当然，有的人遇到爱情后，有幸能够相伴到老；有些人一开始形影不离，但后来渐渐因为种种原因，无法避免分手的命运。
面对分手，有的人选择“相忘”，有的人选择“续约”。虽然你和别人都在用同样的方式去拯救爱情，甚至连套路都一样，但为什么别人成功了，你却失败了呢？
其实很大一部分原因是你在尝试挽回爱情的时候，并没有明白自己处于什么样的分手状态，然后就胡乱尝试去挽回。
今天我们就围绕“两性关系中常见的三种分手形式及挽回方法”这个问题进行深入的探讨。
01.累计分手
累积分手在心理学上被称为“透明错觉”，这意味着我们会高估自己对别人心理状态的了解程度，也会高估别人对我们状态的了解程度。
一句话解释就是：我们没有想象中的那么了解别人，或者说我们没有想象中的那样被别人理解。
在感情中，当我们遇到一些问题的时候，我们总是不愿意多解释几句话。我们感觉对方什么都明白。但如果你不说，对方也不问，只会让矛盾越来越大。到最后，矛盾就会越积越多。太多了就分手了。
学生案例：两个人恋爱了快三年了。这期间，女人每次遇到事情，都会习惯性地让男友猜。刚开始的时候，男朋友会花很多时间去猜测，但是随着时间的推移，他每次都这样猜测。我真的太累了，导致我男朋友和我分手了。
分析：男人通常是经过深思熟虑才提出分手的。在这段感情中，因为女方的“举动”，男友心里积累了太多的不满，让他心力交瘁，选择了分手。
恢复方法：
1、分手后，两个人并没有太紧张：可以适当地接触对方，站在别人的角度思考，详细分析具体问题，再次挽回。
一般来说，分手后，如果两个人没有陷入太大的麻烦，仍然保持适当的联系。这说明两个人还是有感情的。即使男人经过深思熟虑提出分手，也还有很大的挽回空间。这个时候，女孩子就需要懂得如何设身处地为别人着想，改变自己过去的作风，让两个人更容易在一起。
2、分手后两个人太僵持：可以断线，站在别人的角度思考，详细分析具体问题，再挽回
分手后，如果一个男人表现出自己很没心没肺，不想再复合，这个时候女孩就需要断绝联系，不要疯狂的联系他，甚至做出威胁他的事情。这样做只会让他对你更加反感，让他感到有点愧疚。我已经失去了所有的感情，所以我需要暂时断开联系，然后像朋友一样建立联系并建立关系。
02. 暂定分手
试探性的分手可以用心理学中的“安慰剂效应”来解释，即用含蓄、间接的方式快速影响人的心理状态，让我们在不知不觉中受到影响。
因此，夫妻相处时，弱势一方要给对方一些暗示，以验证对方是否爱自己，避免产生负面的心理暗示。
学生案例：我和女朋友在一起两年了。一开始我们很甜蜜，但现在我总觉得她不是特别关心我，对我有点冷漠。我经常习惯性的说分手。
分析：男孩在这段感情中缺乏安全感，害怕女孩离开他，所以才想出这么笨拙的方法来获得心理安慰。
恢复方法：
冷静下来，分析原因，退出太空，重塑自我，重新连接
这种情况分手后，切记不要疯狂发短信、打电话，这样只会让对方更快地想远离你。
一般这个时候就需要静下心来分析原因，找出问题所在。利用这段时间与对方断开联系，看看她是否能够适应，不被你“骚扰”。
那么，你也应该利用这段时间重塑自己的形象，等待她改变对你的看法，然后再去追求她。
03. 转折点分手
在恋爱的过程中，两个人有时会因为一些外在的原因而不得不分手，比如毕业、出国留学、距离、父母的反对……
学生案例：一个女孩和她的男朋友在大学里相恋。后来毕业了，她带着男朋友去见了父母。然而父母却极力反对，不肯让他们在一起，最终只好分手。
分析：两个人的关系基本上不存在原则性问题，而是存在一些外部原因。这时，我们就可以利用“罗密欧与朱丽叶”的心理效应来鼓励彼此继续相爱。
《罗密欧与朱丽叶》是莎士比亚的经典戏剧。两个人虽然彼此相爱，但是因为有争执，他们的爱情受到了很大的阻碍。但即便如此，他们并没有分开，反而更加相爱了。
所以，当我们的爱情出现干扰时，我们要学会更加珍惜对方，让爱情变得更加牢固。
恢复方法：
冷静下来，找出反对的原因，努力改进，保持联系，重新获得认可。
当我们在感情中遇到挫折时，千万不要向身边的爱人发脾气。我们两个人首先要学会静下心来，找出问题所在，然后慢慢解决、克服。这就需要两个人时刻保持联系，互相鼓励。
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用户评论
回到你身边
真的太实用了！终于找到一篇能帮助我了解自己和前任之间关系的改变的文章。
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泪湿青衫
现在恋爱确实容易分分合，看看这三种分手形式，我的分手是不是挺符合类型的？
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寒山远黛
挽回的方法感觉可读性比较好懂，我会试试看，希望能够有效!
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拽年很骚
这个标题太吸引人了！我之前也经历过几种不同的分手类型。
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琴断朱弦
两性关系真的复杂啊，很多时候不明白对方的想法。希望能好好了解一下这篇文章的挽回方法。
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心悸╰つ
刚和男友分手了，感觉很痛苦，看了一下这些分手形式，好像就是我们遇到的类型哦!
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窒息
朋友最近也面临着感情危机，准备分享这篇给他看看，希望能够帮到他
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凉笙墨染
分手的形式真是千奇百怪啊！文章写的很有道理，对挽回方法也有很好的分析。
有8位网友表示赞同！
惯例
我曾经经历过突然分手的情况，现在想想确实很糟糕…
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素婉纤尘
学习了这些分手形式，下次遇到问题就能更好地解决！
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何年何念
真希望我能早点读到这篇文章，当时就不会那么痛苦了吧？😂
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孤廖
这三种分手形式描述得非常清晰形象。
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留我一人
文章的挽回方法很有启发性，值得认真学习。
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风中摇曳着长发
我女朋友总是跟我说她想冷静一下，感觉有点像“需要空间”类型的分手…
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_心抽搐到严重畸形っ°
了解了不同类型的分手后，对感情有更深的理解了！
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爱情的过失
分手真的很让人痛苦，幸好还有挽回的方法可以试试。
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服从
这种分析手法很有意思，让我更加深刻地了解两性关系的现状
有8位网友表示赞同！
有恃无恐
这两年确实发生过很多不寻常的事件，导致感情也面临各种考验
有17位网友表示赞同！