— 01 —
我无数次想过分手后该怎么办。
我以为我要骂那个男人，让他知道他失去了一个多么好的女孩，释放他所有的怨恨。
我以为我会优雅地离开，不流一滴眼泪，留下最美的身影，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，每天像个正常人一样，把渣男给气死。
我还以为我要和他的好朋友勾搭上，他从此以后会后悔，看到我也会觉得心里挠头。
我什至还想过，以后我要如何加倍努力，变得又富又漂亮，让他回到我身边，然后再甩掉他。
每次沉迷于房事，都感觉很幸福，感觉就像电视剧里的女主角一样。然而，当这样的事情真的发生在我身上时，我感觉罗海燕内心的《上海女子图鉴》只觉得精神一振，然后垂头丧气地走开了。
不要说我胆小鬼，也不要夸我善良。不，事实并非如此。我只是认为没有必要。
有句话说得好，我不是原谅你，我只是放过自己。想离开你的人已经下定决心了。无论你心碎还是声嘶力竭，他都不会回头。他只会看不起你，感到无聊，只会在别人面前笑着说：“你看这个女人，我连她都不爱了，她还放不下我。”
你可能想反驳说我还没有放手，但你知道，如果你一次次回头看，你就是在背叛自己。
我觉得《体面》唱得特别好：离开也是有尊严的，才不辜负这些年来热烈爱着、认真付出的画面。别让痴迷毁了昨天。我爱你，干净而简单。
我觉得一个女孩最美的就是她优雅离开的背影。我允许你走出他的认知后偷偷哭泣。我允许你伤心很久。我允许你发泄，但不准你回头或走。你伤害了自己。
当然，我也知道失恋的感觉，所以今天我必须告诉女孩们如何有尊严地分手？
— 02 —
没有联系，绝对没有联系
分手很痛，但回头更痛，因为回头只会给自己带来耻辱。相信很多女孩子都有过这样的经历。他们忍了很久才没有给对方发那些矫揉造作的信息，因为他们知道对方已经不在乎他们了。但就在某个时刻，防线突然崩溃，发出一条信息：“我想你。”
结果对方一直没有回复你，或者回复：“我们已经分手了，别再打扰我了。”这个时候，你后悔死了吗？你想因为自己的卑微而扇自己一巴掌吗？
亲爱的，我不想让你陷入这样的情绪。要知道，如果你和一个人分手了，想一想就不能再联系了，因为再联系的话，你可能连一点点美好的回忆都没有了。
无论是你的纠缠，还是对方的冷漠，都只会让你们的关系越来越糟糕。
如果分手了，就当陌生人吧，不要再联系了。我保证，短短一个月，你就会好起来，你联系他的冲动也会越来越弱。你甚至会忘记你有一段时间无法联系到他。他感到心碎了。
相信我，你会的。
— 03 —
不要回头，永远不要回头
小霞问我是否同意她男朋友要求她复合。
我摇摇头，看着她，因为在我心里，分手的人永远不可能再在一起，就像一个破裂的水杯，即使粘在一起，一放进热水也会裂开。
过去的那些矛盾，以后总会悄然爆发，让你猝不及防，这样的二次伤害，一定会更加伤害人。
第一次分手，你可能只会感到难过。第二次，可能需要半年的时间。那么，为什么还要麻烦呢，对吧？
我看了一部韩国电影《恋爱的温度》。里面有一句话：据说分手后复合的概率是82%，复合的概率是3%。这3%的人中，只有1%能走到最后，剩下的99%都会分手，而且分手的原因也会和第一次一样。
所以，不要回头，无论你多么爱，都不再想要了。
— 04 —
找点事情做来分散自己的注意力
分手后最难受的时候是什么时候？我想当时一定是深夜了。白天你一直在工作，也可以和朋友聚会，这样你就不会感到那么孤独了。
但夜深人静的时候，当你一个人坐在那里的时候，你就会想起和他在一起的点点滴滴。这是他用过的杯子，那是他买的相框，这张沙发上有你们打架的美好回忆，这个房间里到处都是他的气息。
你忍不住哭了，想着他的许多优点，忘记了他的缺点。但亲爱的，你此时根本就不理智。
你忘记了他和你分手时是多么果断，甚至忘记了你的生活因为他而变得一团糟，你还差点丢了工作。
所以，我想告诉失恋的你们，一定要找点事情做来充实自己的生活。你可以学乐器，可以跳舞，可以看书，可以早睡早起。不管怎样，不要给自己时间去自命不凡。
因为此时无论你做什么，他都不会再爱你了。与其深陷其中，不如赶紧抽身而出。毕竟，唯一能拯救你免于失恋的人就是你自己。
— 05 —
不要急于建立新的关系
张小娴说，忘记前任最好的方式就是新的爱情和时间。如果你还没有忘记，那么新的爱情一定不够好，或者持续的时间不够长。
我同意这个关于时间的说法，但我不认为对于新的爱情来说是这样。
很多女孩子，在分手之后，根本没有思考清楚自己的问题，就匆匆跳入下一段感情，所以没过多久，她们又失败了。
对于这些哭着说：“为什么我总是遇不到好男人？”的女孩子，我想说，想想自己的问题吧。
