为什么哭泣后会引发身体中毒？
哭泣是人体正常的生理活动，但当你哭泣太剧烈或持续时间太长时，就会引起体内呼吸性碱中毒。那么什么是呼吸性碱中毒呢？单纯从这个专业术语，我们就可以粗略地猜测它与我们体内的碱性物质有关，事实也确实如此。
人体内的酸碱平衡对人体非常重要。正常情况下，人体内血液的正常pH值在7.35至7.45之间。当pH值大于7.45时，就会形成碱中毒。
当我们哭泣时，我们的呼吸频率会加快，肺部和空气之间会进行大量的气体交换。在哭泣状态下，我们的吸气时间变短，但呼气时间变长，所以我们血液中含有的二氧化碳会很快排出，二氧化碳的排出会消耗一定量的氢离子。氢离子被消耗后，血液中的PH值会升高（碱度增加）。
当血液pH值升高时，还会影响血液中钙离子、钾离子的浓度，引起体内碱中毒，出现呼吸困难、胸闷、抽搐等症状。所以当你哭泣并发现自己开始抽搐时，你应该注意了。这是当你出现中毒反应时。
一般来说，由于婴幼儿控制情绪的能力较弱，越哭，哭的过程就越难受。然而，因为不舒服，他们哭得更厉害，形成无限循环，引发无尽的哭泣。这时，家长要注意孩子的情绪，避免出现更严重的症状。
另外，生活中哭泣并不是唯一会导致呼吸性碱中毒的事情。当我们情绪激动，呼吸反应过于强烈时，就可能出现这种症状。曾经有报道称一名男子被女友毒死。所以，“让人生气死”确实是有科学依据的，大家应该尽量少生气。
那么如果我们出现了呼吸性碱性中毒的症状我们应该怎么缓解呢？
由于呼吸性碱中毒是由于血液中二氧化碳含量减少引起的，所以最快、最简单的方法就是适当增加二氧化碳的吸入量。我们可以用手捂住口鼻，形成一个空腔结构。呼吸，使从我们体内排出的二氧化碳可以保留在腔内并再次被吸入，这样可以增加二氧化碳的吸入量。
你也可以学习下图的方法，用密封纸袋帮助你重新呼吸。当然，多次循环后记得适当通风。
另外，我们还可以控制自己的呼吸，尽量让它变得轻柔，深呼吸保持情绪平静，或者转移注意力去想或者做一些让自己快乐的事情。
所以在生活中，我们的心情确实影响着我们的身体健康，所以我们要时刻保持良好的心态。
当然，如果实在忍不住想哭，为了健康着想，最好强迫自己多哭几次。不要因为一次过于兴奋而导致呼吸性碱中毒，努力做一名合格的情绪管理大师。
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用户评论
志平
天呐，原来是我们身体在中毒了！这下我每次情绪崩溃后莫名抽搐都能理解了。
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别在我面前犯贱
真的吗？哭过之后还抽筋的感觉确实很奇怪。以后要好好注意身体的状况了。
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冷月花魂
这太恐怖了！从小到大我每次大哭就感觉会有一些抽搐，原来是中毒的表现啊…
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失心疯i
什么时候才能检测出这种“中毒”呢？有什么好的方法可以预防吗？
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执拗旧人
不会吧？我的情绪波动很大，经常哭，那岂不是我身体在“中毒”了？”
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ˉ夨落旳尐孩。
感觉很难置信，原来哭着哭着会抽搐是中毒的表现啊！
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泡泡龙
太惊悚了！这下我对自己的身体充满了担忧。
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窒息
难道各种情绪都会导致身体中毒吗？我是不是要开始警惕我的情绪波动了？
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素婉纤尘
这篇文章让我对身体和情绪有了一个全新的认识。
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疯人疯语疯人愿
原来还有这种状况，下次再哭的时候一定要注意观察身体的变化了。
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凝残月
啊哈！终于解释了为什么我总是这样！以后要注意避免过度悲伤或压力引起的“中毒”。
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余温散尽ぺ
这太恐怖的一件事！我们更要重视自己的身体健康了。
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长裙绿衣
感觉很怪，我还以为是个人体素质的问题呢。
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刺心爱人i
难道哭的次数越多，就会越容易被“中毒”吗？
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墨城烟柳
很有趣，分享给我朋友们看看！希望他们也能了解到这个知识。
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仰望幸福
原来身体也会有这种反应啊!
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我就是这样一个人
这下我明白了为什么有些人情绪激动的时候会抽搐。
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忘故
学习了，必须好好保护自己的身心健康!
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孤岛晴空
感觉这个说法很有道理！
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