理疲劳。尽管我努力学习，但我的成绩仍然停滞不前。内外的压力让我怀疑自己的努力，对高考感到恐惧。我心里有一种莫名的怨恨和无端的悲伤，整天都在被动应对。状态，导致学习效率低下。
三是身体疲劳。白天长时间伏案学习，加上缺乏体育锻炼，再加上晚上长时间学习、睡眠不足，必然会导致思维迟缓、记忆力减退，出现一种自然的退行感，这是不正常的。它曾经是什么。
正确认识高原现象后，我们可以通过优化学习方法、提高学习能力和丰富知识结构、调整心态、包括适当补充睡眠、加强体育锻炼等策略来帮助孩子化解挫折。同时，我们也可以为这个时期的孩子提供帮助。利用“荷塘效应”来解决问题：
河塘里，第一天只有一片荷叶。此后的每一天，荷塘里的荷叶面积都会增加一倍。到了第30天，荷叶就会布满整个荷塘。那么，第28天荷塘里的荷叶有多少片呢？荷叶应该占荷塘的多少面积？
如果你聪明的话，你一定很快算出，到了第28天，荷叶只覆盖了荷塘的1/4。
是的，花了很多时间，还只有1/4，但只要再坚持两天，荷叶就会铺满整个荷塘，在阳光下摇曳生姿。也许那时我们会惊讶于它的美丽和速度。但你能说前面的28天不是艰难而充实的奋斗吗？
学习不是这样的。消耗了大量的时间和精力，却依然看不到希望和曙光。这个时候，我们常常会灰心丧气，想到放弃。如果我们没有跨过生命的临界点，我们就离终点只有一步之遥。错过了成功，就遭受了痛苦。
黎明前是黑暗的。只要孩子能熬过黎明前最黑暗的时刻，太阳就会带着满天朝霞，在他向东方奔跑的过程中为他升起。
2、高考前夕谈恋爱
这也是很多家长头疼的问题。本来一切都还好，可突然间他们就被晴天霹雳击中了。许多父母都担心他们的孩子。说得太少，又怕孩子不听，说得太多，又怕进一步影响自己。孩子们学习。我现在真的不知道该怎么对待我的孩子了！
其实这个时候，孩子也很不耐烦。之所以出现这种情况，是因为高考的压力。孩子不知道如何排解压力，所以在考试前不小心谈恋爱了。
我们都知道什么时候需要做什么。与其试图跟孩子干巴巴地讲道理，不如给他讲乞丐的故事：
有一个乞丐。当他离开这个世界来到上帝面前时，他对上帝说：“上帝，你常说你是公平的，因为我认为你是最不公平的。有些人有很多钱，但你却认为我是最不公平的。”不公平。”没有什么。”
上帝微笑着说：“我们的上帝绝对公平，我们给了每个人10斤黄金！”
乞丐大声抗议：“我怎么连金子的影子都看不见呢？”
上帝说：“该上学的时候，你不去上学，到处流浪。这时候，你至少损失了三斤黄金；该上班的时候，你不去上班。” ，然后你又减掉了三磅。”即便如此，你仍有机会结婚成家，但你放荡，受不了束缚。如果不结婚，又会损失三斤黄金。事实上，你面前还有一斤黄金。因为你的懒惰和不细心，你在不知不觉中就失去了它。”
人生的每个阶段都有重要的事情要做，如果错过了就很难弥补。高中生有恋爱的权利，但没有恋爱的资本。听了这个故事，很多孩子都明白，不能捡了芝麻，丢了西瓜。
3、高考焦虑
面对即将到来的高考，孩子着急，家长也着急。越着急就越焦虑，尤其是当你的月考成绩和期末成绩出现波动时。很多孩子会急得睡不着，甚至当场哭泣。但越是这样，孩子的心态就越不稳定。实现目标往往更加困难。
这时，家长首先应该稳定情绪。这是一个关于《老人钓鱼》的故事：
有一个老人和一个年轻人坐在同一块岩石上钓鱼。老人轻而易举地钓到了很多鱼，而年轻人却一整天什么也没钓到。
他生气地把鱼竿扔在地上，质问老人：“我们都用同样的鱼钩、同样的鱼饵，在同一个地方钓鱼，为什么结果却如此不同呢？”
老人平静地回答：“我钓鱼的时候，只知道自己在那儿，不知道鱼。我眼睛也不眨，头脑很平静，以至于忘记了自己的存在，所以我就能轻松地钓到鱼。”但你不一样，我心里一直想着鱼，我的目光只集中在鱼身上，我的表情不断变化，我的心情都被吓跑了，我怎么能钓到鱼呢？”
面对高考，孩子和家长可能过于注重成绩，功利意识较强，急功近利，难免会急躁、急躁，不求速度。
其实高中生的学习就像成长一样。这是一个艰难而漫长的过程。尤其是高三，模拟考试特别多。每一次，如果你抱有很大的期望，希望你的努力能有好的结果，但不好的结果就像是吃不完的饭菜。
如果孩子只看到结果而如此焦虑，悲伤、抑郁等负面情绪就会吞噬他的身心，使他失去应对困难的能力。
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用户评论
寂莫
这些故事听起来很有趣，或许能让我更好地理解自己。
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猫腻
高原反应缓解技巧？我想学习一下
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她的风骚姿势我学不来
高三恋爱真的不容易，压力山大的时候爱情更是考验人心的吧。
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我没有爱人i
考试焦虑是很多学生都会面临的，希望这些故事能给我一些面对不安情绪的方法。
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珠穆郎马疯@
心理咨询真是太棒了！有些时候，说给自己听也是一个解压的方式 。
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权诈
高三恋爱好冲动啊，感觉像在剧里一样…
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放肆丶小侽人
高原反应症状我之前就有体验过，真的不好受。
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暮光薄凉
故事可以减轻心理焦虑吗？我很想试试！
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青瓷清茶倾城歌
学习下这些故事缓解焦虑的方法吧
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莫飞霜
感觉像是在看电视剧剧情一样 。
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風景綫つ
心理咨询故事能让我更加了解不同人的心理状态。
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终究会走-
考试焦虑真是太难过了，希望自己能够克服它。
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赋流云
需要找个心理咨询师倾诉一下自己的烦恼了。
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一别经年
高原反应、高三恋爱、考试焦虑，都有这些情况的，感觉压力都好大啊！
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忘故
我很期待阅读这些故事，希望从中获得一些启发。
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麝香味
希望能让我更有勇气去面对自己的问题。
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抚笙
心理咨询真是个不错的选择，可以帮助我们更好地管理自己的情绪。
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心贝
高原反应我听说过，但从来没经历过，希望这些故事能给我一些了解。
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伤离别
想读故事
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