你在爱情中足够独立和坚强吗？你爱七分留三分吗？你不患得患失，给予对方足够的信任吗？
如果你做了这一切，那么你就是一个渣男。但如果你没有做到，是否需要反思并改正？
任何关系的失败都不是一个人的错。即使对方有99%的过错，你也必须有1%的过错。
所以，失恋后最应该做的事情，首先是深刻反省，其次是坚强自己。只有升级，才能遇见更好的人。否则，你永远都是“渣男收割机”。
— 06 —
分手本来就是一件悲伤的事情，所以我们能做的就是给自己留下最后一点尊严，这样以后想起来的时候就不用看不起自己了。
其实，作为一个来过的人，我想告诉你，无论你现在多么痛苦，未来都会平静、从容。有一天，当有人再提起那个名字时，你的心里就不会再有波澜。当你看到和他相似的身材时，你的手心不会出汗。你不想和他做朋友，也不想和他做敌人。你不想知道他过得怎么样。你甚至都不记得自己当时为何如此愚蠢地相爱了。
人生有很多过客，没有什么过不去的。所以，如果让错误的人走，那么正确的人就会在他离开后到来。
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用户评论
断桥残雪
同意啊，很多时候分手的姿态很重要，会对彼此的未来影响挺大的。
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矜暮
直接而坦诚的态度才是最体面的方式吧！
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▼遗忘那段似水年华
没钱复合，别想把前任还回来，直接狠下心分手就完了。
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巷口酒肆
朋友也说过，分手的理由要说得清楚明白，让对方理解你做决定的原因。
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花花世界总是那么虚伪﹌
尊重彼此，真诚地表达想法，才是最重要的吧！
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孤者何惧
这段话很有道理，我之前就因为分手不彻底闹了一堆事。
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病态的妖孽
保持冷静理性，避免在情绪激动的时候做出冲动的举动。
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墨城烟柳
分手之后要记得尊重对方的决定，不要打扰对方的生活。
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百合的盛世恋
互相尊重是最大的体面，即使感情结束了也要礼貌对待对方。
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_心抽搐到严重畸形っ°
好好说清楚原因，把误会避免掉比较好！
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灼痛
是啊，很多时候是沟通不足导致分手的，如果能坦诚面对问题的话，也许会有不一样的结局吧。
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旧爱剩女
分手的时候尽量不要撕逼，保持友好往来挺重要的。
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强辩
真希望能像文中说的那样冷静面对，而不是一头雾水不知道如何做才好。
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我一个人
这段文字说得真好，分手的姿态真的很重要！
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浮世繁华
沟通很重要，把想要表达的想法清晰地说出来！
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绳情
直接告知对方你的想法和决定，不要拖延和含糊其辞。
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々爱被冰凝固ゝ
尊重对方的感受，即使分手了也不要随意伤害对方的自尊心。
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